有哪些含有花青素的食物可以做成面膜？能美白护肤的？

一、有哪些含有花青素的食物可以做成面膜？能美白护肤的？

黑小米，草莓，黑芝麻，树莓，蓝莓，这些都含有花青素，都可以做成面膜，一般就是放蜂蜜还有珍珠粉，你用的时候最好洗干净，不然要是没洗干净，有农药残留的话就容易对皮肤造成伤害。绿鑫源黑小米是从农民手里直接收购的，米脂那里的没有用化肥，都是农家肥，像这样的，你买点那种有机的食品，没有化肥的，对皮肤好。不然皮肤敏感的还是不要乱用的比较好

二、吃什么才能让皮肤好又白呢拜托各位大神

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩，我以前和你一样，我按个方法坚持了蛮长时间，我现在的皮肤很好也很好白里透红，如果你坚持的话我相信你的皮肤也会像我现在一样. 一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。 二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋 ，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品。 三，，这个方法希望你能变得白白觥 饮食： 1．坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容． 日常护肤： 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜． 3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性． 记住把身体当作脸一样护理

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三、吃什么能让皮肤变白，有好皮肤可能吗？

推荐一款非常不错的中药美白面膜DIY，让这个冬天成为你美白的黄金季节。这个面膜非常简单，材料：无糖酸奶，常见的蜂蜜，中药：白芷粉，白芷是美白面膜中经常用到的中药，在冬天使用还可以祛风除湿等一些效果，这个面膜需要在中药店买到白芷粉，将三者以1：1：1的比例混合均匀，按一个人的用量每种大概两小匙就够了，调成糊状后将面膜均匀涂于面部，这款面膜的效果真的非常好，而且不会过敏，不过还是需要注意，第一次使用先在手上做过敏试验，面膜每次敷10分钟左右即可，清洗的时候可以用稀释过的牛奶溶液来洗，这样可以起到更好的滋润保湿作用，如果觉得用牛奶水来清洗浪费，可以将清洗的水做手部护理，或者做一个30分钟的足浴，物美价廉。每周用上两次，效果明显又经济划算。坚持用隔离吧！隔离既能阻挡赃物空气，抵抗电池电脑电灯辐射，还有紫外线。长期用的话，皮肤会白很多，而且肤质也会变化。长期不使用，斑点，皱纹都长得快。但是隔离只是起到辅助作用！我一直用的是日本的洛芙。这个S虽然贵点，但是效果不错

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟

每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁

最后，早晚洗脸之后涂 %兰蒂秀 到脸上按摩也能变白哦

维生素c是 可以的，美白不能只靠吃，得狠狠下功夫从各方面入侵，有好皮肤当然是有可能的啊

皮肤暗黄是因为气血不足，可以找中医调理的。

牛奶洗脸 维生素c

吃屎啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~