美容和美肤(美容美肤的最好方法)

1. 美容美肤的最好方法

尤其是经常室外工作的人，他们的皮肤常年暴露在风吹日晒之中，皮肤状况肯定不及室内工作者好。

如果经常室外工作的人不懂得对自己的皮肤进行日常护理保养，对自己的皮肤问题一拖再拖而久久不去保养治疗，这样以后如果想起来要去治疗，那时已错过良好的治疗时期，将会加大保养难度。一位国外美容师有个很玄的说法：人的年龄与皮肤的老化没有丝毫夫系，即一位从来没有晒过太阳的40岁妇女，可以有光滑而富有青春态的肌肤。而加利福尼亚的妙龄女郎，如果一天几个小时受到阳光的照射，可以变成一个干瘪的皱皮老太太。且不管这些说法是否言过其实，但有一点上专家们的意见是基本一致的，即：对皮肤老化影响最大的要算紫外线，因为它是最主要的骨胶原（骨胶原是组成皮肤的重要成分,对于皮肤的弹性有很大帮助）的破坏者，并且会使皮肤变得干燥粗硬。你只要想一下婴儿面部的皮肤同全身的皮肤没有两样，但随着他们的成长，那些裸露在外受阳光照射的部分，就越来越不同于身体上那些晒不着太阳的部分了。那么经常室外工作的人应该怎么保养皮肤呢？北京丽都医疗美容医院美肤专家提醒大家，室外工作的人要注重保养皮肤，每天在涂抹美白保养品的时候，要顺带按摩，双手从脸部中间往两边扫走，最后通过耳后至颈部侧面到锁骨凹槽处的淋巴汇集点，进行淋巴引流拍毒素。而在室外工作奔波时要注意涂抹防晒油，在皮肤表面形成一层保护膜，减少紫外线对皮肤的伤害，另外也可以在一定程度上阻挡外界灰尘以及汽车尾气等微小粒子对皮肤的侵蚀。最后一点是一定要注意有正常的作息时间和营养均衡的饮食，实现肌肤保养的内在调理。另外，室外工作的人若是皮肤状况已经出现问题，用普通方法解决不了问题的，北京丽都医疗美容医院全北京独家强势推出的高新彩光嫩肤技术，正是为室外工作者解决肌肤问题。这里有专业的医生为您制定专业的室外肌肤保养方案，帮助您解决各种色斑、青春痘、皱纹等肌肤问题，实现肌肤的自我新生。

2. 美肤的方法有哪些

1、充足睡眠

皮肤发黄的一个重要原因就是熬夜，都是是现在人们习惯晚睡，经常是报复性熬夜，但是女心要想祛黄提亮肤色一定要保证充足睡眠，熬夜会导致新陈代谢变慢，时间长了就会到时皮肤发黄，因此一定要保证睡眠，早睡早起。

2、运动

运动不仅能强身健体，还能让皮肤更加有光色，运动会让我们全身血液都活跃起来，皮肤会变得红润，因此皮肤祛黄提亮肤色运动不可少，运动可以选择慢跑、游泳、高抬腿等等，贵在坚持。

3、补充维生素C

祛黄提亮肤色维生素C不可少，日常可以多喝柠檬水，柠檬富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化性，能清楚自由基，抑制黑色素沉淀，起到美白的效果。还可以服用美白丸，美白丸含有维生素C、维生素E以及维生素B2，能抑制黑色素形成，防止黑色素沉积，达到美白的效果。

4、多吃补气血食物

皮肤暗沉发黄很可能是气血不足，日常可以多吃补气血的食物，通过内调来祛黄提亮肤色，尤其是女性经期需要多补充，可以多吃一些花生、红枣、龙眼、红糖、南瓜、山药、小米等等，内调可以从根本上解决皮肤暗沉，让皮肤更加红润有光泽。

3. 怎样美容护肤

1: 说起美容护肤小窍门再日常的生活中是有很多的美容护肤小窍门。其实很多美容护肤小窍门都可以美容的。

2: 最简单的美容护肤小窍门就比如，每天在洗脸水里滴入几滴白醋，可以淡斑美白。醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用，可以去角质，使皮肤变光滑白皙。

3: 另外，平时可以经常用西红柿汁或者柠檬汁擦脸，嫩白皮肤。还可以多做做蜂蜜珍珠粉面膜。如果皮肤比较干，可以尝试甘油之类的东西，能起到非常好的保湿作用，并且还不伤皮肤，没有副作用。

