美容养颜米糊做法大全(养颜米糊都要用什么材料)

1. 美容养颜米糊做法大全

五色糙米怎样磨成粉

1.将淘洗干净的糙米，用清水浸泡1个晚上，沥干备用。

2.将淘洗干净的糙米放入破壁机中，糙米的坚硬外壳被破壁，从而变成粉末。注意，糙米在浸泡的时候，有一部分营养元素会溶解在水中，所以在破壁的时候，可以将浸泡糙米的水一同倒入进去，这样才能保证营养元素不会流失。

3.糙米粉也可以用专用的碾磨机碾压成干的粉末，用来煮米糊食用。

吃五色糙米的好处

1.吃糙米粉可以安和五脏，提高身体免疫功能，促进血液循环，还有润肤养颜，养发护发的好处。

2.糙米的胚芽含有丰富的维生素E，补充足量的维E可以很好的维护身体机能，强化体质。

3.常吃糙米粉能使体内细胞功能正常，保持内分泌平衡。

4.糙米粉中很好的保留了糙米的营养成分，B族维生素还能将葡萄糖转化成能力，有助于缓解疲劳。

2. 养颜米糊都要用什么材料

当然是豆浆机做打米糊好吃。九阳豆浆机加热，打浆，熬煮是自动完成的。

豆浆机了，毕竟术业有专攻；

九阳的五谷豆浆机不错的哦

自己除了做豆浆，比较喜欢用豆浆机座各种养颜米糊

我觉得豆浆机可以做米糊是一种突破

以前要熬粥蛮麻烦的，而且口感不是很好

当然还是豆浆机打出来的好喝啊。。料理机，做豆浆，没有豆浆机好。榨汁也没有榨汁机好。。所以还是建议楼主在买个豆浆机好。

3. 美容养颜米糊做法大全视频

用料:

酸菜  

龙利鱼（巴沙鱼） 一片

米粉 1人份

青菜 3颗

葱姜蒜 适量

西红柿 1个

干豆腐皮 1张

料酒胡椒粉  

新派酸菜鱼米粉的做法步骤:

步骤 1   米粉要提前泡发，我用的是江西干米粉，提前泡了六个小时，然后又煮了十分钟左右，出这种米浆的感觉了，一般再入锅就只煮上五六分钟就熟了。

步骤 2  在楼下超市买的龙鱼，我倒是头一次吃，其实也就跟巴沙鱼龙利鱼一样，那种无刺的深海鱼 （楼下卖鱼的太黑心了，鱼两边各敲下来整大块的冰，剩下的鱼肉根本没有多少重量）

步骤 3  把鱼肉切成小片，撒些胡椒粉、少许盐和生抽，加上料酒腌制一会儿

步骤 4  酸菜切成小片，这里酸菜是家里自己腌的，圆白菜腌的酸菜，比外面卖的大白菜酸菜好吃

步骤 5  西红柿切成丁，干豆腐切丝，小青菜每片中间切开一刀即可，方便入味

步骤 6  起锅烧油，油热下入腌制好的鱼片，注意尽量不要用锅铲翻动鱼片，像视频中掂几下翻面，因为鱼肉比较容易碎，锅铲的话很容易弄碎了。 鱼片也可以选择腌制，直接下水烫熟。之所以选择煎一下，因为煎得比较香

步骤 7  鱼煎定型后就可以先盛出来备用，锅里再倒些油，油热下葱姜蒜，出香味后，下酸菜爆炒

步骤 8  酸菜爆炒一分钟，下入西红柿丁，翻炒出汁

步骤 9  加入一勺鸡精一勺十三香，两勺生抽，一勺老抽上色，然后下入小青菜和鱼肉，加入清水没过食材

步骤 10  煮开一次，把豆腐丝和压轴的米粉放进去，再放盐调一下咸淡，这个依据个人口味吧

步骤 11   在煮上个三分钟就行了，我喜欢吃很软的所以煮的比较久都碎乎了，一碗热乎的酸菜鱼粉就好啦，配上个水煮蛋或者煎蛋都很不错

4. 养生米糊怎么做

可以。米糊即营养又健康，还方便。藕和银耳的都是滋阴的，而芝麻和红枣有补阳之效。这几样惨在一起再加点小米，就是最营养的迷糊。

5. 美容养颜米糊做法大全图片

方法一

　　用料：小米60克,，花生30克，姜片5片。

　　制法

　　1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

　　营养功效：益智、补脑、健身。

　　方法二

　　材料：小米60克，芝麻30克，姜片5片。

　　制法

　　1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。

　　营养功效：润肺、乌发养颜、益智健脑。

　　方法三

　　材料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

　　做法

　　1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。

　　2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。

　　3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。

　　营养功效：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。

6. 美容养颜米糊做法大全图解

把米净泡两小后时加入山楂片、红枣等放入破壁机，按养颜米糊键加工即可。