吃杏仁美容(吃杏仁可以美白皮肤吗)

1. 吃杏仁可以美白皮肤吗

杏仁在化妆品中美白的功效被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，无论哪种杏仁对美容都有很好的功效。而且杏仁更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。

扩展资料：

杏仁外敷美容的方法：

1、杏仁12克，珍珠粉、滑石粉各15克，麝香1.2克，研末，以鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂面部及皮肤，第二天洗去，常用可使皮肤白嫩柔细。

2、杏仁粉、云母粉各30克，和匀，用牛奶调为糊状，放锅上略蒸，每夜涂搽面部，早晨洗去，能促进皮肤光洁红润。

3、杏仁15克，研成粉状，用一只鸡蛋清搅和如糊，夜间涂面部，清晨用水洗去，能使皮肤红润；涂敷患处，又可治疗酒渣鼻。此外，将杏仁(或与瓜蒌仁同研)捣成糊状，调蜜外涂，可防止冬季皮肤皲裂。将杏仁油，蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，可干燥的面部皮肤的滋润作用。

杏仁内服美容法：

1、粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有润肤嫩肤作用。

2、甜杏仁10克，绿豆，粳米各50克，混匀后淘净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟即可温服，有解暑润肤、防治痱子的功效。

3、杏仁去皮研粉，与莲子粉、冬瓜仁粉各等份混匀，每次用开水冲服10克，常服可使肌肤白嫩红润，并散发杏香气味

2. 坚持吃杏仁真的可以美白吗

杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。　　杏仁是不可多得的美白、延缓衰老的食物。炒过的杏仁口感更好，不会把杏仁的营养炒掉，可以放心使用，但一天吃8颗就够了，吃太多了会长肥，因为油份较重，主要是要坚持，食疗都要长期才能看出结果。

3. 喝杏仁粉可以美白皮肤吗

【使用方法】冲制饮品

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！

4. 甜杏仁可以美白皮肤吗

杏仁是很有营养的食物，不列举了，因为没意思。关于美容的话，杏仁所含的油脂在很多化妆品中也是有添加的，一是润滑耐低温，再一个因为富含VE，VE可以抗氧化淡斑嘛，所以你懂的。杏仁也分南北，北杏仁（也就是苦杏仁）是药用的，有毒，不是平时随便可以吃的，甄嬛传不有一妃子就吃这个飞升了嘛！南杏仁（甜杏仁）性平，味甘，无毒，就是一般说的吃杏仁美白的说的就是这种南杏仁（甜杏仁），常见的那种饮料露露也都是甜杏仁。是否美白，首先不是单喝，一般是配上牛奶和薏仁什么的喝，再一个得长期坚持，坚持了也未必有用。因为有朋友喝了好久没白的，也确实有白了的，这个就很神奇了。个人觉得，如果你可以接受杏仁的味道，那每天喝一杯，有益健康又有可能美白何乐不为？如果你受不了杏仁的味道，那就干脆别喝，找别的路子，比如：打开美颜相机不是更快速有效吗？干嘛跟自己的胃过不去？哈哈

5. 吃杏仁皮肤会变白吗

首先来说.皮肤主要看来是分先天和后天.如果先天你的皮肤就是比较差.那么你就要利用后天来解决这样的问题. 根据自己的皮肤来选折产品.春天我们要选折防敏.夏天我们要选折美白防晒.秋天和冬天我们就要选折保湿.而且皮肤一年四季都要做好防晒.况且现在的皮肤多半都因为紫外线的伤害而导致皮肤出现过敏.长斑.长痘.粗造.黄.代谢不好.夏天选用的防晒要高于35倍.秋天冬天春天也不能低于15倍.皮肤补水最重要.自己可以在家做做水膜.1个月 去一次角质或者两次.根据皮肤的状况.反正先看看皮肤需要改善那些方面.在对正下药.最主要的就是要做好清洁.补水.还有防晒就好了. 首先我想告诉你，皮肤的肤色是由皮肤基底层的黑色素决定的，而它也基本上是天生的，所以皮肤颜色基本是天生注定的。

如果你天生皮肤很黑，要想变得很白是不可能的，只能调理改善。

慢慢的调理使肤色变白些。

不要灰心呀，调理改变的程度也是不一定的，也许会出现意想不到的惊喜呀。

下面我说的方法都是针对黑色素来做的，具体原理我就不和你解释了。

首先，选用合适的化妆品，当然是含有美白成分的化妆品。

我所知道的成分有鞠酸、维C、牛奶、熊果苷、芦荟、甘草桑树萃取物、蜂蜜等。

选化妆品时，首先要适合自己皮肤类型，然后再看是不是含有这些美白成分，当然也有其他美白成分，仔细参看产品说明呀。

经济基础允许的话，水、乳液等一个都不能少。

当然还有美白精华液，它集中了美白成分，能使美白加倍呀。

它们的使用顺序是日间：洗面奶—美白爽肤水---美白精华液---保湿乳液；夜间：卸妆---洗面奶---美白爽肤水---美白精华液---保湿乳液。

（注意：买时一定选择适合自己的护肤品，看自己是干性、油性、中性还是混合性的，不要见别 人如何就草率追随呀。

）这是外用调理篇1。

然后还要注意防晒，晒黑的原理相信你该懂吧。

其实不仅炎热的夏天，冬天或者阴雨天都应该抹防晒霜。

因为即使阴天，紫外线依然强烈。

其实潮湿的天气、阳光、灯管、电脑，都会使皮肤变黑边、边暗。

所以外出时或者面对电脑是都要抹美白防晒霜。

这是阻止变黑篇。

做面膜也是一种方法，我所知道的是一些很实惠的方法。

给你列举几个，可以一试。

1、用切的很薄的黄瓜片泡牛奶里10分钟取出来，敷在面部。

2、睡前小黄瓜敷脸，春夏季每天使用，1周后美白效果显著。

3、准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下用清水洗净。

长期坚持，可使肤色白净均匀。

4、蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分自然风干后，用清水洗去，每周2次能紧缩、除皱、洁净增白皮肤。

