军训时齐刘海的怎么办(初一军训可以留刘海吗)

1. 初一军训可以留刘海吗

不建议，军训建议都扎起来，因为会疯狂流汗，搭着脸很不舒服。

2. 初一军训要求剪头发吗

如果学校的教官有要求就要剪

3. 初一让留刘海吗

新初一、新高一、新大一的同学看过来！！！

1、军训必备物品

生活必需品：

1.钱

2.洗漱用品

3.带足卫生纸，面巾纸

4.纯棉小背心或T恤、换洗衣物

防护必备：

1.防晒霜

2.合脚舒适的鞋垫

3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。

5.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。

2、穿着篇

军训会要求着军装，穿军鞋，当然不少学校是穿校服就ok的。但是也要带一些吸汗性好的棉背心，准备一双适合军训用的鞋子，如果不让穿自己准备的鞋，你也要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的运动袜，因为军训真的很苦，这样可以更好的保护你的脚，让脚舒服一些。

一般来说，军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服，包括上衣、裤子、帽子等。

军训会大量出汗，如果军训外套直接接触皮肤，容易过敏的同学可能会不舒服。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。

3、防晒篇

爽身粉，酷夏阳光炽热，天气炎热要带上爽身粉，以防止生痱子。爱美的女孩子一定要要带上防晒霜哦！不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，防晒作用是有时间限制的。随着SPF数值的不同，效果也会不同。

可以购买小瓶随身带着，每个休息时间都涂一次。军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。

当然，不怕晒的男孩子，就爱咋咋地吧，就是任性。止痒防蚊虫的东西也一定要带上，如果你军训是在郊区，那里蚊子会特别毒，咬到了又痒又大又硬的，肿起来是能吓死人的！

4、用餐篇

军训期间体能消耗巨大，同学们一定要吃饱吃好，不管爱不爱吃，想不想吃，都不要挑食，必须保证营养的充足和均衡，以免能量不够，营养不良，最终影响身体健康。

早餐别喝很多粥，牛奶，豆浆什么的，可以少喝一些。这段时间也请把早餐换成其他清淡的食物，避免军训频繁想上厕所。馒头、红薯、玉米等粗粮非常推荐。

拉歌或喊口号喊得太用力，会用得上润喉糖；治疗腹泻、中暑、夏日感冒的药品可以携带少量……同学们可以根据实际情况携带需要的物品。

午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼。有的女生为了减肥，不吃中饭，这是绝对不可以的。军训强度比较大，不吃饭会引起低血糖，人会感觉头晕，甚至昏倒。

平时经常低血糖的同学，可以在口袋里备几块糖，补充糖分。

5、女生篇

军训时，留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。

出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。

这里有个小技巧，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、训练篇

军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。

军训一般要持续5天左右，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右。

训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦！

7、注意事项

1.吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

2.若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。

3.做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

4.不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

5.认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。

6.不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

7.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

8.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

9.抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

4. 初一军训可以留刘海吗女

对于女性，头发可以这样处理：大学军训的时候会发一套统一的服装，这个服装会有一个小军用的帽子，我们当时军训的时候头发可以留起来，但是必须把头发扎起来盘上，最后戴上帽子，这样的话会很干净、利落，不会影响军训。

但有些地方军训不戴帽子，这个时候发型也不用太麻烦，直接扎一个简单的马尾就可以了。女孩子，前边刘海，建议稍短一点，因为这样，在佩戴军训的军帽时，不至于使头发压下来遮挡住眼睛。难道女性军训时对头发没有一点要求吗？一般是有颜色的要求的。在军训的之前不要把头发乱染色，如果头发染过就再重新染回来。其次女生头发不要烫发，这样在军训的时候也是不充许的，需要把头发重新拉直

5. 军训刘海必须弄起来

军训的时候八字刘海戴帽子，眼镜方法：

1、八字刘海戴帽法。把刘海放下来，直接戴上帽子，把刘海往两边剥开，形成八字刘海的样式，这是比较常见的方法。

2、把帽舌向后戴。我们可以把帽子的前沿，也就是帽舌朝着脑后，稍微向后边一点，这是很多人喜欢的一个戴法。

3、把刘海夹起来。如果觉得刘海碍事的话，可以把刘海用发夹夹到上边，这样就可以像平常戴帽子一样了。

4、把刘海藏在帽子里边，有些帽子是圆形的，可以把刘海藏在里边，让帽子边沿压住刘海就行了

6. 军训有刘海

大学对于军训一般都不强制要求剪头发，除非是国防生，或者个别学校专业有特殊要求。          军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

      军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

      习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

7. 军训留刘海好吗

军训的时候最好不要有刘海，可以试着把刘海扎上去，刘海放下来的话容易挡住视线，而且而别容易出汗打湿变形，应该把刘海扎上去，然后军训的帽子稍微紧一点，戴的时候让帽子的内顶离自己的头顶有一段距离，这样戴起来不易出汗，而且看起来更加美观

8. 初中军训可以留刘海吗?

军训一般会要求女生把头发扎好，不留发，可以用夹子撇上去，也可卡好直接戴帽子，带了帽子是看不见额头的，而且你把刘海留下来，军训又很热，到时候汗湿了就很难看，不如直接弄上去，既清爽又好看，后面可以扎低丸子头，比较好看有氛围感，也不会粘在脖子热

9. 初一军训可以留刘海吗女生

不让

可以把头发全部扎起来藏帽子里，也可以把头发全部盘起来，只要不让刘海太长遮眼睛即可，如果军训时有明确规定，后面头发不可太长的话，这边建议，还是藏帽子里，然后用那种一字夹，多夹几个，以免军训时剧烈晃动会导致帽子脱落，实在有硬性要求的话，还是老老实实去剪吧，毕竟头发还是会长出来的

10. 初一军训可以留刘海吗男生

军训一般会要求女生把头发扎好，不留发，可以用夹子撇上去，也可卡好直接戴帽子，带了帽子是看不见额头的，而且你把刘海留下来，军训又很热，到时候汗湿了就很难看，不如直接弄上去，既清爽又好看，后面可以扎低丸子头，比较好看有氛围感，也不会粘在脖子热