胶原蛋白是什么？吃胶原蛋白有些什么功效？

一、胶原蛋白是什么？吃胶原蛋白有些什么功效？

 胶原蛋白的美容作用有修补破损细胞，滋养肌肤，收缩毛孔、去黑眼圈，去皱纹，胶原蛋白的辅助作用有丰胸提臀，滋养毛发、指甲，延缓肌肤衰老等。

长期吃胶原蛋白也可以起到其他的作用：

1：提高免疫机能，活化细胞机能。

2：胶原蛋白可使眼睛透光，眼角膜保持透明。

3：缩住骨骼中钙质，不致流失（活化筋骨，治疗关节炎及酸痛）

4：促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

5：保护及强化内脏功能。

想要使用胶原蛋白的效果更好，应注意

1：避免食用高热量、高脂肪食物

2：多食用抗氧化食物

3：最好在晚上食用胶原蛋白产品

4：做好防晒护肤工作

5：注意休息

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二、吃胶原蛋白有哪些好处？

在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必须物质。但是随着年龄的增长渐渐减少，身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体已经存在的胶原蛋白的技能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。随着胶原蛋白作用已广为人知，其使用用途也越来越多，但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显著的效果。因此建议使用纯度高的胶原蛋白产品。莱佰利鱼胶原蛋白肽是纯胶原，0添加，好吸收，一直在吃，个人觉得不错。

三、吃胶原蛋白的好处

胶原蛋白作为功能保健食品使用：可以预防心血管病

研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

可以作为一种补钙食品

胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

可以为特殊人群使用

妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。

胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。

四、吃胶原蛋白有什么好处

吃胶原蛋白是没有副作用的，都是生物提取的，但是一定要买好牌子的保健品。无添加剂，影响不大，不用担心，可以提高皮肤的弹性，有光泽度。另外是要注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜。

五、胶原蛋白吃了有什么好处？

要肌肤保持年轻，关键是胶原蛋白！

吃了会让肌肤有弹性，看起来年轻，皮肤光滑，嫩嫩的....

总之是好处多多！