禅疗SPA(禅疗养生是干什么的)

1. 禅疗SPA

一指禅推拿的手法有推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二法，其中一指禅推法是主要手法。这种推法与一般文献记载所称的“推法”的动作完全不同，有其独特操作方法和功法锻炼要求。

1、一指禅推法：手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节时要放松；“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。一指禅推法每分钟推动频率一般为120-160次。

练习一指禅推法大致可分为两个阶段进行。第一阶段先在米袋上按照手法基本要求进行锻炼。即将米袋置于胸前方，身体端坐，全神贯注地沉肩、垂肘、悬腕，指掌半屈，拇指自然伸直，依附于食指中节呈90°直角，指端或其螺纹面吸定于米袋操作点上，腕部作有节奏的横向往返摆动。在练习至拇指能吸定于某一点上不滑动、腕部摆动灵活而富有节奏感的基础上，再进一步练习一指禅推法移动手法。即能由一点而逐渐练习到在沙米上作前后左右的往返运动。在练习移动手法时，必须做到移动时指力不空虚滑动。在米袋上的练习能够做到蓄力于掌、发力于指，指力有相当的功力时，可转入第二阶段在人体上的操作。在人体上操作时，要根据“循经络、推穴位”的原则，进行紧推慢移（即按照每分钟120-160次的摆动速度，在体表经络线上缓慢移动）的练习。一般可先在肩背练习，然后依次在胸腹部、头面部、颈项部等不同的体表部位进行练习，务必使其手法能娴熟自如地在体表各个部位上均可按照要领操作。

2、拿法：以拇指与其余四指的指腹面紧挟治疗部位，将肌肤提起，并作轻重交替而连续的揉捏。操作要领为：腕部放松，揉捏动作要连贯，用力由轻到重。拿法分为三指拿、四指拿和五指拿等。“三指拿”是用拇指与食指、中指相对用力挟住治疗部位。“四指拿”是用拇指及食指、中指、无名指相对用力挟住治疗部位。“五指拿”又称“握法”或“抓法”，是用拇指及食指、中指、无名指、小指挟住治疗部位。

3、按法：用拇指或食指、中指的指端或指腹按压穴位。如用指甲按压称为“掐法”，用屈曲的近端指关节或肘关节尺骨鹰嘴突部按压又称“点法”，用掌心或掌根按压又称“压法”，按而轻轻拨动者又称“拨法”。

4、摩法：用手掌或手指掌面紧贴体表肌肤作轻缓柔和而有节律的盘旋状抚摩。摩法的动作要领为：腕关节放松，用力要做到轻而不飘，重而不滞。摩法分为指摩法和掌摩法两种。“指摩法”是将手指并拢，手掌自然伸直，腕关节微屈，以食指、中指、无名指、小指的中节和末节指面抚摩体表，随着腕关节连同前臂作环旋活动。“掌摩法”是将手指并拢，手掌自然伸直，腕关节微伸，将手掌平置于体表，以掌心、掌根部分作为着力点，随着腕关节连同前臂作环旋抚摩。

5、抄法：用两手手掌面分别放在仰卧患者的两侧肋下缘，逐渐插入腰部，两手手指罗纹面按揉腰部两侧组织，并将腰腹部托起，轻轻地左右晃动。

6、捻法：用拇指的罗纹面及食指桡侧面挟住治疗部位，如捻线样作来回揉捻。多用于指趾处。

7、滚法：手握空拳，食指、中指、无名指、小指的近侧指间关节置于治疗部位上，腕关节作小幅度的屈伸，使接触治疗部位的指间关节来回滚动。

8、搓法：用两手掌面挟住肢体，轻轻地作快速来回搓揉。

9、缠法：动作与一指禅推法相同，但摆动速度比一指禅推法快，每分钟达200次左右。

10、揉法：用手指指腹着力某一部位或穴位上，作轻柔缓和的环旋动作，并带动该处的皮下组织。有理气止痛、活血消肿等作用。以手掌大鱼际或掌根部着力的称“掌揉法”，用手指指腹部着力的称“指揉法”。

11、抹法：用拇指腹面或手掌面紧贴于体表，略用力，缓慢地移动。

12、指法：用手指指腹面轻快地掠擦体表。

13、摇法：用两手在关节前后托住或握住，左右旋转摇动肢体，缓缓而行。

2. 禅疗养生是干什么的

三疗”即禅疗、功疗、食疗。七修”即德修、功修、食修、书修、花修、乐修、香修。对应着现代三分治疗七分护理。

三分治疗七分护理，“完善人性化的护理工作”意义重大。能够促使病疾的早日康复，有利于医学科学的发展；能够降低医疗费用，节约医疗资源；能够减轻家属负担，让患者家属放心地在各个行业做好本职工作，各个行业各自承担行业的社会责任，营造和谐的环境；能够促进增进医患关系，推动社会主义道德文明建设。

3. 禅疗手法视频

想学习中医，要对中医有满腔热情才行，这应该就是你的兴趣使然吧。学好中医的第一步是要学好中国文学打牢文字学基础；第二步，我认为要反复研读《周易》《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《难经》《针灸甲乙经》以及中医有关的五行五气六运等学说理论；第三步，研读古今名家的医案，以体会大医们辨证论治的方法方式；第四步，走进大自然开始你识药认药之旅，用天人合一、取象比类的方法理解中药的五行特性、偏性，以此提炼你用药出神入化的本领。

我不建议中西医结合，因为两种从根上就是冲突的文化，在起点上就是相向而行的，将越走越远。所以，我不建议你学习西医知识，也不要去读现代中医院校的中医教材，要不然，你会受到非纯中医的流毒影响而得不到古中医的传承。不要迷信现代的大师，我告诉你一个小秘密，就是红墙内的国医大师也不一定有真才实学。不过我推荐你在互联网上搜索郭生白的《生命系统论》和倪海厦老师的各种视频录音讲座，收藏下来认真地学习，他们都不是学院派的大师，他们是真正得到真传的中医大师。虽然两位先师归化了，但他们为我们留下了非常珍贵的知识财富！

4. 禅疗是什么

你洗过火山温泉，你洗过人工温泉，可是你洗过雨落温泉吗？上接雨水，下接温泉，一边疗浴一边沐浴，又休闲又契意，这是人与自然的又一次完美融合哟，在疗浴中静养，在沐浴中礼禅，听雨滴声声划落，象滚珠碎玉一样的飞溅着大自然的声音，心也随之禅定了呢。

5. 禅疗堂

今天去体验一下禅疗，感觉身体非常的轻松

6. 禅疗SPA的功效

双禅spa的项目有香薰推油,泰式按摩,松骨拉背,前列腺保养,肾部保养,头部按摩,洗浴。

双禅spa项目利用传统的中医推拿、按摩、足疗等养生技术,通过对人体的穴位、经络和反射区的推拿按摩为顾客进行养生保健、康复理疗等预防或调理亚健康服务。

7. 禅疗法

孝方贤樸苑会所开展的禅舞养心疗法，以舞入禅，息心、静虑。是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。它既是禅心柔美的表达，也是治疗身心疾病的一种方法。