按摩让下巴变长(拉长下巴按摩方法)

1. 拉长下巴按摩方法

　　对抗地心引力的手法　　下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面　　的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。　　推挤法　　

1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。　　

2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次　　抬挺法　　1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。　　2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。　　吐字法　　经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i”　　、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。　　.指压消肿法：　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的　　方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝　　或肌肉松垮、挫伤。

2. 如何缩短下巴按摩

　　面部消脂按摩翘下巴： 　　早晚各一次： 　　用双手指尖按住额头中间，轻轻向两边发迹出拉，重复10次左右2用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢按摩 重复5次3双手请按脸颊，向外打圈10次，在向内打圈4用手指按住太阳穴10到15秒。 　　只要全脸的轮廓出来了，下巴就会看着长点。

3. 拉长下巴按摩方法视频

1、将面部弹性按摩轮放入面部两侧，用一只手舒服地按摩两侧面颊。

2、轻轻地握着手柄部，从下巴向两颊方向滚动轮子，按压向上推时请稍稍用力，使之有挤压感。

3、向上拉时要稍微用力握住把手，轻轻地握信把手部分，从下腭开始一直按到脸颊!

4、按摩一次以10分钟左右为宜。

5、请在洁面后干净的皮肤状态下操作。

6、按摩面部的同时，请一同按摩颈部。

7、能有效地促进血行(血液流动)、起到按摩淋巴作用。

8、能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌(面部下垂的原因)的作用

4. 按摩下巴的手法

淋巴遍布全身。最重要的部分是位于颈根的颌下淋巴结、腋窝下的腋窝淋巴结、锁骨上的锁骨淋巴结、大腿根的腹股沟淋巴结和膝后的膝窝淋巴结。这些重要零件每次可以压5-7次。它需要长期坚持。面部淋巴按摩很有用。它能帮助我们提亮面部肤色，并在一定程度上缓解面部肿胀。

5. 如何拉伸下巴

下颚线可以通过抬伸的方法来帮助自己有效的锻炼，在生活中可以利用空余时间把自己的头抬起来拉伸自己的两侧骨头以及自己的皮肤，从而让自己的下颚线更加的明显，同时也可以把自己的脸向旁边拉伸，这样也可以有效的去练出自己的下颚线，如果想要练出自己的下限，那么一定要注意减肥，如果身材过于胖的话，那么会让自己的下巴及脖子附近的肉变多，从而可能会遮盖我们的下颚线。

6. 拉长下巴的方法

可以通过化妆还有适合自己的发型达到长脸变短效果。如果发现自己脸型太长是因为额头比较宽，所以看起来比较长，就可以通过改变一下发型，来将自己额头太宽这一个缺点遮盖住，这样子就能够很好的解决脸型太长的问题。2.由于下巴所导致的脸长。

有时候自己的脸长并不是因为先天的基因所导致的，而是后天的一些习惯所引起，例如地包天或者是上下颚突出等等。这些很多都是因为不良的生活习惯所引起的，其实现在有许多方法能够解决。其中比较有效的就是去专门的机构进行专业的治疗，在牙医的指导和建议下，积极配合治疗，就能够很好的改善过来，恢复自己原来的脸型，让下巴不会看起来太长。以上是长脸变短方法。

7. 怎么按摩让下巴变长

男生想把下巴变尖可以通过运动和按摩或者是饮食来进行。

平时有时间的时候可以经常到外面参加一些体育运动，可以增加身体抵抗力，也可以起到减肥的效果，有时间的时候也可以在下巴的部位进行按摩，平时晚上睡觉之前尽量不要吃东西，晚餐一定要少吃，一定要管住嘴，迈开腿。

8. 如何按摩下巴让下巴好看

1、分析原因：先查询造成下巴短的原因，有的由于前牙过度前突可能显得嘴突，下巴短多是颌骨发育所致，骨性错颌要想彻底矫正需做正颌手术，但轻微的骨性错颌有的可以通过戴牙套来改善，但需有经验的正畸大夫，否则会影响咬合关系，而且容易复发。还有一些由于遗传导致，只能通过后期改善，整形。也有些人由于发胖导致整体下巴变短，针对不同原因，应该有不同的治疗方法。

2、按时按摩：一般有效又能改善的简单的方法就是进行按摩，双手由下巴开始同时向脸两边向上提拉，一天做5分钟。还有一些其他方法，大家可以进行学习，按时进行按摩。你也可以用双手拍打脸颊，直到发红发热为止，此方法不仅可以起到瘦脸的作用，还可以促进血液循环，起到紧肤的作用。

3、日常注意事项：每天坚持1小时的运动，合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食, 尽量不大口吃饭,不嚼口香糖，不磕瓜子，尽量不用牙齿咬硬的食物。

4、瘦脸瘦身：一胖毁所有，有些下巴短侧脸不好看的问题，其实就是瘦下来就可以解决的，进行有效的运动，做一些脸部瘦的运动，身材好了，我们也是依然很自信的展现美丽的一面，人自信了，这些小细节也是可以忽略了。

5、学会化妆：化妆是门学问，只有懒女人，没有丑女人，任何的丑的，一般的面孔都可以用化妆进行魔法似的变化成女神，针对下巴短的问题，可以利用一些修容棒，进行阴影视觉的修容，看起来下巴长而瘦。

6、矫正器：小编的朋友有些使用脸部矫正器进行瘦脸，下巴立体的器材，坚持使用一部分还是可以改善下巴短的问题，能拉长脸部线条，看起来侧脸修长立体。

7、正规整形医院：若是有一定经济基础，又由于一些职业，个人的急切需求想尽快改变自己的问题，可以选择正规的整形医院做矫正的手术，进行永久的改变，但是具有一定的手术风险，亲们一定要选择比较知名和正规的医院进行，不要因为美丽而丢了更多东西甚至是性命。

8、正视缺点，保持心情：人无完人，每个人都不是天生丽质，我们应该坦然接受身上的缺点，每天感恩的活在，生活中还有很多美好的事物等待着我们去发现，我们不应该用发现美的眼睛执着于一个小的缺点。