养颜美容米(美容养颜的米)

1. 美容养颜的米

主料：

桃胶8g

雪燕3g

皂角米3g

辅料：

红枣6个

调料：

冰糖少许

清水800g

做法与步骤：

1. 准备食材。

2. 桃胶，雪燕，皂角米，红枣分别洗干净浸泡一晚上。

3. 泡好的红枣用清水洗干净，桃胶，雪燕分别祛除上面的杂质，慢慢用清水洗干净。

4. 砂锅中倒水，把红枣、桃胶、皂角米中小火炖煮40分钟，中间要不停的搅动，以防粘锅。

5. 淘洗好的雪燕光滑细腻。

6. 一小时后把冰糖倒进去熬制冰糖融化，要不停的用勺子搅动。

7. 10分钟后再把雪燕放进去小火慢炖，基本上8分钟美容养颜的桃胶雪燕皂角米红枣羹就好了。

2. 美容养颜米糊做法大全

1.安神补血粉

红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。

2.消暑解毒粉

糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯 。

3.养心补血粉

糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。

4.活血养颜粉

糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5杯。

5.活血养心粉

黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯。

3. 美容养颜的米叫什么

皂角树身上最为值钱的是它的种子。皂角树的果实也叫皂角，它长得很像豆角，长长的皂角里面还有豆子一样的种子。而把种子的外皮剥掉以后，就会露出种仁，而包裹种仁的一层薄薄的淡黄色似米一样的东西，也就是皂角米了。

不少人提到皂角米，可能会联想到肥皂，认为这种东西能吃吗？是不是吃起来像吃肥皂一样呢？皂角米不仅可以吃，在以前还是宫廷佳肴，具有良好的美容养颜效果。皂角米又叫皂角仁、皂角精，有很多的书籍上直接记载它是雪莲子。在很多的影视作品中，都会提到雪莲子，而它并不是指天山雪莲的种子，就是皂角米哦。

4. 美容养颜的米糊

有黑麦仁、黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻

可以蒸馒头，也可以做面包，或者做豆渣饼，都是非常香的。可以把黑麦仁，黑豆，黑花生，黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。

营养知识

黑色入肾，这碗豆浆集最黑之五物，简直是补肾良品。

五黑豆浆

有一个好肾的重要性自然不必多说，而黑色食物除了补肾之外，更能美容养颜，延缓衰老，乌发生发。

总之是好处多多。

黑花生与普通的红衣花生区别就是一层黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的颜色，并不是黢黑。味道上没差，但营养更加丰富。

5. 什么米排毒养颜

不是。

皂角树的种子，即剥出来的皂角子。皂角子处理好后即为皂角米，俗称雪莲子，富含植物胶质，用水浸泡、加热可膨胀，胶质半透明，香糯润口，是女性常用来养颜的食材。

皂角米，主要产于云南、贵州一带。看记录片《本草中华2》，里面有一段说到了云南梁河县关璋村阿昌族人们手工剥出皂角米的过程，真的是很不容易。

6. 美容养颜的米有哪些

区别：皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

  米，又称大米。是禾本目禾本科稻属植物的果实–稻谷经脱壳、碾磨粗皮后的成品，可食用。大米是人类的主要粮食之一，也是亚洲人的主要粮食之一，全世界约有二分之一的人口食用大米。常见当作主食的地区在亚洲和各地唐人街。另外米也可以当做一类食物的总称，比如大米 小米 黄米 江米 黑米 薏米 玉米 等。

7. 美容养颜的米糊有哪些

五色糙米怎样磨成粉

1.将淘洗干净的糙米，用清水浸泡1个晚上，沥干备用。

2.将淘洗干净的糙米放入破壁机中，糙米的坚硬外壳被破壁，从而变成粉末。注意，糙米在浸泡的时候，有一部分营养元素会溶解在水中，所以在破壁的时候，可以将浸泡糙米的水一同倒入进去，这样才能保证营养元素不会流失。

3.糙米粉也可以用专用的碾磨机碾压成干的粉末，用来煮米糊食用。

吃五色糙米的好处

1.吃糙米粉可以安和五脏，提高身体免疫功能，促进血液循环，还有润肤养颜，养发护发的好处。

2.糙米的胚芽含有丰富的维生素E，补充足量的维E可以很好的维护身体机能，强化体质。

3.常吃糙米粉能使体内细胞功能正常，保持内分泌平衡。

4.糙米粉中很好的保留了糙米的营养成分，B族维生素还能将葡萄糖转化成能力，有助于缓解疲劳。

8. 美容养颜米糊做法大全窍门

用适量的糯米粉和清水一起拌匀然后洗脸，按洗面奶洗的方式洗脸，最后用清水洗净，糯米粉洗脸可以使皮肤细嫩有光泽，在饮食上建议宜食新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，加强户外运动。

在平时的生活中不建议使用糯米粉等食物来洗脸，如果想保持皮肤的健康美丽，首先应该保证充足的睡眠时间，在饮食中可以多吃些核桃，红枣，黑木耳等食物有利于皮肤的美丽。

9. 美容养颜米糊要放什么

可以分为泡葛根甘草茶、煮粥、炒菜、磨粉直接吃。在煎饼的时候也可以适当的加一些葛根粉，配合其他的肉类或者蔬菜炒菜也可以应用上葛根。另外配合玫瑰做玫瑰羹，配合做成米糊的方法。例如泡成葛根甘草茶或者直接将葛根打成粉泡水喝，也可以做成葛根桂花羹等，配合牛奶也可以做成葛根奶粥。葛根是一种具有很好营养价值的天然食物，可以调整胃肠道，具有养颜美容，补血的功效果。同时也可以代替面粉做各种的食物。