上班族该如何保养皮肤？

一、上班族该如何保养皮肤？

上班族每天对着电脑,要很注重电脑辐射所引起的色斑问题。因为电脑辐射对皮肤的影响比阳光还要厉害很多倍。有些白领MM认为我每天在办公室里出去晒太阳很少，怎么还是会不知不觉的产生很多色斑呢？这都是每天对着电脑而自己也没有注意使用隔离霜的缘故。
    一般对于整天对着电脑的MM，需要注意的是一.早晨洁面后护肤品应不怕麻烦的一层层涂于脸上，首先保湿爽肤水、保湿乳液、隔离霜，一样也不能少。二.中午有条件的话尽可能的卸一下妆，然后把早晨的步骤再做一次。如果没有条件卸装的话，可以用矿泉喷雾喷一喷脸，这样可以做到保湿的作用。三.晚上就应对一天疲劳的皮肤做更细致的护理了。首先洁肤后涂保湿爽肤水，用保湿面膜敷面二十分钟，之后轻轻拍打脸部，使其尽可能的吸收完后，用美白精华涂于脸部，就可以睡个美容觉了。俗话说没有丑女人只有懒女人，只要你肯尽心的对待自己的皮肤，那细纹、色斑就会离你远远的，相反的话“黄脸婆”可是很快成为你的代名词哟！
    其次，除了这些必备的护肤品外，健康的饮食、足够的睡眠也是美丽皮肤的重要因素。看看那些影视圈的美女们之所以可几十年面部没有什么大的变化和她们对美丽持之以恒的坚持是分不开的。我们普通人当然不能凭兴趣有空时对皮肤保养一下，其他时候又是吸烟喝洒，又是熬夜通宵。那就是对自己的“面子”不负责任的表现了。这样也不会有一个美丽的Baby face了。

二、学生在工厂上夜班如何保养皮肤

不上班休息时保养好啊 贴贴面膜

三、男人应该如何保养皮肤？

弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。具体措施有：

1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。