如何挑选到一款适合自己的美容仪器产品？

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了解各种美容仪的功效

目前市面上的美容仪大直分为，导入导出，瘦脸，按摩，洁面，蒸汽，蓝光红光祛痘，冷热交替按摩等功效。你在选择这些产品时，一定要了解清楚，你所选择的这款是起什么功效的。

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根据自己的皮肤需求

相信每个人可以同时用到好几种功能，当然很多美容仪也是同时具备很多功能。当是你一定要非常了解自己皮肤的需求，看看自己的皮肤需要什么样的功能，再进行选择。

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大牌不一定好

大的牌子美容仪价格高，但是不是效果就一定好了，当然肯定质量要好些，却也包含了一些品牌效应再里面，所以在选择时，不是光看大牌，而且是看美容仪所使用的美容原理。

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懂的原理根据皮肤选择

这就需要花一点时间去做下功课了，比如冷敷是起什么功效的，热敷又是起什么功效的。导入是什么原理，导出又是什么什么原理，了解清楚，也方便我们选择。

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不选贵的只选对的

不要跟风似的，看别人选择什么，你就跟着选择什么。你的皮肤和别人的皮肤是有所不同的，需求点也是不同的。只有适合自己的才是最好的，最选适合的，而适合却不一定是最贵的。

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要先试用再购买

最好在柜台上购买，购买前先试用一下，亲身体会一下用在脸上是什么感觉。然后再进行购买，这样避免走弯路，以免买的不合适，这也是为自己的皮肤负责。

仪器减肥常用的仪器有几种

不要乱用减肥产品、
建议你用健康减肥，推荐方案如下、
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，最重要的是要持之以恒，如

1.运动减肥
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影

2.跳绳减肥
若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

3.爬山
夏天爬山减肥 效果 显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。

4.散步
适合各类人群 ： 耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参 加哪 项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一 点是“坚持”。

5.体操
主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。
⒈屈伸下肢 运动　准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。