胶原蛋白何时服用好(胶原蛋白什么时候服用效果最好)

1. 胶原蛋白什么时候服用效果最好

胶原蛋白口服液一般在饭前进行喝比较好，因为这样可以促进胶原蛋白的吸收，从而减少对食物的摄入，这样既可以保持良好的身材，又可以吸收掉胶原蛋白的营养，而且日常生活中除了喝胶原蛋白口服液以外，还需要配合着适量的运动，这样才能够保持良好的身体。

2. 胶原蛋白什么时候服用效果最好呢

在补充胶原蛋白的时候，需要早晚空腹喝，早晨一般是八到九点左右空腹喝，晚上在睡前两个小时的时候喝胶原蛋白，这个时候身体吸收是比较好的。胶原蛋白是人体必不可缺少的一部分，女性如果经常补充胶原蛋白能够延缓皱纹的出现，还能够紧致皮肤。

3. 胶原蛋白什么时候吃效果好

胶原蛋白粉可以直接用热水泡喝，也可以加入现榨的果汁或者牛奶当中一起喝，也可以加在粥里汤里一起喝，建议一天吃两次就可以了，早上可以和早餐一起吃，晚上再睡前吃一次，胶原蛋白有很好的护肤功效，可以提高肌肤亮色，可以补充皮肤的水分。

4. 每天胶原蛋白啥时候服用最好

温水（40°—50°）服用，待完全融化即可服用

1、正常情况下，一天冲1支5g。

2、早餐前空腹食用，或晚睡前半个小时服用。前后半个小时不要饮用茶水（花茶、果茶除外）

3、可以根据自己的口味加入牛奶、果汁等等。

5. 胶原蛋白服用多长时间才有效果

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首先，由于每个人的体质和吸收能力的不同，胶原蛋白起作用的时间也是不一样的。

但一般来说，连续用两个月，就能使肌肤变得更光滑、细腻、透白、紧致。

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长期使用，肤色、光泽度都会有明显改善。皱纹、细纹、斑点等肌肤问题也能更容易解决，肌肤的新陈代谢能力也会更好。

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少数吸收快的小仙女，在15天左右能感觉到肌肤比以前更滋润、更光滑了。

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吸收能力不佳的、或年龄大一些、胶原蛋白流失较多的人群，需要的时间相对会长一些，用胶原蛋白护肤品三个月左右才感受到明显效果，从而有效改善皮肤。

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胶原蛋白是目前世界上内服抗衰老的主流产品，也是未来国际美容养颜的发展趋势。长期用胶原蛋白，直击衰老源头，由内而外全面调理肌肤。使肌肤更白嫩细滑，改善肌肤问题，留住青春容颜。长期用胶原蛋白，不仅能让表面肌肤看起来更年轻，也是对身体由内而外的健康呵护。

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具体情况如下所述：

用1-4周：迅速补充肌肤缺失水分，肌肤湿润度有所增加，皮屑明显减少；肌肤渐渐不再油腻、粗糙、干燥；肌肤比服用前略白净，抚摸时明显感觉柔滑滋润。

用 5-8周：经过第二个月的继续修复和补充，肌肤都会变得水嫩亮白，色斑、皱纹、鱼尾纹、痘印、黑眼圈、眼袋等开始淡化，肌肤锁水能力加强，肌肤非常紧致，有弹性，肌肤亮白度显著提高。

用9-15周：三、四个月的服用过后，肌肤已轻松恢复到了年轻时的细腻、紧致，细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，指甲表面也变得光滑平整，头发柔顺有光泽，气色改善明显，精神矍铄、神采奕奕！

用16-22周：前期的效果将得到综合巩固和提升，肌肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强

6. 蛋白胶原的最佳服用时间

胶原蛋白肽服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。

对于胶原蛋白肽，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。不管选择的是粉剂、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过消化酶的消化，才会最终达到理想的效果。

这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望改善皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。

胶原蛋白肽服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，最好不要与碳酸饮料一起服用。