吃胶原蛋白的年龄段(什么年龄开始吃胶原蛋白)

1. 什么年龄开始吃胶原蛋白

胶原蛋白的蛋白质是最丰富的，是人体必须的一种物质，所以对身体也是不会有什么副作用的，一般是可以从猪皮，鱼皮，猪骨，鸡皮鸡脚等这些物质里面进行提取，适当的进行补充胶原蛋白是可以防止出现脱发，头发分叉，指甲易断，面部黯淡无光等现象。

2. 什么年龄吃胶原蛋白最好

胶原蛋白有纯天然保湿，美白防皱祛斑的功效广泛存在于牛蹄筋、鸡皮、猪蹄、鱼皮、玉米以及软骨当中。

人体需要的胶原蛋白，在美容养颜上具有独特的优势，胶原蛋白可以紧致肌肤，修复细纹，缩小毛孔，让肌肤光滑如丝，更能改善松弛皮肤，产生皮肤的张力，还能补水保湿，滋润美白的作用，对恢复皮肤弹性，延缓皮肤的衰老有特效。

另外胶原蛋白还能消除皱纹、眼袋和黑眼圈。

3. 多少岁开始吃胶原蛋白

众所周知胶原蛋白肽已经成为美容护肤界的新宠儿，胶原蛋白富含人体需要的脯氨酸、羟脯氨酸（没有羟脯氨酸的胶原蛋白，就是耍流氓，不含最重要的成份，没有效果是正常的）等胶原蛋白特征氨基酸，是人体细胞特别是肌肤细胞外基质中重要组成部分，所以胶原蛋白也是在发达国家美容界流行最久的美容品。

那么胶原蛋白又是什么样的一个形式呢？　　胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量达50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。假设每天合成10g胶原蛋白，需要脯氨酸/羟脯氨酸约2.5g，假定食物的吸收率为100%，以鸡蛋提供的氨基酸为原料，则获得足够的脯氨酸/羟脯氨酸（脯氨酸在鸡蛋中的含量为3.07%），共需要943g，大约19个鸡蛋。但若以胶原蛋白供应这些氨基酸，只需10g就足够了。这说明口服胶原蛋白是高效的。　　对机体来说，利用现有能够直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途径，这很可能是口服胶原蛋白对皮肤和其它富含胶原蛋白的结缔组织有高效作用的重要机制之一。

本段来自知乎，作者：冰寒

额外的有效的补充羟脯氨酸，可以有效帮助体内胶原蛋白的重建及弹性蛋白的再生和更新，同时羟脯氨酸在人体的代谢过程中，好的胶原蛋白一般来说羟脯氨酸的含量较高。

当然也可以按照　冰寒　的说法，选择每天一次性摄入19个鸡蛋来补充脯氨酸/羟脯氨酸以达到重建及弹性蛋白的再生和更新。这个方法让我想到健身的小伙伴，他们每个人皮肤的质量都很好，是有原因的。

以下是推荐：

本品中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸总计含量是42g，符合胶原蛋白补充人体所需要的成份。

本品的胶原蛋白是采用加拿大深海野生三文鱼鱼皮提取的胶原蛋白。其结构与人体最为接近，平均分子量为2000道尔顿，由12-16个氨基酸分子组成“有效肽”，最能被人体高度吸收！

4. 多大开始吃胶原蛋白比较好

<怀孕的女人怀孕之后身体需要补充很多营养物质，其中胶原蛋白就是特别重要的一种，它可以为胚胎发育提供营养，促进细胞膜的完整性，对胎儿身体发育及防止畸形有很好的帮助呢。并且孕妇喝胶原蛋白除了有美容、保湿作用外，胶原蛋白的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的子宫及肚皮，使孕妇不容易出现妊娠纹，而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复，这点也十分适合孕妇产前产后恢复身体。曲力适胶原蛋白，为孕妈量身打造的孕期美容营养品，美国生产进口，拥有全球第一的美国高级原料供应商嘉利达。

5. 什么年龄适合吃胶原蛋白

胶原蛋白液跟胶原蛋白肽的区别在于:肽和胶原蛋白首先分子量不同。胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原肽是小分子，大分子胶原蛋白在消化系统内，要先被消化分解为胶原蛋白肽后，才能被人体吸收。

胶原肽它会直接被小肠吸收后，转为身体的一部分，胶原肽的吸收率能够达到90%以上。

胶原肽会让皮肤更加紧致白皙，舒缓皱纹，滋养眼部真皮层纤维细胞，祛除眼周围黑眼圈。

6. 胶原蛋白什么年龄可以开始吃

胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，身体内的氨基酸又需要摄入蛋白质分解获取，缺乏维生素C的时候，身体胶原蛋白合成发生障碍，而只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体就能供给足够的胶原蛋白。

7. 年龄大了吃什么补充胶原蛋白

比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等，但由于它会被人体消化系统过滤掉，而且能到达皮肤并发挥作用的量非常有限，其过程相对漫长，而且效率也较低。女性补充胶原蛋白的方法是建议适当补充。他们可以吃猪蹄汤、猪皮、鸡蛋、鱼肉、果胶等富含这种物质的食物。经常吃对补水有很好的效果。

8. 胶原蛋白什么年龄可以吃

孕期是可以吃胶原蛋白片的，但是使用药物的同时一定要谨慎医嘱，也可以多吃一些猪蹄或者鸡爪等等富含胶原蛋白的食物，这样的话有助于缓解妊娠纹，对皮肤有很多的效果，同时也可以多吃一些呼喊维生素c和维生素e的食物，这样的话对皮肤也是有很好的作用。

9. 胶原蛋白年龄越早吃越好吗

mariana玛丽安娜胶原蛋白采用德国原装进口高纯度100%活性小分子胶原蛋白（多肽）为主要原料，采用国际尖端工艺，在极为严格条件下生产而成，集美容养颜和身心调理于一体。　　mariana玛丽安娜胶原蛋白是一个全球领先的口服护肤品，是真正通过血液吸收从而到达真皮层的胶原蛋白。长期服用能够有效增强皮肤保水性，舒展皱纹，收缩毛孔，增加肌肤弹性，淡化暗斑，改善干枯发质，保持指甲韧性，恢复年轻富有弹性和光泽的肌肤。　　mariana玛丽安娜胶原蛋白通过其独特活性小分子结构，在人体内以自然健康的方式积极运行，mariana玛丽安娜胶原蛋白营养成分直接作用到皮肤深层及A.R.I的老化触发区，抑制黑色素的形成，清除自由基，抵抗氧化过程，恢复细胞活力，稳固真皮层结构，进而达到美白、抗衰、祛斑、保湿、防晒、除皱、亮肤、紧肤的效果。