怎么瘦下巴啊！

一、怎么瘦下巴啊！

每天多做捏下巴运动

二、下巴上的肉怎么减？

如果你整体来说都肉肉的话，那只有运动起来，一起减~

如果你只是觉得脸有点肉肉的，那就告你一个小偏方，双手手背交替拍打下颚，经常按摩脸部可以起到瘦脸的效果。

三、怎么样瘦脸的下巴?

通常脸部不是很好减的如果要减脸部，首先要做的就是控制饮食给自己一个饮食表，早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行别吃零食，如果这些坚持不了或者是想快速的看出效果，你可以采用药物辅助的减肥的推荐你百度一下经典百合塑身胶囊，他们网上的口碑很不错的。我有一个朋友用了一盒吧，双下巴没有了，不知道适合你不适合。

四、怎样可以瘦下巴？

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.

要有恒心：

饮食配上运动等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病

2、每天保证八小时的睡眠。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！

至于运动呢：

1 选择跑步，匀称身形。

2选择瑜伽，提高气质显型！

3建议游泳，消耗脂肪最快。

至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的 --

五、快速瘦下巴的方法

都是一个循环渐进的过程的

只有慢慢来，才能让自己的下巴永久变瘦的呢

1想瘦下巴是可以的！快速瘦下巴的方法也是有的

但是做每件事情。

3，一面让自己的下巴变肥

4，睡前用最佳哦

2、最好平时要多按摩双下巴、平时不要去嚼口香糖，这样很有效、每天清洁完皮肤抹点 泊碧雅