5、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3天擦一次。

珍珠粉是效果更好一些的美白面膜。

如果经济允许，可以选择些优质珍珠粉。

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后脸又白又嫩。

当然一些市面上的美白面膜贴，也是可以尝试的。

不过，贵在坚持，这这是一个逐渐的过程，不是一蹴而就的。

然后就是多吃些美白食品。

像含维C维E丰富的食品。

像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃,绿叶蔬菜等。

多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。

同时下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、红薯九层塔、香菜等，不吃酱油。

同时多喝水，皮肤水灵，才会显白。

同时注意皮肤清洁，干净才不容易长东西，才利于变白。

一周：一次去角质+一次美白面膜+一次保湿面膜，以利于美白的吸收。

当然也有瞬间变白的，这样的化妆品里一般含有铅汞，对皮肤及身体体很有害，还会使皮肤越来越黑甚至长斑等。

，最好不要使用。

不过偶偶尔的粉底可以保护皮肤，阻止灰尘，最好选用优质的。

不过，我说的美白方法是真正的变白，是天生的呀。

如果相信我，就去试试吧，这是我的一点心得。

不过贵在坚持，同时要时时刻刻注意，其实就算大明星也不是什么也不顾的，没有丑女孩，只有懒女孩。

衷心祝愿你变成一位美丽可人的白雪公主。

如果觉得实用心寸感激的话，可以看看我的“我的提问”呀，告诉我些实用见效的减肥方法，等待你的回复呀。

6. 吃杏仁可以美白皮肤吗知乎

有同事用了一瓶就见效了，但就我个人的经验来说，任何美白的产品都不能达到常期的效果，不是用用就没用了，就是一停下来就没效果了。

皮肤好，不一定要很白，而应该在细腻和光滑。

7. 女性常吃杏仁美白

巴旦木与美国大杏仁有区别吗

背景近来某杂志社问我：关于巴旦木和美国大杏仁的区别，众说纷纭。以下是一些比较受认可的言论，是否有不严谨之处呢？

（1）“巴旦木”属于扁桃仁，生长在我国新疆。“美国大杏仁”属于杏，只在生长在美国。

（2）“巴旦木”与“美国大杏仁”有美白功效，普通南北杏仁有止咳平喘功效。

其实巴旦木（almond），是以吃果仁为目的种植的扁桃所产的果仁。无关产地是哪里。巴旦木树是扁桃树，和杏树的亲缘关系很近，但不是一种植物。同样，巴旦木也不是杏仁，不是一种东西。至于多年宣传的所谓“美国大杏仁”，根本不是杏的仁，是扁桃仁，也是巴旦木。下面就让我们具体的来看一看。

说法（1）之解析

巴旦木这个坚果名称自古有之，来自中亚地区语言。扁桃仁的原产地是中亚，我国新疆地区也有生产，亦称为巴旦木，我国科学界也有关于“巴旦杏”的很多研究，指的就是巴旦木。目前，我国市场上巴旦木商品的主要来源是美国巴旦木。也就是说，过去多年宣传的所谓“美国大杏仁”，根本不是杏的仁，是扁桃仁，现在官方名称叫做巴旦木。“美国大杏仁”已经是非正规、不许可在食品包装上使用的名称了。

我国新疆以外的地区很少有巴旦木种植，都是吃真正的杏仁，它是心型的，有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁无毒，和巴旦木一样是营养价值很高的零食；苦杏仁有毒，入中药。所谓能润肺止咳的杏仁是苦杏仁，电视剧里说能吃了自杀的也是苦杏仁。

杏仁露和杏仁豆腐也多是用苦杏仁经过去毒处理而制作的，微微留一点点苦味，成为特殊风味魅力的来源。

这些年来，由于美国的almond大量输入我国，而且用“美国大杏仁”的名称，使我国杏仁产品的市场受到极大冲击。大众误以为美国的almond是大杏仁，质量优，营养好，我国的杏仁个头小，质量和营养都不行。其实根本不是一种东西。后来管理部门为了纠正大众的误解，要求所有almond产品，无论是我国新疆产，还是美国产，都一律叫做“巴旦木”，避免误解。只是“新疆产巴旦木”和“美国产巴旦木”之分。

实际上，我国新疆产的巴旦木味道更好。我两者都吃过，深感新疆的水果和坚果产品确实品质卓越，世界无敌。香妃当年爱吃的，如果不是中原产的杏仁，估计就是新疆产的巴旦木。

此外，我查了大量资料，确认中国的杏仁营养价值完全不逊色于美国进口巴旦木。无论维生素含量，还是脂肪酸构成，都非常相似。国人完全无需妄自菲薄。

最近20年以来，美国巴旦木协会花了极大的力量，联合中国的媒体和专家，大力宣传美国巴旦木是多么优秀。我们不否认巴旦木是一种营养价值非常优秀的坚果，但没必要贬低中国的杏仁，更没必要以为新疆巴旦木不如进口巴旦木。

说法（2）之解析

适量摄入巴旦木对血脂有益，对预防心脏病有好处，已经有科学证据。其实杏仁的作用也是一样的。不过所谓巴旦木美白只说，缺乏科学依据。估计是针对女性盲目追求美白而进行的营销宣传。

8. 杏仁能祛斑美白护肤吗

是能起到些作用,但想要去除是不可能的,其实除 此方法,你也可以参与美太 樱 子调里中,这样去除的 更为彻底些,你的皮肤也会变白不少哟