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如何减掉脸上和下巴的赘肉?

149 2023-10-15 14:02 admin

如何减掉脸上和下巴的赘肉?

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【简单方法】

多吃苹果

多喝酸奶 晚饭后

多做运动 要坚持

多吃清淡一些的东西

多喝水 不渴也要喝

多吃水果 少吃米饭

合理的营养摄入

良好的生活方式

【什麽建议】

一定要在坚持

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