过敏性皮肤日常护理要怎么做？

敏感肤质即肌肤角质层过薄，受不了刺激。敏感性肌肤与肌肤过敏是有区别的，但一般人常将二者混为一谈。敏感性肌肤牵涉到复杂的肌肤生理，以及由于后天保养不当而造成的肌肤损伤，它与单纯的化妆品过敏是完全不同的。有些人天生肌肤敏感，不过，更多的是由于后天环境的影响，例如：紫外线的伤害和忽冷忽热的气候变化，加之护理不当或生理、心理的压力过大而造成的。那么敏感肌要如何护理呢？下面我们就一起来看一看。

1、选择合适的护肤品

敏感性肌肤应选用专门针对敏感性肌肤的护肤品，这些护肤品不含酒精，香味清淡，且有镇静成分。应注意，不可频繁地更换护肤品。如果需要试用，请不要在身体感到疲劳或心情烦躁时试用，以避免肌肤内部充血，造成敏感反应。最佳方法是在更换护肤品时，先做下耳后测试。

2、适度清洁

适度清洁是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过了头，如果皮质层被破坏，肌肤就更加容易过敏。

3、日常保养

早上洁肤后，除了补水，还要用敏感肌肤专用的面霜进行保湿，外出前还要涂抹隔离防晒，晚上卸妆洗脸清洁，然后按照“水→眼精华→眼霜→原液→精华→乳液→面霜”的使用顺序将防敏修复类的护肤品擦涂在脸上，轻柔按摩至吸收即可。

4、不要去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂基类清洗剂，因为其中所含的界面活性剂是分解角质的高手。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

5、减少刺激

当肌肤出现干燥、脱屑或发红状况时，就说明肌肤的健康状况已亮起了红灯。要让肌肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不要过度接受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水。每天只用温水清洁肌肤，然而改用低敏系列的产品，慢慢地肌肤就会自行恢复健康

敏感肌的护肤：

敏感性皮肤首先要查出自己的过敏源。

所谓的敏感性皮肤就是皮肤的屏障功能有损伤，对轻微的外界刺激都作出强烈的反应，感觉痒痛等等。所以敏感肌的护肤应该做到尽量简单，避免过多的刺激，使皮肤过敏更加严重。

所以在皮肤的保护上要做好3个工作：清洁，保湿，防晒

清洁：使用温和的洗面奶或者手工皂（母乳皂）等，也不要频繁的使用，避免皮肤脂质膜的破坏。

保湿：一般甘油等常用的保湿乳或者使用已经知道不会造成过敏成分的保湿乳，过敏的比例和概率非常低。

防晒：使用过敏皮肤专用的防晒霜，说白了还是要用比较温和的。

其实，敏感肌的比例很少，多数是自己的护肤不当造成的。而且这个过程一般也是可逆的，只要自己以后不再胡乱的进行护肤，保护皮肤原有的屏障功能，就能逐渐的恢复。

1、痤疮亚型：皮肤有粉刺，黑头或白头

照成痤疮的三个主要因素：油脂分泌的增加、毛孔堵塞和痤疮丙酸杆菌。油脂是使死皮细胞黏在一起，导致毛孔堵塞，然后细菌进入毛孔，产生发红和脓疮的炎症，治疗痤疮的药物，需要减少油脂分泌，疏通毛孔并杀死细菌。

2、玫瑰痤疮亚型：面部发红和发热

其症状是面部红肿、潮红、丘疹、脸上的血管扩张。25岁之前，人们容易出现玫瑰痤疮可能是由于遇到强烈的情绪刺激，而经常脸红和面部红肿。导致消化道溃疡(幽门螺杆菌)的细菌同样可能会导致玫瑰痤疮。有研究显示，有炎性肿块的面部红肿的玫瑰痤疮患者应该做幽门螺杆菌测试，并可以通过口服抗生素治疗。

3、刺痛亚型：皮肤刺痛或烧灼感

由产品和成分导致的刺痛，不是因为过敏，而是由于敏感的神经末梢。进行如同乳酸刺痛之类的测试，能确定您是否是一个“刺痛患者”。“刺痛患者”不要使用包含以下成分的产品：苯甲酸、嗅硝丙二醇、肉桂酸化合物、甲醛、乳酸、丙二醇、季铵化合物、十二烷基硫酸钠、山梨酸、尿酸、维生素C、等

4、过敏性亚型：皮肤发红、瘙痒和脱屑

当保护皮肤的表层出现问题时，物质可以透过周围的皮肤细胞，渗透到皮肤深层。通过这些缝隙，来

对于敏感性肌肤的消费者，专家建议应尽量使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大。

如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是由多种水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果提炼，故俗称果酸。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。

在购买前，消费者可先用试用装在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观察后无过敏症状才可放心使用。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养，避免日晒，避免接触过敏源。另外，敏感性皮肤的消费者应尽量避免使用药物性化妆品，药物性化妆品易引起色素积聚等问题。

敏感性皮肤特殊护理法

过敏性皮肤的护理需要格外细心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。具体应注意：

.敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

2.敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。

3.敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

4.敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

5.尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理

对于敏感肌的问题要分干性和油性皮肤的，因为每个人日常生活方式与习惯的不同，也会导致每个人的皮肤状况不同，因此要“对症下药”。

其实嘛一个很简单的道理，只要把敏感皮肤养成不敏感皮肤，那就不用这么讲究了。最重要的一点就是不要用去角质这种皂基类的洁面乳，清洁类的面膜也要少用，不要没事就洗脸，洗脸的时候力度要轻，不要太冷也不要太烫的水，其次就是用温和的油类产品慢慢去养角质层，类似H M F蕴养活颜能量油就是不错的选择。