4: 美容护肤法宝--蜂蜜，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。

5：除了这些比较方便日常的护肤小技巧，要想皮肤好还有很多需要注意的方面。

6：早上起床要洗脸后进行全套的保湿护肤步骤，水乳精华隔离一样也不能少，之后再化各种彩妆。如果你的工作长期与电脑为伍，那么要特别注意清洁和保湿。

7: 无论回到家多么劳累，每天晚上睡觉前都要卸妆洗脸，可以使用仪器洗脸如果没有那个需求也可以用清洁型洗面奶彻底清洁皮肤。之后可以敷上面膜，让脸部的毛孔能充分吸收水分。晚间的护肤也要做全套，可以选择婍人儿的护肤套装进行全面护理，睡前让皮肤喝足养分。第二天起来，看到自己胶原蛋白满满的滑嫩肌肤会拥有一天的好心情。

8：现在美容护肤的方法多种多样，不仅靠化妆品、护肤品、饮食、按摩或者其他传统方法。那么，还有什么原因会影响美容护肤呢？

9：其实，很多人都忽视了，情绪在美容护肤中的重要性。我们都知道，情绪活动对人的身体影响很大，长期的不良情绪可导致人的生理功能紊乱，甚至产生疾病。

10：不仅如此，不良情绪还对人的容貌有很大的影响，让你在美容上下的功夫事倍功半。因此在外部护肤的同时，我们更要保持舒适的心情，让自己由内而外的美丽。

4. 美容有哪些方法

在全球女性皮肤调查中，日本女人的皮肤状态名列前茅，而中国女人惨遭多国碾压，落在了第13位。（数据来源：ADE皮肤研究中心）

更让人意想不到的是，日本女人的优势竟然是“不长色斑”！

结果一出，全网沸腾了：怎么可能，评比水分太大了吧？

专治不服气的研究小组，PO出了一组中日韩30-40岁女性的皮肤状态比例图表——

日本女人真的这么厉害？这不得不让人想起来前阵子火爆网络的日本“美魔女”，的确，年近半百却白皙无斑的“神仙姐姐”一抓一大把！

比如这位普通中学教师和田优子，被称为“日本林志玲”，看这白皙紧致的脸蛋，你能想象她已经46岁了吗？

再比如下面这位家庭主妇，不长斑不长纹的脸，看着最多也就30岁吧，可哪能想到，人家已经51岁！！

这样看来，日本女人排第一，也不是平白无故的。当奶奶的年纪还有这样的皮肤状态，试问哪个女人不爱？反观我们身边，30-40岁之后很多人就已经脸色暗黄、满脸色斑了。

看到这里，不少网友表示很疑惑：太不公平了吧？！同样是为生活操劳的女人，为什么日本女人却“不长斑”？？？

1. 神秘淡斑成分曝光那些不长斑的女人都爱它

媒体揭露：日本女人不长斑并非天生丽质。早在30多年前，她们就开始使用一种神秘的成分做保养——氨甲环酸，美白、淡斑的效果尤为出色！

而那些50岁仍然不长色斑的“美魔女”，平时根本不去美容院，也不喜欢医美，不易长斑、不易显老全靠氨甲环酸！

更有日本专家称，如果一个人从20岁开始使用氨甲环酸，那么直到60岁，他依然可能保持20岁的皮肤状态。

纳尼？氨甲环酸到底是什么？为什么效果这么厉害？

2.揭露“氨甲环酸”真相坚持1周期，脸上斑点逐渐淡化

网友找了大量资料发现，氨甲环酸，又叫传明酸、凝血酸，是一些美白针、美白丸等产品的核心成分。

然而在20世纪70年代前，氨甲环酸只是作为止血成分，被广泛应用于外科和妇产科。1979年，日本医生Nijor在治疗血友病的过程中意外发现：病人连续服用两个月的氨甲环酸，脸上的黄褐斑竟然淡化了，皮肤变得白皙细腻。

日本专家深入研究后证实，氨甲环酸的确具有美白、淡斑的功效！

而且它淡化的有效率高达91.7%，祛除黑斑功效比维C高约50倍，是果酸的近10倍。（*数据来源：日本东京：文光堂出版社，2006：130-138.）

这个发现瞬间在日本美容圈炸开了锅，获得了日本东京大学等机构一致认可，被评价为：20世纪美容界具有价值的淡斑成分之一。历经数十年的发展，氨甲环酸在不知不觉中经历了三个时代：口服→注射→涂抹，效果一代胜过一代。

