女人老得快与生理因素有关,但也与生活中的爱操心有关。不化妆,爱操心,有烦恼的事情总是忍耐,日积月累人就老得快。多喝水,多做运动,多吃水果,做好皮肤护理,其实皮肤护理并不是想象中的那样昂贵,一盘草莓,一根黄瓜,一匙绿豆粉,都是很好的天然护肤品。还有最重要的是要保证睡眠,保持好心情。 皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层,最外表为表皮,只有0.2公厘厚,可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内,依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构,由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升,大约两个星期左右到达最外层,所以角质层最后会成为污垢而剥落。 表皮下层,占有大部分结构的是真皮层,厚度为2公厘左右,又可分为三层,即乳头层、乳头下层及网状层等橡和虚,大部分由蛋白质所构成,此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组棚乱成,其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等 皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成,皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处,表面积相当大,人体四肢活动时,皮肤中胶原蛋白发挥功能,使皮肤具有保护功能,又有适当弹性及坚硬度。 表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合,真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏。手脚能自由弯曲,跳高时具有弹性,主要归功于胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮梁燃脂腺以及细胞。皮肤老化后会失去弹性,主要也与胶原蛋白有关。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加,皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时,所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻,道理即在于此。 皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。随着年龄的增长,皮肤中胶原蛋白的质和量也会发生改变,常会出现弹性降低、干燥、色泽加深、出现皱纹和松弛。女性25岁进入胶原蛋白流失高峰期,到40岁时,皮肤中的含量不到20岁时的一半,所以超过25岁的人,为皮肤补充一些胶原蛋白是非常必要的。
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