丰胸提臀美容医院(提臀塑形美容)

1. 提臀塑形美容

美容院项目有很多，不同店面定位不同 有定位美容的，有定位养生的、有减肥的、有丰胸的、有美白祛痘的、有皮肤管理中心的、有SPA的、有艾灸的等等 不同定位的店面，项目不同，总体来说从头到脚的项目都会有，价格也是从低到高不等。 从面部来说：头疗、耳疗、面护、眼护、清黑头、收缩毛孔、美白、提升、祛痘、纹眉、漂唇、美瞳线； 颈部提升、颈护、颈部淋巴排毒 胸部保养、淋巴疏通、子宫保养、卵巢保养、肩颈疏通、背部五行、肾部保养、提臀、腿部经络疏通、手护、私密保养等等 除了美容院的项目，美容院还会跟医美医院合作做一些医美项目，微整和整形，将美容院的顾客输送到医美医院去做的； 所以项目是很多哒，重点是要看自己的需求。

2. 塑形提臀管用吗

都有效果，健身器械见效要更快一点。

3. 提臀整形怎么操作?

可能会有一定的改善，但是想要使用仪器就让屁股翘起来还是有一些难度的。因为使用美体仪不是主动运动而且一种被动的运动，要想产生快速持续的效果是不现实的。如果效果明显就更有问题了，这个就像整容一样虽然效果显著但后期的后遗症是很可怕的。

所以最好还是采用运动的方式，不急不躁，慢慢塑型，这才是健康持久的，对身体也有好处，愿你早日练出你所期望的美臀！

4. 提臀塑形运动

每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，坚持一定有效果。我朋友坚持了40天了，已经有成效了。具体方法是：1、平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。2、像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿支撑，另一条腿向上举，每条腿20次。

要坚持哦，我朋友已经见效了~

还有就是平时要穿提臀裤，臀部每年平均下垂1毫米，尤其是在做运动的时候，比如跑步，一定要穿提臀裤。

■ 臀部塑身操

在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。

（提臀操一）

1 。身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面

2。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下

3。

重复30次后再换边进行

（提臀操二）

1。仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽

2。腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气

3。

重复30次

（提臀操三）

1。双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）

2。右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下

3。

重复30次后换脚

（提臀操四）

1。仰卧，手脚伸直

2。两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下

3。在离地面30公分处停下来，静止1分钟

PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力。

5. 塑形提臀裤

收腹裤穿时间久了只能起到塑形的作用。因为它在穿上的时候强行收紧人体赘肉，从而调整了腰腹部位的线条，美化了腰部曲线并修饰了腿部和臀部的线条，达到玲珑曲线的目的。但长期穿收腹裤并不能减少腰部脂肪，真正达到瘦腹的效果。