筋膜机美容(自制筋膜机)

1. 自制筋膜机

1、 牛腩牛筋洗干净，牛腩切成长条状，牛筋去掉筋膜，也切成长条。

2、 牛腩和牛筋冷水下锅。不盖锅盖开大火煮。

3、 开锅后再煮5分钟，等肉都变色了，捞出来。

4、 用热水反复冲洗几次，把肉身上的沫子都冲洗掉。

5、 调一碗酱汁。

6、 准备好炖料。

7、 炒锅烧热，放入适量食用油，放入香叶、八角、桂皮、陈皮、姜片炒出香味。

8、 把调好的酱汁倒进去，然后再填入足够多的水。尽量多加点水，炖煮过程中会产生很多胶原蛋白，汤汁会粘稠，容易糊锅。

9、 再放入冰糖。

10、 水煮开后放入牛腩和牛蹄筋。再次开锅后盖上盖子转小火先煮1小时。

11、 1小时后先把牛腩捞出来备用。因为牛蹄筋不容易熟，如果两个一起出锅，牛腩就会煮的太烂了。所以先把牛腩盛出来继续煮牛蹄筋1小时。

12、 2个小时以后牛蹄筋也差不多煮软了。这个时候可以尝尝汤的味道，如果觉得不够咸再放点盐，不过我没有放盐，放了那么多酱料已经够味了。

13、 这时候再把牛腩放进去和牛筋一起小火煮半小时，半小时以后就可以开吃了。

14、 盛上米饭，把牛腩牛筋汤汁一起浇在米饭上，别提有多美味了，真的超级无敌好吃

2. 筋膜机使用

我的也是同样的毛病，我研究了半天，终于发现问题所在，通常都是温度低的情况下启动困难，原因就是安装击打头的套筒跟套住这个套筒控制方向的塑料套筒摩擦力太大，把机械锁死了，电机扭矩不足，无法带动，如果用电吹风吹热了，就能迅速启动，我目前喷了点除锈剂当润滑剂用，能缓解一阵子，但坚持不了多久，今天上网买了一瓶液态润滑脂回家试试看，不过还没到货。

3. 筋膜机怎么用

筋膜枪开不了机可能和电压有关，有可能是电机问题或装配问题导至起动电流太大超过了电池最大供电能力了。

如果你的筋膜枪是美国的，那么我们的电压和美国的相差很大，所以电压不对的话会有所影响。

另外如果你的筋膜枪是带充电电池的，而充电器或者内部的电源不能适应110伏的电压，要么充不进去电，要么因为电压太低而用不了

4. 筋膜机器多少钱一台

具体区别如下，大家可以自行甄别：

筋膜枪对于人体肌肉解剖的要求比较低，掌握肌肉的大致走向就可以进行，操作难度较低，普通人群在进行系统的筋膜枪培训后可以很快的使用；筋膜刀则要求操作者熟悉各种软组织走向，对各种软组织的特性都必须有一定了解，因此，筋膜刀一般需要对各种筋膜刀的用途以及使用的部位有足够的了解，并且能够有很好的触诊感觉，熟悉各种软组织有效的松解步骤和方法，熟悉筋膜刀的5步流程处理法，难度较高。

就两者的效果而言，筋膜枪对于大面积且较厚实的肌肉，如背，臀部，大腿等地方会有非常快速的松解效果，并且其能作用到更深层的软组织伤，帮助进行更快的放松，并且由于是机器自己完成的震动，可以很好节省操作者的力量。

而筋膜刀针对小臂手指，颈部，关节，足踝等小部位有很好的养护松解效果。对于大面积的肌肉的处理能很好的提高机体对于体表肌肉的神经感知，增加肌肉训练效率

5. 去筋膜机器

通常都是温度低的情况下启动困难，原因就是安装击打头的套筒跟套住这个套筒控制方向的塑料套筒摩擦力太大，把机械锁死了，电机扭矩不足，无法带动，如果用电吹风吹热了，就能迅速启动，我目前喷了点除锈剂当润滑剂用，能缓解一阵子的

6. 筋膜机作用

筋膜枪开不了机可能和电压有关，有可能是电机问题或装配问题导至起动电流太大超过了电池最大供电能力了。

如果你的筋膜枪是美国的，那么我们的电压和美国的相差很大，所以电压不对的话会有所影响。另外如果你的筋膜枪是带充电电池的，而充电器或者内部的电源不能适应110伏的电压，要么充不进去电，要么因为电压太低而用不了。

使用筋膜枪的注意事项

1、切勿冲击关节

筋膜枪一般适用于肌肉软组织的放松，不要用于关节上，譬如手肘、膝盖等骨头凸出的地方。

2、不是所有部位都适合使用

像脖颈、胸腹腔、腋窝（腋下），这些地方的肌肉厚度都比较薄，而且非常靠近主动脉，不建议用这么猛烈的冲击。

3、不是时间越长越有效

用筋膜枪按摩，在同一个地方，其实用5-10分钟就已经足够了。

7. 筋膜机工作原理

康佳好

康佳筋膜枪的优点:

1、省时、省力、省钱

对于用过泡沫轴放松肌肉的人群而言，同样的功效，筋膜枪真是做到了省事、省力，而省钱这个优点主要是针对于专业场所人工按摩而言。想要随时随地享受“免费”按摩，选择筋膜枪就没错了。

2、可按摩的部位更多

与泡沫轴相比，筋膜枪可以用来按摩颈、肩、臂、跟腱、足底等接触面很小的部位，对肌肉和筋膜的放松也更深更精准。与按摩椅相比，筋膜枪可以用来按摩人体正面和侧面的更加广泛的部位。

3、小巧便携

筋膜枪重量多在1公斤左右，易于收纳和携带，而迷你筋膜枪则更小，重量只有几百克，大约手机大小，女性使用更为方便。

8. 筋膜机按摩

不可以用来玩

筋膜枪主要是用来锻炼后，对肌肉按摩和放松使用的。

但其实，平时你就可以当做缓解疲劳和减肥使用。

针对小腿部位的按摩，缓解避免脂肪的堆积，消耗脂肪，有一定的减脂功能。

上班累了可以拿来按摩下脖子肩膀，整个人会瞬间精神很多。

9. 筋膜机有用吗

亦可亦乐筋膜枪我觉得这款金膜腔并不是很好，因为筋膜枪，它的振动频率在缓解肌肉紧张的时候不是很到位，并且这款筋膜枪不是太耐使用，质量不是很好，用一段时间之后，它的振动频率就会降低，所以我认为这款机模腔在质量方面还是有欠缺的，我们还是买一些大品牌的筋膜枪比较实用，而且用的时间也会比较长