胶原蛋白对比(胶原蛋白对比图)

1. 胶原蛋白对比图

一、银耳。大家都常说银耳是廉价的燕窝，因此可以想象银耳的营养价值非常高的，并且银耳里面还富含大量的植物胶原蛋白，能够起到健脾开胃、滋阴润肺的功效

二、豆类，我们的豆类中的胶原蛋白也是比较丰富的，而且豆类中的胶原蛋白，还不容易让人们发胖，因此女性朋友们如果在日常生活中多食用豆类食物的话，就能够帮助人们达到美容养颜，改善体内内分泌循环的功效。

三、猪皮，猪皮的胶原蛋是十分丰富的，并且有滋阴补虚的效果，能够调节机体细胞老化的状况，功能性特别全面，如果平时特别关注美容方面的话，可以多吃一些猪皮。

四、猪蹄，猪蹄之所以被称作是美容圣品，就是因为它里面有特别丰富的胶原蛋白，而且热量很低。它对于指甲和毛发以及皮肤柔软度提升都有显著的效果，对于身体微循环的改善也很不错哦。

五、花胶，花胶是女性非常喜爱的一种补品，里面含有很丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用担心发胖的问题，特别适合炖汤。

后者更好。第一，前者比较贵，性价比不高

第二后者采用的原生态材料，更加健康环保

第三后者的口碑不错，比前者受欢迎，大品牌值得信赖

都好，1000到2500道尔顿之间是比较好的，活性比较强、吸收率比较高。口碑最好、销售量最好的胶原蛋白肽品牌比较多，比如汤臣倍健胶原蛋白肽、东方海洋胶原蛋白肽、自然之宝胶原蛋白肽等等

五、花胶，花胶是女性非常喜爱的一种补品，里面含有很丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用担心发胖的问题，特别适合炖汤

脂联素是脂肪组织特异性分泌的一种胶原样细胞因子.

具有抗炎·调脂·降糖及胰岛素增敏作用.脂质异常的患者脂联素水平显著降低，同时在高血压患者中血浆脂联素水平也较正常血压者有明显降低.有研究证明，低脂联素血症为罹发高血压的独立危险因素，脂联素可能为高血压和高血脂症之间的一种新的内在关联因素.

II型胶原是一种天然存在的蛋白质，存在于人体的透明软骨和关节软骨中。透明软骨不含任何血管或神经，存在于身体的某些部位，如肋骨、喉和气管。

关节软骨不含血管，可见于耳、鼻等部位，胶原蛋白可以减少关节炎症，使其更容易完成日常工作。

胶原蛋白以促进组织修复而闻名，正因为如此，II型胶原蛋白常被用于皮肤护理产品中，对皮肤产生抗衰老作用。这些作用可能会引起争议，因此，在选择皮肤护理程序时要小心。

这种形式的胶原蛋白是一组蛋白质，负责创造身体的活动关节。关节软骨，存在于构成关节的骨骼中，含有II型胶原蛋白。它也有助于形成身体的各种结缔组织。由于这一作用，人们对其进行了广泛研究，以治疗与身体这些部位相关的疾病。

主要是分子量，结构，消化吸收率和皮肤吸收率不同。

胶原蛋白的分子量100000-300000D；胶原肽是1000D左右；胶原三肽是300D左右；胶原蛋白的结构是三级超螺旋，胶原肽是线状，胶原三肽是短线状；胶原蛋白消化吸收率小于1%；胶原肽在80%左右，胶原三肽大于95%；胶原蛋白皮肤吸收率极微少，胶原肽皮肤能吸收，胶原三肽是极易吸收。

猪皮虽然也含有很多胶原质，但是猪肉皮的胶原质蛋白分子比较大，人体吸收能力有限，换句话说，就是鱼皮胶原蛋白分子人体可以很好吸收，猪皮胶原蛋白人体很难吸收。

胶原蛋白是一种大分子蛋白，不能在皮肤上直接吸收。而六胜肽是一种小分子的胶原蛋白肽，是由六个氨基酸链接形成的肽，由于分子小，更容易被人体皮肤吸收。六胜肽也是人体中本就存在的成分，使用胜肽可以为人体补充所需的胶原蛋白，有紧致肌肤、淡化皱纹、延缓衰老的作用。

脸上胶原蛋白流失，建议日常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如像猪蹄凤爪等，或者也可以适当的喝一些胶原蛋白的饮品，然后同时注意自身脸部的护理，可以适当的使用一些补水以及补充胶原蛋白的产品，必要情况下可以考虑去脸部注射胶原蛋白。

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