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2023-10-01 21:23
admin1、大S的《美容大王》还不错，我看过。
2、《魔法美容》，简介：你的脸型是什么样的？你的体型是什么样的？寻找适合你的发型，必须先了解自己的脸型和体型，如果选择了适合脸型和体型的发型，不仅可以事半功倍地扮靓自己，还能掩饰一些自身的缺憾。
目录:
Part 1 护肤术
怎样洗脸才能更干净？
怎样掌握洗脸的重点？
卸妆油和洗面乳是怎么回事？
如何使用化妆绵卸妆？
如何使用化妆绵护肤？
脸部去角度的正确方法是什么？
化妆绵也能做面膜吗？
如何正确地卸除眼线？
如何正确地卸除睫毛膏？
如何正确地卸除眼影？
卸妆油应该怎么用呢？
怎么理解痘痘的产生呢？
关于痘痘肌肤的护理如何分辨正误？
如何去除暗疮？
毛孔太大有什么好对策？
控油的关键在哪里？
关于控油，哪些观点不对？
旅行时应采取什么样的防晒措施呢？
如何拥有健康的日晒色？
告诉我一些美白的秘诀吧！
侵害肌肤的毒素都存在于哪里呢？
怎样消除脸上黄黄的不健康的样子？
怎样对脸上的斑？
肌肤好的标准是什么呢？
有没有关于保温的有效方法？
能介绍一个肌肤日常保温的方法吗？
是否可以介绍肌肤保温的具体步骤？
为肌肤补水都需要注意什么呢？
教练脸部美容操吧！
如何消除脸上的小细纹？
有什么办法能够消除熊猫眼？
法令纹是怎么形成的？如何消除？
脸部肌肉开始松驰了，怎么弥补？
如何摆脱浮肿的困扰呢？
如何快速消除浮肿？
换季的时候如何护肤呢？
如何深层清理肌肤？
护肤过程中如何对待毛孔？
如何通过按摩淋巴排毒？
如何变成小脸美人？
有不用或少用产品的美白方法吗？
如何得到健康坚强的肌肤？
Part 2 化妆秘诀
如何选择适合自己肤色的彩妆？
有没有使眼晴更明亮的方法？
如何掌握美睫的技巧？
画眉有什么诀窍吗？
成为小脸美人的化妆要诀是什么？
如何画出黑美人的感觉？
如何用化妆消除疲惫感？
如何用装饰突出手部？
如何用装饰突出肩部？
如何用装饰突出腰部？
如何用装饰突出臂部
遮盖有哪些秘诀？
拍证件照时如何化妆？
Part 3 唇齿美容
嘴唇也会老化吗？
如何防止嘴唇干燥？
嘴唇没有血色怎么办？
冬天如何保护双唇？
护唇膏是用什么东西做的？
如何知道自己是否口气严重？
如何使口气清新？
如何让嘴唇很动人？
如何使牙友则齿更健康？
Part 4 护手美甲
Part 5 美发术
Part 6 美体术
3、《皮肤护理和美容化妆技巧》
简介:目录
一、皮肤的倾向
★肤质的划分 002
★怎样鉴别不同肤质 003
★不同肤质的基本化妆准则 004
二、皮肤的日常护理
★日间护理 007
清洁皮肤 007
涂上化妆水 008
涂上眼霜 009
涂上乳液 009
弯戚 涂上防晒霜 009
★夜间护理 010
夜间皮肤清洁 011
夜间保湿 011
夜间眼部护理 011
夜间修护 012
★周护理 013
去角质 013
按摩霜 015
面膜 016
三、化妆品的选择与保存
★如何选择安全又合适的护肤品019
品牌 019
成分020
外观021
季节和气候021
年龄022
★常用化妆品的辨别和选购023
洗面奶023
防晒霜024
眼霜025
卸妆产品025
美白产品027
化妆水028
口红好闹棚029
眼影030
粉底031
乳液032
睫毛膏032
眉笔034
眼线笔034
润唇膏035
护手霜036
指甲油037
腮红038
化妆棉039
香水040
吸油面纸042
★孕妇如何选择化妆品 043
★如何保存化妆品 044
四、化妆程序及技巧
★化妆程序 047
基础护理 047
擦粉底 047
画眉049
涂眼影050
画眼线051
涂睫毛膏052
唇妆 053
晕染腮红053
★快速简易化妆流程054
★小常识和小技巧056
指甲的修饰和指甲油056
让粉底打出立体效果058
怎样化出一张小脸058
