敏感肌怎么护肤比较好？

一、敏感肌怎么护肤比较好？

角质层薄和角质损伤是造成敏感性肌肤的主要原因。护理的首要原则是不要深层、过度清洁，不要使用去角质的产品，要避免过冷过热、按摩等刺激。

敏感性肌肤浅薄的角质层常不能够锁住足够的水分，皮肤会干燥，日常保养中加强保湿是非常重要的。化妆上主要以保湿补水为主，除使用含有保湿成分的化妆水和护肤品外，还应该定期做保湿面膜，避免使用美白类产品，因为美白产品会含有熊果苷、果酸等成分，会刺激敏感肌肤，出现灼热、潮红等不适。敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，防晒品的使用也是非常必要的，不要长时间在外面风吹日晒。

化妆品的选用上宜选用经过临床试验的、安全性较好的医学化妆品。生活中要注意少吃容易过敏的食物，如海鲜、蚕蛹含有蛋白类的食物，避免饮酒喝咖啡、天气冷热变化时对皮肤影响，保证充足的睡眠及营养的摄入，增强皮肤的抵抗能力才会减少肌肤敏感性的发生。

二、敏感肌要怎么保湿补水?

1、通过喝水可以给身体补水，多喝水可以给身体排毒，有助于改善皮肤干燥。对于敏感肌肤来说，每天的补水工作是很重要的，如果身体缺水，皮肤缺水会更加严重。

2、使用补水面膜也是可以给皮肤补水的，补水面膜是很多皮肤都可以使用的，一般补水面膜的成分比较简单。要使用无酒精、成分简单的温和型面膜，这类面膜比较温和，敏感肌肤使用也不会很刺激。

补水面膜使用的次数不能太多，一周使用1-2次即可，如果使用太频繁，也会对皮肤角质层造成一定损伤，不利于敏感肌肤角质层的恢复。

3、随身携带一瓶保湿喷雾，当皮肤感觉到干燥或者不适的时候，就可以使用保湿喷雾来喷脸，可以给皮肤方便有效的补水。在保湿喷雾的选择上，也需要选择成分简单的药妆品牌或者活泉水，这样敏感肌肤使用之后皮肤才不会产生不适的情况。

4、敏感肌肤护肤要做好皮肤的日常补水工作，使用成分简单的护肤产品，但是要尽量精简护肤产品的使用，如果使用太多的护肤产品，反而会给皮肤带来负担，不利于皮肤的保养。

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敏感肌的话我觉得你还是用点角鲨烷之类的先增强皮肤角质层，然后再用点纯露湿敷或者温和点的植物类的爽肤水，再加上修复类的面霜，平时面膜就用医用冷敷贴就行。

敏感肌要怎么补水其实你要皮肤要敏感的话，你可以贴一些抗过敏的。面贴，或者就是用酸奶自己制作那种。面膜就行了。

三、敏感肌怎样补水

敏感肌可以使用补水喷雾、用化妆水、敷补水面膜、多喝水、擦保湿水乳等方法补水。敏感肌不要用太刺激的手段来给皮肤补水。

在补水喷雾的选择上建议选择真正的药妆品牌，那样不会刺激皮肤，在肌肤干燥不适时可以喷一下，方便又有效地位敏感肌肤补水，也不会产生不适。

在补水和保湿方面的产品，不要选择含有香精和酒精的产品，以免刺激皮肤。充分的保湿才能保持脸上水分和油脂的平衡，也就可以有效的抵御外界的侵害。补水时需要注意量的适度。过分的保湿会给肌肤带来负担，过轻的保湿会使肌肤干燥，瘙痒，红肿。

敏感肌一定要慎重选择补水面膜，一定要选择纯补水的面膜，且无酒精无添加的温和型面膜，这样才不会刺激皮肤。

平常多喝水，定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，也是令肌肤远离干燥的手段。所以，给自己制定一个每日饮水行程表，多喝水、多补水。

