美容按摩保养(美容按摩保养方法)

1. 美容按摩保养方法

通过按摩穴位可以帮助子宫疏通经络，我们肚脐下边的部位有几个关键的穴位，分别是关元、气海、神阙，这几个穴位一有时间就要经常按摩，这样会对子宫起到非常好的保养作用，按摩的时候要注意不要用力太大，手要温热，这样可以让子宫得到良好的休息。

2. 美容养颜按摩手法

1、常喝温柠檬水

　　每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　2、捻压“虎口”排便顺畅

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

　　3、光脚走路延缓衰老

　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

　　4、按摩淋巴

　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

　　5、饮水冲洗肠道

　　保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

　　6、泡澡排毒最彻底

　　全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

　　7、洗脸排毒法

　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

　　8、吃酸助脾脏排毒

　　例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　9、女人哭吧不是罪

　　眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

　　10、主动咳嗽法

　　呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

3. 美容按摩技巧

　　在现在美容院的重重的压力和困难,美容师又应该如何树立良好的职业道德与形象呢?美容师是美的使者，自身形象应做到举止庄重优雅、谈吐斯文、待人接物热情有礼。具备实际的工作经验，对事业有责任感，有信心。

　　美容师平时工作时，应化淡妆，口气清新，站与坐的姿态要端庄、优美，服饰要整洁大方，避免太过俗艳的化妆和服饰。发型要整洁、集中，不可披散零乱。鞋应选中跟、半高跟，不适合穿太高的鞋及走路会发出太大声音的鞋。

　　美容师的手应该是柔软、灵活的，指甲修剪整齐，工作时不可擦甲油和佩戴首饰。定期去角质，修剪老皮，避免按摩时客人感觉皮肤不适。

4. 美容按摩保养方法有哪些

洗手，用“清水”最好

除非真得是脏得离谱，你其实不必非用洗手乳不可，过度的清洁，只会带来不必要的刺激伤害，若非要使用清洁剂，最好以微酸性或中性成份较佳，另外，有湿疹、富贵手等问题的人，更是要特别注意减少洗手或接触水和清洁剂的机会。

善用手套，保护细嫩肌肤

想要有效减少双手因接触性磨擦或化学性成份侵害的最佳方法，「手套」绝对不二选择，一双优质的工作用手套，最好有塑料外层和棉质内里，且不能有破洞，以避免进水或流汗时，双手被闷在湿热的环境中，反而比不戴手套更糟。

保持干燥，勤擦滋润乳液

水份的蒸发，绝并不仅只于带走皮肤表层的水份，所以，一旦碰过水，请你务必将双手彻底擦干，并且养成随手擦滋润乳液的习惯，当然，不一定非要使用护手产品，任何含有油脂或保湿成份的产品，都可以用来滋润手部肌肤。

手部肌肤，也怕晒太阳

你绝对不会想用一双皮肤黑漆漆或满是斑点、皱纹的双手来搭配白净的脸庞吧？紫外线是让皮肤老化的头号大敌，涂抹防晒品时，别忘了也帮双手肌肤添加保护层。

保养方法1.

先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。

保养方法2.

保持手部湿润，然后用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，切记不可用力过猛，要一层一层慢慢地打磨，以免伤及皮肤。

保养方法3

使用身体去角质产品，用画圆的方式按摩手背、手指，做大范围的去角质，另外，也可针对刚刚去完硬茧的部位再次稍加按摩。

保养方法4

最后用清水把手冲干净，然后一定要仔细地擦干，接着再涂上护手产品即可。若想让护手效果更集中发挥，则可以在擦上滋润品后，裹上一层保鲜膜，并戴上棉质手套，约15分钟后再拆开。

戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。

温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。

活动手指。（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；（3）同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍；（4）右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍；

（5）五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍；

（6）双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。

以上做法对缓解手部疲劳、舒展手臂筋骨、避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮助。

5. 美容保养的方法

　　美容院经营项目的选择是很多美容院老板都非常关注的事，它直接关系到美容院的收益，好项目会为美容院带来收益上的惊喜，不好的项目会使美容院走向低谷甚至面临关门的危机，所以在众美容院老板们在选择项目的时候都很谨慎和细心。

　　作为一位美容院老板、或者将要加入美容行业的创业者选择美容院经营项目需要从多方面考察：　　第一、是否具备更大的潜在市场。美容院项目中有具备广阔的潜在市场和发展前景，才能更好的发展，才能有更大的盈利空间。随着生活水平的提高和现在观念的改变，越来越多的女性朋友更注重面部问题肌肤的解决和治疗，这样很多面部色斑、暗黄、皱纹治疗拥有很大的潜在市场和发展前景。　　第二、是否有大品牌支持。从顾客角度来讲她们更注重知名品牌的东西，对大品牌放心，她们会带动周围的人接受她认可的品牌，这就是口碑和品牌效应影响下形成的潜在市场和庞大的消费群体。　　第三、项目是否安全。现在美容院的项目很多：保养、丰胸、减肥、祛斑美白、汗蒸等等。选择的时候一定要考虑项目的安全性。因为安全性直接关系到顾客的切身利益，如：祛斑美白抗皱的项目，汗蒸等，这些有功效性，硬件要求的项目不适合没有经验的美容院。　　第四、服务体系是否完善。一个美容院在经营中经常会出现一些情况。这就需要美容院加盟公司提供售前培训、售中指导、售后服务，开业策划，活动策划等一条龙的完善服务体系，直接和公司合作是最好了，可以减少中间环节不必要的麻烦。　　第五、项目是否具有实效性。项目的实效性也就是项目产品的效果。只有顾客亲眼目睹了产品的效果才会相信，才会对美容院产生信任感，才会再次光临，或介绍更多的亲戚姐妹前来。这样一个介绍几个，几个再介绍更多，顾客口碑上去了，自然品牌也就响了，只有被顾客认可的产品才是长盛不衰的制胜法宝。

6. 美容按摩手法大全

1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。

4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。

5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。

6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

7. 美容按摩保养方法视频

　　肾部保养按摩手法：　　

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。　　

2、以命门穴为中心，米字形开穴。　　

3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍) 　　

4、点按八髎空。　　

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍) 　　

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。　　

7、双手安抚腰部。　　

8、点按肾腧穴。　　

9、点按志室穴。　　

10、双手安抚腰部。　　

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。　　

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍) 　　

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。　　

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍) 　　

15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍) 　　

16、双手安抚腰部　　此疗法的特点　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。　　

8. 美容护理按摩手法

在洗净后的脸上，均匀地涂上按摩霜。把两手撮热，在脸上捂一会，使按摩霜融化，脸部血液循环加快，就可以按摩了。

1、按照正确的手法轻轻按摩，手指不要太用力，直到皮肤感觉微微发热，然后换一个部位继续按摩。

2、整个面部按摩完毕后，取一小匙盐，用手指蘸一点，轻轻拍在脸部，再重复一遍按摩程序。

3、用温水洗净脸，涂上保养品。

9. 美容按摩的手法

1、看你做什么项目吧，现在很多美容院都采用仪器和手法配合的方式；

2、借助仪器，可以避免很多手法的失误，更能保证安全；

3、现在仪器的运用很广泛，对身体护理起到很好的辅助作用。

10. 美容的按摩手法