如何让你的皮肤闪烁活力的光泽 059
怎样给眼睛消肿059
快速补妆技巧059
晚妆的化妆要点 060
什么样的光线适合化妆060
怎样修眉 060
完美妆容的焦点061
如何使睫毛变粗浓 062
防止睫毛膏结块 062
巧用橄榄油美容 062
如何掩饰青春痘 063
掩饰雀斑的化妆技巧 063
巧抹香水 063
戴眼镜的女性如何化妆 064
电脑一族如何护肤 065
怎样掩饰疲劳 067
30分钟修复熬夜容颜 068
5分钟面部健美操 068
怎样使用粉扑 069
最方便的化妆工具――手指 069
让脸变小的方法 070
内双眼皮怎样修饰 071
怎样戴假睫毛 071
怎样用好睫毛夹 072
日晒后的修复 072
怎样给有点浮肿的眼睛化妆 073
五、皮肤保养注意事项
★微笑 075
★睡眠 075
★排毒 076
★敏感肌肤的保养 078
★皮肤的生理节奏和保养 078
★保养细嫩双手 079
★脚的保养 080
★颈部肌肤的保养方法 081
保养颈部肌肤的重要性 081
颈部的日常保养 082
保养颈部六部曲 082
怎样解决颈部皱纹 083
吏脖子变细变长的办法084
★皮肤的朋友和敌人 84
★肌肤的颜色085
★预防眼袋087
★运动和美容 088
运动的注意事项 088
脚部小运动 089
运动和两种常见皮肤病090
★美容时间表091
★怎样提高睡眠质量 092
六、四季护肤补水方案
★春季补水护肤095
春季补水专095
春季护肤专题097
★夏季补水护肤097
夏季补水专098
夏季护肤专099
夏季护肤补水的误区 100
适合夏季的汤汤水水 101
夏季饮料要慎喝 101
★秋季补水护肤 102
秋季补水专题 103
秋季护肤专题 104
★冬季补水护肤 105
冬季补水专题 105
冬季护肤专题 106
七、皮肤和美容常见问题及解答 109
★粉刺 110
★黑头 110
★青春痘 111
★斑 111
★脂肪粒 112
★红血丝 112
★酒糟鼻 113
★面部皮肤松弛 114
★皮肤敏感 114
★皮肤出油 115
★皮肤粗糙 115
★肤色黯淡 116
★毛孔粗大 116
★皱纹 117
★黑眼圈 117
★眼袋 118
★嘴唇颜色黯淡 118
★嘴唇干燥 119
★牙齿发黄 119
八、皮肤护理小误区 121
★用冷水洗脸会达到美容保健的目的 122
★眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈 122
★可以用甘油来保湿 122
★没化妆就不需要用清洁品洗脸 123
★多洗几次脸可以代替卸妆 123
★防晒的误区 123
★洗面奶可以达到美白效果 124
★经常蒸汽对皮肤有好处 124
★面膜在皮肤上停留的时间越长越好 125
★美白产品能把脸上的斑点根除 125
★皮肤脱皮是因为干燥 125
★按摩皮肤时间越长越好 126
★一边敷面膜一边聊天 126
★油性皮肤不易衰老 127
★频繁洗脸可以避免出油多 127
★面霜可以代替眼霜 127
★用日常面部护理产品当颈霜 128
★所有的化妆品都往冰箱里放 128
★香水直接涂在肌肤上 128
★洗面奶可以选便宜的 129
★把防晒霜直接涂到眼部来防晒 129
★药用型产品当护肤品使用 129
★靠喷雾补水 130
★用护肤品治疗粉刺和痤疮 130
★浴后立即化妆 ‘130
★应该25岁以后再保养皮肤 131
★停止护理会使皮肤变得更糟 131
★好的粉底可以天天用 132
★自制面膜一定对皮肤好 132
九、怎样完成夏季脱毛
★脱毛方法大观 134
蜜蜡脱毛法 134
药膏脱毛法 135
镊子拔除法 135
电动剃毛法 136
用T型剃毛器 136
贴布除毛 136
激光脱毛 137
光子脱毛 137
电疗脱毛 138
★夏日脱毛的注意事项 138
十、秀发养护
★怎样正确洗发 141
怎样选择冼发水 141
冼发频率 142
正确洗发的步骤 142
