2023-11-05 10:30
admin1.
可以进行跑步锻炼
有氧运动可以选择慢跑，能够促进全身的脂肪燃烧，可以改善脂肪堆积所引起的肥胖
2.
可以进行游泳
游泳有利于塑造身形，利于燃烧卡路里，到达瘦脸的效果。
3.
合理控制饮食习惯
多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食，要做到清淡饮食，不要吃太油腻的食物，高热量食物等等。
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