酸奶可以美容吗(常喝酸奶可以美容吗?)

1. 常喝酸奶可以美容吗?

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵制成的。酸奶里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌，还含有多种的维生素以及钙等微量元素。经常食用酸奶，可以起到美容养颜、补钙、调解肠道菌群失调、润肠通便的功效；

天天喝酸奶，还能降低胆固醇，降血脂是心脑血管疾病患者的良好饮品。每天饭后半小时到两小时内饮用酸奶，可以激活胃部的消化酶，加速肠道蠕动，从而可以达到减肥的效果。

酸奶敷脸是女生美容不错的选择方便效果又好，下面是酸奶敷脸步骤

首先要将脸洗干净，酸奶稍加改造可用于保湿，用纱布乘一些酸奶，用一个碗装，埇保鲜膜盖上，放冰箱，第二天就会得到一些水。上脸之前，在耳后或手腕内侧试一下，无过敏现象即可使用敷脸能美白，如果皮肤不属于敏感性的,可以直接涂抹，但最好是把面膜纸泡在酸奶里,然后敷脸上，一周一次足够,每次不要超过15分钟

用酸奶敷脸，洗了才能就睡，酸奶面膜含有油脂，在脸上停留的时间太长会堵塞毛孔，会导致皮肤营养过剩，酸奶中的脂肪为痘痘提供生长环境，引起脸上长痘，所含油脂会使皮肤变得油腻。

敷酸奶面膜的最佳时间为十五分钟，每次敷十五分钟后就洗掉清洗时要注意发际线、脸颊边缘，容易被忽略位置，清洗干净后，擦干水渍，然后涂上护肤品。

都好，酸奶有润肠通便，缓解痘痘，补钙。酸奶是用牛奶经过乳酸发效而成牛奶有安眠，补钙美容，养颜营养丰富，容易消化吸收，是最理想的天然食品，牛奶中含有丰富的钙，维生素D等，包括人体生长发育所需要的氨基酸，消化率高达 98％。有益心血管。

取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水将脸部皮肤清洗干净。

美容功效：这个巧用酸奶的美容方法，与面粉巧妙搭配，不但可深层清洁面部肌肤，同时具有美白肌肤的功效。更值得一提的是，这个方法还可以当洗面奶使用哦！

酸奶顾名思义，他是偏酸的，酸成分有去角质的功效，就像水杨酸，果酸，都属于偏酸的，长期频繁的用酸奶敷脸，会破坏皮脂膜，酸奶不是专为皮肤而设计的护肤品，酸度并不适合长期敷脸使用，另外牛奶也不适合敷脸是因为，他是痤疮丙酸杆菌的培养温床，用牛奶敷脸是养痘的啊！越敷痘越多，痘肌更不建议长喝牛奶的哈！

口碑还不错。

曲迷酸奶纯正的蒙古族酸奶，由内蒙古雪原酸奶加工坊定制，只在草原上自由发酵。

纯正的蒙古族酸奶只选用鲜牛奶、白砂糖乳酸菌为原料，不含任何添加剂，是最纯正、纯甄的新鲜酸奶。

这款酸奶口感超级棒，比较浓稠，绵密，奶香十足味道偏甜。

这款酸奶中蛋白质含量较高，具有其它酸奶无法比拟的营养价值呢，在生产过程中所添加的先进益生菌种类，能调节人体肠道菌群平衡，促进健康。

常喝酸奶还有助于美容，而且芝士+酸奶得组合更有营养！也是属于比较浓稠的酸奶啦！

纯甄酸奶可以当面膜。首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用；其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下：

1．将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2．将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。使用方法如下：1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3．用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

卡士酸奶的优点是好喝，口感很醇厚，而且还有水果果肉。缺点是有点小贵。

酸奶的蛋白质比牛奶更容易吸收，主要原因是酸奶通过乳酸菌的发酵之后产生的酸性环境，是有利于蛋白质在人体中消化和吸收；酸奶不含有乳糖，牛奶在发酵的过程中，因为益生菌的作用乳糖被消耗，所以对于很多乳糖不耐受。对于喝牛奶容易腹泻和拉肚子的人来说，我们可以把每天的牛奶更换成等量的酸奶；

用酸奶敷脸正确的方法是：

1.将酸奶和面粉调均匀做成面膜，皮肤干燥者可再加半个蛋黄。

2.控制时长在15到20分钟。

3.每周1到2次。使用自制的酸奶面膜，不仅能够有效的收缩毛孔，而且还能够达到保湿的效果，如果自身本就有角质的情况下，还能够有效的去除角质问题，使自身的肌肤光泽嫩滑。

顶一下

(0)

踩一下

(0)