关于洗发的小贴士 143
★怎样护发 144
内部养护 144
日常护理 145
悦发问题 147
春季护发 148
夏季护发 150
秋季护发 151
冬季护发 153
★发型和脸型的搭配 155
发型与脸型的搭配要点 155
脸型和发型的搭配误区 156
★盘发技巧 157
★染发的注意事项 159
发色和肤色的搭配 160
发色和个性的搭配 160
发色和服饰妆容的搭配 160
发色与职业的搭配 161
染发要遵循的原则 161
健康染发小诀窍 162
染发后的褪色问 163
十一、饰物的选择和保养
★耳环 165
★戒指 167
戒指与指形的搭配 167
戒指与肤色的搭配 168
戒指与戒指、戒指与手链的搭配 168
戴戒指的涵 169
戴戒指的健康小常识 170
★项链 170
项链和脸型以及胸饰的双重搭配 170
项链和服装领口及颈形的搭配 171
项链和年龄的搭配 171
项链和项链坠的搭配 172
★手链 172
手链与服装的搭配 174
★脚链 174
★胸针 175
胸针的搭配原则 175
胸针的佩戴方法 177
胸针的样式 178
★丝巾 179
丝巾的搭配法则 179
丝巾和颈部的搭配 180
丝巾和脸型、肤色的搭配 180
丝巾和场合的搭配 181
丝巾和服装颜色的搭配 181
丝巾的系法 182
夏季丝巾的戴法 183
丝巾的洗涤与收藏 183
★太阳镜 184
★饰品保养 185
十二、美容的食物
★美容物质 189
水 189
蛋白质 189
脂肪 190
维生素A 190
维生素B 190
维生素C 190
维生素D 191
维生素E 191
铁元素 191
铜元素 191
碘元素 192
钙元素 192
镁元素 192
硒元素 193
锌元素 193
铬元素 193
★美容食品 194
绿茶 194
蜂蜜 194
杏仁 194
醋 195
黑木耳 195
竹笋 195
黄瓜 196
绿豆 196
荔枝 196
草莓 197
苹果 197
红糖 197
牛奶 197
全麦面包 198
豆浆 198
胡萝卜 198
苦瓜 198
海带 199
冬菇 199
★美容食谱 200
菊花粥 200
红枣菊花粥 200
苦瓜肉末煲 200
香菇肉片汤 201
鸡蛋羊肉饼 201
美肤祛皱汤 201
抗皱粥 202
美容茶 202
牛奶杏仁芝麻糊 202
菜花粥 203
美容莲子羹 203
银耳樱桃羹 203
黄瓜玫瑰饮 203
绿豆猪肝粥 204
麻仁栗子糕 204
雪耳炖木瓜 204
青荷熏鲢鱼 204
豆腐粉丝粥 205
金针鸡肉汤 205
龙莲鸡蛋汤 206
扁豆粥 206
麦皮牛奶粥 206
归参烧母鸡 206
枣仁桂圆粥 207
猪肝枸杞汤 207
目录:
一、皮肤的倾向
★肤质的划分 002
★怎样鉴别不同肤质 003
★不同肤质的基本化妆准则 004
二、皮肤的日常护理
★日间护理 007
清洁皮肤 007
涂上化妆水 008
涂上眼霜 009
涂上乳液 009
涂上防晒霜 009
★夜间护理 010
夜间皮肤清洁 011
夜间保湿 011
夜间眼部护理 011
夜间修护 012
★周护理 013
去角质
013
按摩霜 015
面膜 016
三、化妆品的选择与保存
★如何选择安全又合适的护肤品019
品牌 019
成分020
外观021
季节和气候021
年龄022
★常用化妆品的辨别和选购023
洗面奶023
防晒霜024
眼霜025
卸妆产品025
美白产品027
化妆水028
口红029
眼影030
粉底031
乳液032
睫毛膏032
眉笔034
眼线笔034
润唇膏035
护手霜036
指甲油037
腮红038
化妆棉039
香水040
吸油面纸042
★孕妇如何选择化妆品 043
★如何保存化妆品 044
四、化妆程序及技巧
★化妆程序 047
基础护理
047
擦粉底 047
画眉049
涂眼影050
画眼线051
