胶原蛋白应该在饭前吃还是饭后吃？

一、胶原蛋白应该在饭前吃还是饭后吃？

这要看你吃的是什么类型的胶原蛋白，粉状胶原蛋白建议随着饭食用也可以饭前配合其他辅食食用，药丸和药粒的胶原蛋白，最好在饭后半小时以后再吃。

胶原蛋白我吃过很多种类，从美国的到日本的再到国产的，各种各样的，我给出的意见完全是我自己亲身尝试过后的建议，不一定适合每个人，仅供参考吧~

粉状的胶原蛋白：目前最常吃最普遍的就是日本的Meiji明治胶原蛋白粉，这个胶原蛋白的成分是鱼的胶原蛋白粉，因为你打开包装会闻到一股扑鼻的鱼腥味，这很正常，正是因为如此，不建议直接空腹冲泡饮用，我试过，味道很不美丽（呵呵）。

最好的食用方式是拌饭一起吃或者伴随其他辅食一起吃。例如：我们经常会喝的黑芝麻糊、豆奶或者现在比较火的五谷磨房制作的一些谷物粉一起吃，亲测：营养又美味。

药丸和药粒状的胶原蛋白：目前比较火的就是类似于Q10的药物，这个美国和日本都有，价格不菲，比较亲民价格的应该算是FANCL的胶原蛋白药粒，相对于辅酶，这个算是我能接受的价格，大概和人民币每个月不到三百，跟明治的胶原蛋白粉差不多。

这种药粒千万不要在空腹状态下食用，一定要在饭后半小时之后才可以吃。这种药粒比胶原蛋白粉更加方便携带，很适合办公室一族，但是并不是任何时间随时吃都可以，我记得我有两次都是空腹吃的，之后胃疼的厉害，就再也不敢空腹吃了，仔细阅读使用说明，你会发现里面也有说明，不要空腹，在饭后食用最佳。

还有一种就是可以直接饮用的，液体，这种没有特别的要求，看你怎么舒服怎么吃就行了。典型的就是：SWISSE的胶原蛋白液。

上面几点就是我在吃胶原蛋白的时候总结出来的经验，有些胶原蛋白在吃之前一定要先阅读食用说明，虽然是保健品，但是也不要随便乱吃。

二、tst胶原蛋白果味饮料一天喝几支、分什么时间喝？

十五天喝一支。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低。皮肤开始老化松弛。

tst胶原蛋白果味饮料由于氨基酸组成和交联度等方面的差异，使得水产动物尤其是其加工废弃物―皮、骨、鳞中所含有的丰富的胶原蛋白具有很多牲畜胶原蛋白所没有的优点。

扩展资料：

1、胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，广泛应用于美容用品中。

2、胶原蛋白的化学组成、结构赋予了美容的基础。人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，有着较好的保湿作用。

参考资料来源：百度百科-胶原蛋白

看喝胶原蛋白果味饮料的目的，分为：

1、减肥者，最好是早上空腹喝，一天一瓶，冷藏口感更好。

2、失眠者，最好是睡前喝，一天一瓶，冷藏口感更好。

3、美容者，建议与TST酵母胶原蛋白果味饮（美白饮）搭配使用！早上喝胶原蛋白果味饮，晚上喝酵母胶原蛋白果味饮料；可根据个人需求搭配饮用。

扩展资料：

TST胶原蛋白适应人群：所有需要补充胶原蛋白的人士。

女人，孕妇，老人，三高人群，经常熬夜，压力大，肥胖，便秘失眠，皮肤粗糙暗沉等大部分人群。

TST胶原蛋白果味饮规格：50ml*10瓶/盒；保质期：18个月。

TST胶原蛋白每瓶含胶原蛋白含量5000mg；分子量2000D便于人体吸收且不惧胃酸的破坏。靓肤美颜降三高，关节润滑性自如，调整肠道避免便秘，体内环保刻不容缓；集排毒、美颜、纤体为一体！延缓衰老的秘诀就是它TST小红瓶。

参考资料来源：沪闵在线-喝TST胶原蛋白果味饮料都有哪些好处？

有条件可以一天两瓶，早上空腹喝，还有睡前喝

早上空腹喝一支，晚上睡前喝一支

三、什么时候服用胶原蛋白最好

可以根据个人情况，早上和晚上都可以，不过偶一般饭后半小时服用，吸收也蛮不错，看我的皮肤就知道了，原来挺暗黄的，现在好了很多，明显看着有弹性了

四、胶原蛋白口服液什么时候喝最好??

睡前喝，有助吸收

五、胶原蛋白片什么时候服用好

胶原蛋白最好服用胶囊或粉剂，因为胶原蛋白本身就是粉剂的。如果是片剂，里面必须加入玉米淀粉等物质才能凿片成形。

胶原蛋白建议在每天睡前3小时服用，长期服用还会有一定的紧致腰腹的作用。一般没什么不能一起服用的东西，因为胶原蛋白是身体的基础物质。希望帮到你。