20岁的女生如何保养皮肤？帮帮忙啊~

我建议塌漏你现在先不要用那么多乱七八糟的东西，那些东西虽然会让你的皮肤现在看起来很好，但是等你慢慢年龄大了以后就会发现，皮肤老的很快，而且很容易黄。现在你应该以补为主。

饮食很重要。蔬菜水果不用多说，一定要多吃。特别是葡萄，或者有条件的话每天喝一点干红葡萄酒。它可以保护你皮肤内的胶原蛋白。还有一样你或许不爱吃，但是对皮肤超好的，就是肥肉皮。如果你从20岁开始每天保证吃一块儿肥肉皮，你的皮肤绝对可以比同龄人老的慢，但是要适量不要多吃啊！~每天吃半个手掌那么打一块儿就行了。海带冬瓜也要多吃，可以消水肿。MM的皮肤比较黑，可以多吃点西红柿，可以抗紫外线，有美白效果。

洗面奶这些东西，假如你不化妆的话最好就不要用。每天晚上用我们吃的那种盐来洗脸就可以了，然后你去买一罐果冻面膜，买补水的就行，三天做一次面膜。给皮肤补补水。

脸上擦的东西越自然越好，不要去买玉兰油雅芳那些功效很强的护肤品。友衫慧不适合小姑娘用的，会伤害到皮肤的。买DHC或者泊莱雅这一类适合小女好答孩用的护肤品就好，不要买那么复杂，就买个护肤水或乳液就行了。

眼霜很重要，从现在开始就要擦了，但是不要用那种修复式的眼霜，太刺激了。用那种补水的舒缓的就可以了。

哦~忘了一点。。。。。水啊~~~~~~~多喝水。。。白开水蜂蜜水都要喝。每天养成习惯，没事就喝水，比用什么化妆品都强。

都用美白功效的吧

自己用的效果最好的，推荐你（包括护肤程序）

洗面奶：清洁最重要，嘉娜宝呵雅呵的我用的最好，干净不油腻。我还买了婵真银杏洗面的，超级洁面，洗完脸特干净，卸妆效果不橘信坦错。如果化彩妆，推荐用倩碧卸妆油水分离的，不刺激眼睛，超级好用。