涂睫毛膏052
唇妆 053
晕染腮红053
★快速简易化妆流程054
★小常识和小技巧056
指甲的修饰和指甲油056
让粉底打出立体效果058
怎样化出一张小脸058
如何让你的皮肤闪烁活力的光泽 059
怎样给眼睛消肿059
快速补妆技巧059
晚妆的化妆要点 060
什么样的光线适合化妆060
怎样修眉
060
完美妆容的焦点061
如何使睫毛变粗浓 062
防止睫毛膏结块 062
巧用橄榄油美容 062
如何掩饰青春痘 063
掩饰雀斑的化妆技巧 063
巧抹香水 063
戴眼镜的女性如何化妆 064
电脑一族如何护肤 065
怎样掩饰疲劳 067
30分钟修复熬夜容颜 068
5分钟面部健美操 068
怎样使用粉扑 069
最方便的化妆工具――手指
069
让脸变小的方法 070
内双眼皮怎样修饰
071
怎样戴假睫毛 071
怎样用好睫毛夹 072
日晒后的修复 072
怎样给有点浮肿的眼睛化妆 073
五、皮肤保养注意事项
★微笑 075
★睡眠 075
★排毒 076
★敏感肌肤的保养 078
★皮肤的生理节奏和保养 078
★保养细嫩双手 079
★脚的保养 080
★颈部肌肤的保养方法 081
保养颈部肌肤的重要性 081
颈部的日常保养 082
保养颈部六部曲 082
怎样解决颈部皱纹 083
吏脖子变细变长的办法084
★皮肤的朋友和敌人 84
★肌肤的颜色085
★预防眼袋087
★运动和美容 088
运动的注意事项 088
脚部小运动 089
运动和两种常见皮肤病090
★美容时间表091
★怎样提高睡眠质量 092
六、四季护肤补水方案
★春季补水护肤095
春季补水专095
春季护肤专题097
★夏季补水护肤097
夏季补水专098
夏季护肤专099
夏季护肤补水的误区
100
适合夏季的汤汤水水 101
夏季饮料要慎喝 101
★秋季补水护肤 102
秋季补水专题 103
秋季护肤专题 104
★冬季补水护肤 105
冬季补水专题 105
冬季护肤专题 106
七、皮肤和美容常见问题及解答 109
★粉刺 110
★黑头
110
★青春痘 111
★斑
111
★脂肪粒
112
★红血丝
112
★酒糟鼻
113
★面部皮肤松弛 114
★皮肤敏感 114
★皮肤出油 115
★皮肤粗糙 115
★肤色黯淡 116
★毛孔粗大 116
★皱纹
117
★黑眼圈
117
★眼袋 118
★嘴唇颜色黯淡 118
★嘴唇干燥 119
★牙齿发黄 119
八、皮肤护理小误区 121
★用冷水洗脸会达到美容保健的目的
122
★眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈 122
★可以用甘油来保湿 122
★没化妆就不需要用清洁品洗脸
123
★多洗几次脸可以代替卸妆
123
★防晒的误区 123
★洗面奶可以达到美白效果 124
★经常蒸汽对皮肤有好处
124
★面膜在皮肤上停留的时间越长越好
125
★美白产品能把脸上的斑点根除
125
★皮肤脱皮是因为干燥
125
★按摩皮肤时间越长越好
126
★一边敷面膜一边聊天 126
★油性皮肤不易衰老 127
★频繁洗脸可以避免出油多 127
★面霜可以代替眼霜 127
★用日常面部护理产品当颈霜
128
★所有的化妆品都往冰箱里放
128
★香水直接涂在肌肤上
128
★洗面奶可以选便宜的
129
★把防晒霜直接涂到眼部来防晒
129
★药用型产品当护肤品使用
129
★靠喷雾补水 130
★用护肤品治疗粉刺和痤疮
130
★浴后立即化妆 ‘130
★应该25岁以后再保养皮肤 131
★停止护理会使皮肤变得更糟
131
★好的粉底可以天天用
132
★自制面膜一定对皮肤好
132
九、怎样完成夏季脱毛
★脱毛方法大观 134
蜜蜡脱毛法 134
药膏脱毛法 135
镊子拔除法 135
电动剃毛法 136
用T型剃毛器
136
贴布除毛
136
