什么里面含有胶原蛋白多?植物里的有吗?

一、什么里面含有胶原蛋白多?植物里的有吗?

吃钙+vc+蛋白质，就可以合成胶原蛋白。

二、啥东西里面含胶原蛋白最多

多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。

由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。

三、哪些东西含胶原蛋白多啊

所有动物的皮含胶原蛋白最丰富，就是楼上说的猪蹄鸡脚肉皮一类的，还有,鱼类含蛋白质多而不是胶原蛋白。不过动物胶原蛋白吃多了发胖，还有植物胶原蛋白（银耳，花生，椰子）唉，但是所有这些都好容易胖的，不然怎么胖子的皮肤要比较好呢!~

四、什么东西里含有胶原蛋白

富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。采用生物技术提取的活性胶原蛋白，去除了脂肪，胶原蛋白活性得到保持，适合爱美人士服用

五、身体里胶原蛋白在哪占的比例比较多？

身体缺少胶原蛋白，主要表现在哪些方面：

正常人体20岁以后就不能自己合成胶原蛋白了,缺少胶原蛋白皮肤会皮肤暗淡，皱纹增多,肌肉松弛，体形不佳,精力日衰，免疫下降,睡眠障碍，精神萎靡,肠胃紊乱，消化不良,骨质疏松.关节退化.需要补充可以口服天然胶原蛋白粉,但是一定要购买有品牌保证和通过检测报告的正规厂家生产的胶原蛋白.而且酶解的胶原蛋白要比水解的更好.推荐瑞肽和隆贝的胶原蛋白.品质有保证.

怎样补充胶原蛋白：

鱼类胶原蛋白最好 在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。需要注意的是，在食物烹煮或制造过程中，高温非常容易破坏胶原蛋白的性质。所以如果方法不得当，也难以达到补充胶原蛋白的效果。

六、什么含有胶原蛋白最多？

很多食品都含有胶原蛋白，比如猪蹄，鸡翅，牛筋等。胶原蛋白可以美白，保湿，去皱、消除黑眼圈，能完全改善皮肤的功效，据我所知，一些化妆品中也含有胶原蛋白成分，比如DHC，艾诗缇等，产品中富含丰富的雨生红球藻精华，具有美白抗皱的作用，对于皮肤美白保湿效果非常好。不妨试试看。