爽肤水：呵雅呵凝时焕白II号水，非常滋润，用时间长了有点美白效果。韩国时尚生活的洋柑橘呵护柔肤水圆桐也超级滋润，我正用的呢。适合春秋季节。

精华：本人强烈推荐你用薇姿双重菁润焕白精华乳，我一直用的，鼻梁上的斑淡了很多，就是有点小贵，坦毁326元30ml。

隔离霜：强烈推荐爱丽的焕彩隔离，我用的紫色的，我肤色偏黄，用了后超级自然，提亮肤色，淘宝买的，65元差不多吧，我一直用的，不油腻这是这款最大的优点！

防晒：用薇姿的防晒霜吧，不油腻，我一般不太用防晒的，有时用粉底液就不用防晒了。

晚上要用晚霜，提议你用呵雅呵的晚霜，滋润哦！

眼霜，薇姿去黑眼圈眼霜用的，效果不错，豆乳眼霜也用过，就是滋润吧。眼霜很重要，却被很多美女忽视！悲哀呀~

睡眠面膜：我用过牛尔薰衣草晚安冻膜，挺喜欢味道，美白效果一般，用了一瓶感觉有美白作用，买了第二瓶酒没啥感觉了。

我会用精油涂脸，汇美舍的美白祛斑精油晚上用，不错。

你只要坚持白天用水和精华乳，晚上用水和睡眠面膜，皮肤保证好！真的！我的皮肤就是这样养出来的，超级滋润哦~

黑眼圈还有皱纹的话就要经常敷眼膜，以水润的比较好，还有就是要用眼霜了。需要注意的是，眼霜一旦开始使用就不要停止，否则会使眼部皮肤问题更严重。推荐眼霜：普兰娜白银眼霜，我现在用的就是这个，价格不贵但效果不错，还不会引起脂肪颗粒，而且比咐竖较滋润。黑头的话最好到专业美容院做一下深层清洁，日常洁面乳尽量用吸附性强的，比如旁氏深层清洁洗颜泥（灰色的）、雅芳活性炭洁面乳，都是不错的选择。面膜的话我比较喜欢DIY，就是买玛姬尔的压备帆缩纸膜，然后用化妆水泡开敷脸，经济实惠不说，还不会引起脂肪颗粒，而且很水润透白。我现在用的是千纤草的丝瓜水和玫瑰纯露，这个还可以顺便做眼膜，效果很好哦~！以上推荐的都是本人亲身尝试仿简雹并正在使用的，性价比很高的！好用还不贵，有兴趣可以试试，效果不错！

20岁的女生保养皮肤是非常重要的，因为这个年龄段的女性的皮肤还处于年轻状态，应该珍惜这个时期，正确保养皮肤。下面从多个角度为大家介绍20岁女生如何保养皮肤。

日常生活中应该注意饮食和休息。身体健康对皮肤的影响是极大的。应尽量避免高热量、高油脂、高糖分等不健康食品的摄入，多吃新鲜、水果、蔬菜、谨森陵富含蛋白质和维生素的食物。要注意睡眠质量和充足时间，不熬夜，保持好心情。

正确清洁皮肤是至关重要的。每天早晚用温水洗脸两次，并用适合自己肤质的洗面奶进行清洁。同时可以选择一些温和的去祥戚角质产品帮助清除老废角质和黑头粉刺等污垢。

再次，正确春友选择护肤品也是必不可少的。20岁左右的女性可以选择一些具有补水保湿、控油抗痘、防晒美白等综合效果的护肤品。推荐使用皮肤医生建议的鲜水生花玫瑰精华水，这款产品能够很好地滋润肌肤同时改善肌肤质感，受到消费者的好评。

注意防晒也是护肤过程中必须要做到的。在出门前涂上适量防晒霜能够有效地保护皮肤免受紫外线的侵害，防止出现色斑、黑色素等问题。

还可以通过一些自然方法来帮助保养皮肤。比如可以选择自制面膜、按摩等方法来增强皮肤的柔软度和弹性。多喝水、多锻炼身体也是非常有益的。

20岁女生应该从多个角度进行皮肤保养。注意饮食和休息、正确清洁皮肤、选择好的护肤品、注重防晒以及尝试一些自然方法都可以帮助女性保持年轻健康的皮肤。

20岁的女生皮肤应该是还可以的哦~我和你同龄，给你讲讲我的建议吧~~~

关于洗面奶：我觉得这方面关键是清理毛孔方面的问题，根据身边朋友的反应，推荐三款：1、露得清的深层净化洗面奶；2、旁氏活性洗颜泥；3、玉兰油美白镇昌洗面奶；

关于面霜：保湿是最重要的啦脊厅~由于我是敏感肌肤，所以用的是freeplus的化妆水（滋润樱旅隐型），它真的很好用哦~保湿效果超好的！如果你想美白的话类，高丝的雪肌精是美白效果最好的产品之一，不过皮肤会变薄。。。看你的情况啦；

关于防晒：紫外线的伤害也是非常巨大的哦~一年四季都需要注意滴~夏天的话，就使用些spf高一些的，冬天就相对低一些了。有几款好评不错，来晒晒：

1、曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防晒露（水薄防晒露，新碧水薄防晒霜）；

2、碧柔Biore温和防晒乳液SPF25 ；

3、资生堂SHISEIDO新艳阳夏温和防晒乳（新艳阳夏温和防晒露）SPF30/PA+++；

4、雅漾Avene自然防晒霜SPF30+；

5、露得清Neutrogena水凝防护防晒乳液(水滢护颜防护露)SPF15.

希望对你有帮助哦~