激光脱毛
137
光子脱毛
137
电疗脱毛 138
★夏日脱毛的注意事项 138
十、秀发养护
★怎样正确洗发 141
怎样选择冼发水 141
冼发频率
142
正确洗发的步骤 142
关于洗发的小贴士
143
★怎样护发 144
内部养护
144
日常护理
145
悦发问题
147
春季护发
148
夏季护发
150
秋季护发
151
冬季护发
153
★发型和脸型的搭配 155
发型与脸型的搭配要点
155
脸型和发型的搭配误区
156
★盘发技巧 157
★染发的注意事项 159
发色和肤色的搭配
160
发色和个性的搭配 160
发色和服饰妆容的搭配
160
发色与职业的搭配
161
染发要遵循的原则
161
健康染发小诀窍
162
染发后的褪色问
163
十一、饰物的选择和保养
★耳环 165
★戒指 167
戒指与指形的搭配 167
戒指与肤色的搭配 168
戒指与戒指、戒指与手链的搭配 168
戴戒指的涵
169
戴戒指的健康小常识
170
★项链 170
项链和脸型以及胸饰的双重搭配
170
项链和服装领口及颈形的搭配
171
项链和年龄的搭配 171
项链和项链坠的搭配
172
★手链 172
手链与服装的搭配 174
★脚链
174
★胸针
175
胸针的搭配原则
175
胸针的佩戴方法 177
胸针的样式 178
★丝巾
179
丝巾的搭配法则
179
丝巾和颈部的搭配 180
丝巾和脸型、肤色的搭配 180
丝巾和场合的搭配 181
丝巾和服装颜色的搭配 181
丝巾的系法
182
夏季丝巾的戴法 183
丝巾的洗涤与收藏 183
★太阳镜 184
★饰品保养 185
十二、美容的食物
★美容物质 189
水
189
蛋白质
189
脂肪
190
维生素A
190
维生素B
190
维生素C
190
维生素D
191
维生素E
191
铁元素
191
铜元素
191
碘元素
192
钙元素
192
镁元素
192
硒元素
193
锌元素
193
铬元素
193
★美容食品 194
绿茶
194
蜂蜜
194
杏仁
194
醋
195
黑木耳
195
竹笋
195
黄瓜 196
绿豆
196
荔枝 196
草莓 197
苹果
197
红糖 197
牛奶
197
全麦面包
198
豆浆 198
胡萝卜
198
苦瓜 198
海带
199
冬菇
199
★美容食谱 200
菊花粥
200
红枣菊花粥 200
苦瓜肉末煲 200
香菇肉片汤
201
鸡蛋羊肉饼 201
美肤祛皱汤 201
抗皱粥
202
美容茶 202
牛奶杏仁芝麻糊 202
菜花粥
203
美容莲子羹 203
银耳樱桃羹 203
黄瓜玫瑰饮 203
绿豆猪肝粥 204
麻仁栗子糕 204
雪耳炖木瓜 204
青荷熏鲢鱼 204
豆腐粉丝粥 205
金针鸡肉汤 205
龙莲鸡蛋汤 206
扁豆粥
206
麦皮牛奶粥 206
归参烧母鸡 206
枣仁桂圆粥 207
猪肝枸杞汤 207
4、《自我美容小诀窍》
目录:
化妆美容小绝招
巧选发型
中年女士的发型选择
稀发女士巧梳妆
正确修饰眉毛
选用睫毛膏要诀
正确使用假睫毛
美化睫化三招
画眼线要诀
巧妆单眼皮
巧妆小眼睛
巧饰两眼太近
巧饰眉毛和眼睛距离太近
巧饰眼睛下垂
巧饰眼尾上翘
巧饰黑眼圈
巧饰肿眼皮
眼影的种类及不同的美容效果
涂眼影要诀
巧饰长鼻子
巧饰大鼻子
巧饰短鼻子
巧饰鼻梁低陷
口红的鉴别与特点
选用唇膏要诀
巧饰嘴唇缺陷
粉底霜的种类及使用方法
粉底、化妆粉、香粉的区别
底油的用途
各色胭脂的特点
选用胭脂要诀
……
服饰美容小诀窍
果蔬美容小绝招
美容知识小百科
去围脖加些女人我培颤最亏漏大等等节目邀请的名人
就可以了解最新的美容秘诀
还有人人上一些分享
经常销中烂有人总结的
书店有很多美容方面的书，可以看看牛尔，凯文的书
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