用过的人都纷纷感叹：“黄脸婆”的救星，色斑变淡了，皮肤真的白了嫩了！

近年来，国内专家也相继证实，氨甲环酸正是他们苦苦寻找数十年的“斑点克星”。

5. 美容护肤方法

1、葡萄酒洁肤

将剩下的红酒置入碗中，用润肤海绵浸泡其中，3—5分钟后取出，擦拭需要清洁的肌肤。在清洗的过程中，可以将灰尘、汗水、油脂和残留的彩妆一一。

洗完之后，皮肤明显变得有弹性。不过一定要使用酸涩，完全发酵的红酒。由于不是所有人都适合使用红酒来护肤的，因此在使用红酒美容护肤之前是先做过敏。

具体的做法是蘸取少量调配好的红酒，涂抹在手肘或者颈部，假如过了二十四小时都没有出现痛痒的话就可以安心使用咯。

2、葡萄酒面膜

葡萄酒除了常规的饮用之外，其实还可以制作成美白保湿的面膜使用。

方法很简单：

在一个干净的小碗中加入20克小麦粉，再加入10毫升葡萄酒和适量天然蜂蜜搅拌均匀，将面膜纸完全浸入小碗中，使之吸收碗中物质，之后将面膜纸敷于脸上即可。

待面膜中的营养物质被皮肤吸收后，取下面膜，此时你是否惊喜地发现被烈日晒黑变粗的皮肤变得白嫩光滑了？

当你劳累一天回到家中，伴随着缓缓流淌的轻音乐，品上一杯美味的葡萄酒借以放松时，别忘了让你疲惫的皮肤也好好享用这款葡萄酒面膜哟。

6. 目前最好的美肤方法

清洗干净面部后，将面部整体涂抹化妆水，将电源线连接到仪器上。

按操控面板上的power键开启电源，接着按显示屏上的信息。

用UP DOWN键选择需要的模式号码，选好所进行的模式后按SETSELECT键，然后进行时间的设定。

确认显示屏显示的时间，使用UP DOWN键调整设定时间，调整照射角度和照射距离。

按START键开始照射，再按一次即可终止照射。

7. 美容护肤几大手法

许多在商城买了护肤产品的小姐姐，都会私下咨询我们的美肤老师和客服，产品的使用顺序。今天，我们就来详细说说关于产品使用的顺序和使用分量吧~ 快拿好你的小本本记起来！

早上护肤

洁面 - 保湿水 - 眼部精华 - 眼霜 - 脸部精华 - 乳液/面霜 - 防晒

晚上护肤

卸妆 - 洁面 - 保湿水 - 眼部精华 - 眼霜 - 脸部精华 - 乳液/面霜

科学护肤更有效

卸妆

即使没化妆也要卸妆！，现在新闻天天曝空气污染尾气超标，你不会还觉得暴露在这么脏的空气下你的肌肤会安然无恙吧？卸妆产品能带走肌肤油脂和停留在肌肤表层的污染微粒和灰尘，不会让它们闷在毛孔里，保持你的肌肤健康！

洁面

清洁是整个护肤流程中最重要的一步，早上可以用温和的氨基酸成分洁面乳做一个简单的清洁。晚上则需要先使用卸妆产品进行卸妆（即使你只用了隔离防晒产品）再用温和的氨基酸洁面乳进行清洁。正确选用成分好、温和程度高的洁面产品才能更好地保护肌肤屏障。

保湿水

使用化妆棉沾取适量的保湿水擦拭肌肤，能为肌肤提供二次清洁的作用，如果想保湿效果更好一些，可以倒一些保湿水到手心，稍做按压，加速肌肤吸收。

精华液

精华液很重要！它相当于肌肤的开胃菜一样，为了肌肤能更好地吸收，精华液分子极细，质地透薄，能加速后续护肤品的营养成分更好地吸收。

眼霜

眼睛是最暴露年龄的部位了，所以不要等到眼睛出现细纹才急急忙忙涂眼霜！涂眼霜的分量也需要注意，挤黄豆粒大小，用无名指晕开，以点拍的方式在眼周按摩，直至吸收，动作一定要轻柔，以免拉扯到娇嫩的眼周肌肤。

乳液/面霜

乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的最佳帮手。相对于保湿水、精华、乳液跟面霜含有油分是肌肤锁水保湿的关键。许多人不懂乳液和面霜的区别：乳液含水量较高而面霜的含油量较高，而凝露状的面霜含水和含有量是两者之间，使用乳液、凝露状面霜还是使用面霜，按自己的需求而定即可。

防晒

防晒隔离这个护理一年四季都是需要做的。每次用量为一元硬币大小。出门前的15-30分钟涂好，定时进行补涂。

眼膜、面膜

泥膜/啫喱类型的面膜用在洁面后，保湿水前。片装/睡前面膜用在精华后，面霜前。

使用泥膜前可先用热毛巾敷脸，将毛孔打开后再涂面膜。

如果夏天使用片装面膜或果冻面膜前，可将其适当冷冻，再敷脸，有利于毛孔收缩。

8. 最有效的美容方法

最好不要，因为有副作用。

简单有效的美容方法：

　　美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。