一天梳几次头发最好？

看你是要做什么，如果是单纯的打理头发，那每次头发乱了，都可以梳理头发。

如果是要通过梳头发来养生，那次数就得多了。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是非常好的养生方法。

梳头次数在50次以上才会有效果，上限就以自己感觉舒服为准。可以用牛角梳、玉梳、木梳，不要用塑料的。

梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。