防晒喷雾spf多少合适？

应该根据当时的紫外线强度、皮肤类型、肤色以及活动时间等因素来决定。但一般来讲，如果你的肤色较浅或容易晒伤，可以选择SPF值较高的防晒喷雾，这样可以提高皮肤的防护能力，避免晒伤和皮肤老化。常见的防晒喷雾SPF值有：15、30、50等，根据不同的皮肤情况选择合适的SPF值使用即可。同时，还需注意防晒喷雾的使用量，一般每次使用需要喷洒足够的量，覆盖到全身暴露的皮肤，否则防晒效果会打折扣。