如何消除下巴脂肪？

一般可以选择运动锻炼或者吸脂手术的方法去掉下巴的赘肉。下巴有赘肉可能和日常的饮食有一定的关系，如果经常吃一些高脂肪高热量的食物，会导致食物转化成脂肪，存积在体内的各个部位，从而导致下巴出现脂肪堆积过多的现象。

1、运动锻炼：通过运动锻炼的方法，可以消耗人体的热量，使体内的脂肪能快速的燃烧，比较常见的运动方法有跳绳、游泳、爬山等，需要长期坚持，才能减少下巴的赘肉，也可以通过空口咀嚼的方法帮助锻炼局部的肌肉，促进下巴部位的脂肪消耗。