每天该如何给皮肤补水？

一、每天该如何给皮肤补水？

每天该如何给皮肤补水：

方法/步骤

1、6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

2、6∶30 洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

3、8∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

4、12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。

多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。

如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

6、18∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

7、22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

二、玉竹嫩白柔肤水怎么样？

我一直在用，确实挺好的，清清爽爽的保湿锁水很好

在用，挺好的，皮肤水水嫩嫩的很保湿

挺好，药妆的

真挺好用的，用过才好意思这样说，呵呵呵

真的好用，很水

三、帮忙推荐一些适合20岁女生用的护肤品，谢谢~~

可以选者玫琳凯，玫琳凯适合年龄：15-65岁，玫琳凯的产品是根据年龄段来配不同的产品的，只要用对配方，一定可以帮助你皮肤改善的。玫琳凯俏研系列的产品适合更年轻的肤质来用，幻时系列是专为抗皱和衰老皮肤设计的，玫琳凯的经典系列也是针对不同的肤质有不同的产品配方的。建议：最好是联系玫琳凯的美容顾问先给试用一下产品，让她给你做一下配方。霜也可以用，隔离霜在很大程度上可以防晒防辐射，隔离灰尘，阻挡紫外线等外界有害物质的侵入，保护皮肤免受伤害，给皮肤建立一个保护屏障。适当的用就可以改善肌肤。

名牌产品不推荐,名牌产品不一定就会有效,就像衣服,同样的衣服同样的质量就因为挂着牌子就会有人买,那不是理性消费,护肤品也一样,牌子护肤品就买的话这也不是理性的护肤,是盲目的选择.

推荐有效的护肤产品,玉竹嫩白柔肤水,中药药妆,含多种天然植物精华,药物成分不断补充肌肤所需水分及营养物质,并能提高肌肤的抵抗力,美白保湿效果更好.具体可以上网查查,看看淘宝上的评价,很高的.

曼秀雷敦 卡尼尔

四、玉竹嫩白柔肤水

玉竹系列产品属于药妆，都是中药成分，与其他的美白化妆品比起来安全！不会担心重金属含量过高的危险，一般也不会过敏，和相宜本草有点像。既然是中药成分，那一般都是见效慢的，要用过一两套才能看出来效果，当然效果也不是特别明显，是一个潜移默化的过程，反正皮肤不用越用越差就是了 ，至于药味多少会有一些的，希望能帮到你

五、玉竹嫩白柔肤水是个什么产品,有用过的吗

玉竹嫩白柔肤水是个中药产品,能闻到中药香味,用着效果也挺好的,它含有补水、锁水，天然的控水因子，使肌肤保持一整天的水油平衡，持久使用，调节肌肤的代谢功能，恢复正常的水油状。天然的玉竹精粹带来非凡的舒缓保湿功效，有效嫩滑肌肤，让皮肤如花瓣般柔软细腻。易于吸收的质地，保湿不油腻。丰富的抗氧化成分，令肌肤持久保持白皙、光滑，有效阻断络氨酸酶的活性，抑制黑色素的合成，加速肌肤微循环，利于毒素的排出。出门的时候用上一次感觉这一整天都湿湿的不干燥,而且可以带在身上随时随地想怎么保湿就怎么保湿。