美容养颜水(美容养颜水果粥的做法大全)

1. 美容养颜水果粥的做法大全

芝麻五谷米浆：

黑芝麻平底锅小火炒香，1-2分钟即可，倒入破壁机，将前天晚上煮好的糙米、薏仁等连水倒入破壁机，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻糊除了香浓可口，还有诸多功效哦，还能降低胆固醇，现在添加了五谷杂粮，进一步补充膳食纤维，来不及吃主食也能有饱腹感哦。

西兰花腰果枸杞露：

家里有孩子的，特别推荐这一款哦，西兰花细磨以后竟有抹茶奶昔的口感，还带着腰果和枸杞香，绝对让宝宝食欲大增。西兰花和枸杞提前用热水泡一下，将西兰花、核桃、枸杞和热水放入柳丁（也可以加入盐或糖），盖好杯盖，功能键选择果蔬档，按开始静候一分钟即可。

2. 水果养生粥的做法大全

一般水果粥不要用橙子类的水果煮，因为营养会流失，可以用苹果或梨子煮，一定要放橘子橙子的，就在煮好后放，不要一同煮

3. 美容养颜水果粥的做法大全窍门

水果粥放不放糖 要看你的水果含糖量高不高 有没有甜味儿 有的要放 有的不用放 

4. 美容养颜水果粥的做法大全图解

有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。 人们都是生吃水果，有些水果做熟后再吃，虽然会损失一些维生素，却能获得另外的营养，达到不一样的养生功效。

也有一些水果，本身维生素B、C含量并不高，加热后却能拥有不一样的保健效果，这样的水果，可谓生吃熟吃两相宜了。 所有能用来煮糖水的水果都可以用来煮粥，比方说梨、苹果、黄桃、草莓等等等。需要注意的一点是，用水果煮粥，不要将水果和米一起下锅，而是先将水和米煮到米软，粥熟或快熟时，再加水果，继续煮到自己喜欢的浓稠度。水果煮的时间太久，会影响口感。

5. 美颜养生粥做法

把南瓜去皮洗干净切成小方块把绿豆洗干净放在锅里放水和小米加小火煮，煮到绿豆开花小米软了再加南瓜小粒下去煮十分钟左右就好，再加红糖拌一下等红糖煮一下就可以关火了，天热热喝上这么营养的南瓜绿豆小米粥可以美颜的效果。

6. 养生水果粥的做法

糯米可以和苹果、香蕉、梨 一起煮水果粥。 　　具体做法： 　　配料： 糯米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、梨1个、水 8杯、蜂蜜 4大匙。 　　操作： 　　1、糯米洗净沥干，苹果和梨洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片。 　　2、锅中加水10杯煮开，放入糯米和苹果、梨，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟。 　　3、蜂蜜、放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用 我是这样做的你可以试试

7. 美容养颜食谱粥类

晕，功效中里老师都在书上都说的很清楚了，5色对应5脏心、肝、脾、肺、肾，五色粥不但可以调理五脏有可以养颜

8. 美容养生粥食谱大全

红豆，黑豆，茯苓粉，薏仁米，桂圆，红枣，黑芝麻，核桃，牛奶

9. 养颜水果粥怎么做

个人认为苹果和葡萄干红豆，花生米一起煮，原因呢？

苹果是维生素，水果类的葡萄干那是晒干的，干果类的。红豆那和那个吃豆呢是可红豆是属于豆类的。可以和花生米一起煮，放点那个糯米。这吃了能有利于身体健康，苹果呢可以煮水喝葡萄干就有，洗干净以后就是当点心啊，小柴小茶点呀，可以吃的。

用不着再来煮了吃，把他的维生素都给破坏了