胶原蛋白管用吗？

一、胶原蛋白管用吗？

胶原蛋白是有用的。

1.因为胶原蛋白是一种蛋白质，它是构成皮肤、骨骼、关节、韧带、肌肉等人体组织的重要成分，对于人体的健康和美容有重要作用，因此被广泛用于护肤品、保健品、医疗器械等领域。

2.研究表明，胶原蛋白的饮用可以改善肌肤弹性、改善肤色和细纹，减轻关节疼痛，促进骨骼健康，还有助于促进肌肉生长和恢复。

因此，胶原蛋白是非常管用的。

有用的。只要可以被利用，利用率越高，效果越好。

男生女生都可以食用，人体代谢原因，加上阳光照射，身体健康等各种因素的影响，都会使体内的胶原蛋白大量减少，但是从食物中获得的量本来就少，再被皮肤意外的组织吸收大部分，分到皮肤的就更深了，可是皮肤却是胶原蛋白流失最多的地方，如果不补充，变老会很容易。

二、吃胶原蛋白真的有用吗？

胶原蛋白属于一种营养美容品，属于保健手乎品的范告薯枝畴，对于袜敏治疗疾病并没有重要的作用，仅仅是辅助治疗。口服胶原蛋白主要来源于猪皮肤或者牛皮肤或者肌腱，以变形的形式或者是以酶水解形式，就是胶原蛋白水解液，制成膳食补充剂。在肠道中这种物质能被消化为二肽或者是三肽，通过寡肽转运蛋白跨肠黏膜吸收进入血，并可以在皮肤中维持。

目前的口服胶原蛋白在早期的研究中大多是大分子的胶原蛋白，所以根据不同人的肠道吸收情况不同，传统皮肤科认为口服胶原蛋白并没有起到明显的作用。现在目前有一些新的研究发现，像韩国的研究，发现对于120名受试者的随机、双盲、安慰剂对照试验，显示连续90天服用含有胶原蛋白生物活性肽的试验品，可以显著改善受试者的皮肤弹性，而且皮肤活检显示胶原纤维组织得到改善，受试者自己也会明显感到湿润和各有弹性。所以口服胶原蛋白的效果与胶原蛋白的制剂的形式，它是大分子的还是小分子的还是的一些水解酶的形式，都是有关系的。虽然韩国目前有多项的研究显示，这些低分子量的胶原蛋白肽可以显著改善皮肤水合和皮肤皱纹的参数，但是目前认为胶原蛋白对于皮肤的改善作用还需要大样本的临床实验给予支持和验证。

是

此外，它吸游好收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果携梁非常显著。 在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、 猪蹄 、 鸡翅 、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，吃这些食物对于吸收和补充胶原蛋辩磨运白肯定会有所帮助。

胶原蛋白是真的有效果的，因为女性随着时间的流逝，皮肤容易失去弹性，在紫外线的伤害下，皮肤中的胶原蛋白就会流失，如果饮食上再加不注意，会原蛋白就会减少出现皱纹皮肤干燥没弹兄培慎性，平时可以多吃些猪蹄，鸡翅等食物来羡敬进行补充中悔，平时注意防晒，避免吃高脂的食物。

吃胶原蛋白是真的有用，但是需要长期的使用。才可以看到皮肤有所改善

三、口服胶原蛋白真的有用吗

补充胶原蛋白肯定是有效果的，一般服用两三个月会看见效果，说不好的人肯定是没有坚持服用的，说好的肯定是坚持服用胶原蛋白产品的，呵呵，我就是一直服用伊乐瑞胶原蛋白呢，效果还是挺好的。

四、吃胶原蛋白有效吗？

我建议您使用加拿大营养屋的胶原蛋白效果应该很好的 我的好几个朋友都在用 见效很快的

短肽胶原蛋白的短肽指的是胶原蛋白的肽链只有2个。在人体对蛋白质的吸收中。蛋白质分解越彻底，肽链越短，吸收利用率越高，普通胶原蛋白肽链在50个以上，多肽胶原的肽链在10个以上，吸收效果当然不一样。

胶原蛋白可以增加皮肤弹性，紧致肌肤和毛孔修复受伤的胶原和弹性纤维

 祛除皱纹和眼袋，改善头发、指甲健康

 此外，还具有保湿、防止掉发、脱发等作用

 胶原蛋白：是人体缔结组织中的主要成分，占体内蛋白质总量的三分之一。胶原蛋白是人体的皮肤，骨骼，肌腱，软骨，血管

的构成材料，富含甘氨酸，脯氨酸及羟脯氨酸。

  胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，占皮肤干重70%-80%。医学研究提示；胶原蛋白中的羟脯氨酸是人体皮肤形成的关键物质。

“胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的

物质基础。胶原蛋白还能保持血管壁弹性，防止血管破裂，栓塞。提高关节、软骨以及韧带的润滑，减轻关节僵硬、酸痛、积水

等症状。

给你介绍一个网站 上面对胶原蛋白有详细的介绍

祝您永葆青春