四、敏感皮肤用什么保湿

敏感肌肤如何补水 其实只要你知道了这5点，补水会变得很简单！

sisi

发布于 10:33:24

敏 感肌肤常年处于一个缺水干燥的状态下，关于敏感肌肤护肤，需要格外的小心翼翼，那么敏感肌肤如何补水呢？

敏感肌肤 补水

1 少洗脸补水

敏感肌肤本身皮肤就比较缺水，因为角质层受损，所以刚补充到皮肤内的水分，很快就又会流失。那么在清洁上面，我们可以通过减少洗脸的次数来进行补水，洗脸洗的越勤快，脸部油脂越少，皮肤角质层越薄，这样就会越干燥缺水，建议敏感肌肤一天洗两次脸，早上洗脸用清水，晚上洗脸用洗面奶即可。

少洗脸补水

2 选择正确的洗面奶补水

敏感肌肤的洗面奶选择很重要，市面上大多数洗面奶都是皂基洗面奶，碱性成分高，清洁力很强，容易伤害皮脂腺，所以皮肤越洗越干。这里给敏感肌肤们推荐氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶本身成分较温和，在洁面的过程中，还能代替皮肤被洗掉的天然保湿因子，能够有效为肌肤补充水分，并保持湿润。

除此之外，一些敏感肌肤适用的补水类洗面奶，也有着一定的补水功效。

3 护肤品帮助补水

能够补水的护肤品有很多，如爽肤水、精华、乳液、面霜、面膜等，这里强调一下精华、乳液和面霜的作用。

精华

精华是所有护肤品里营养成分最高的物品之一，精华产品分为精华水、精华液、精华乳等，这些产品中都包含了同一成分：精华素。不同精华素的提取物不同，因此相对应的效果也不同，敏感肌肤要补水的话，选择补水、保湿型的精华产品即可。

乳液、面霜

乳液和面霜有着差不多的作用：保湿、滋润、锁水。不同的是，乳液质地稍微轻薄一些，很容易推开，皮肤吸收的也快；面霜质地相对厚重，不容易推开，而且皮肤吸收慢，但是面霜比乳液的锁水滋润能力要更好，敏感肌肤光补水还不够，即便是补水补足了，皮肤不具备锁水能力，水分还是会很快流失，因此保湿物品不能没有。

4 多喝水、多吃蔬菜水果补水

人是人体所不可缺少的物质之一，喝水既能为身体皮肤补充水分，同时还能帮助身体排出毒素，并且，喝水是为身体补充水分的直接的、最有效的方法。除了喝白开水，还能喝蜂蜜水、牛奶、新鲜水果榨汁等来补充水分。

除此之外，蔬菜水果中，也蕴含了丰富的水分和维生素成分，应该多多食用，不仅能缓解皮肤的干燥，同时还能让皮肤的状态变得越来越好。

敏感性肌肤是因为角质层的变薄，皮肤屏障功能下降，经表皮的失水率增加，调成的含水量降低。在内外因素的刺激下，皮肤容易出现潮红、有紧绷、刺痛、稍作和瘙痒感，皮肤的干燥脱屑是尤为明显的。故而在敏感性肌肤的修复过程中，补水保湿贯穿于整个治疗中，修复受损的皮肤屏障，就是治疗敏感性皮肤的重要措施，合理护肤要选用临床上验证过的安全有效的医学护肤品是非常关键的、敏感性肌肤在使用化妆品时会感到刺痛、不适或要选择补水、保湿的产品时要避免选择含有酒精、香料和防腐剂的产品，慎用速效、美白、祛斑、祛痘的功能性的产品。因为这些产品中会含有果酸、熊果苷等成分。这些成分会刺激、加重敏感性肌肤的状态。建议使用舒敏保湿补水产品会比较好。现在要装化妆品中大多有保湿系列的产品，可以选择相对偏油性的产品，这样保湿锁水的效果会更好。而且建议患者保湿乳、保湿霜要随身携带，每天可多次使用，充分保湿补水会减轻皮肤干痒痛的症状，加快皮肤敏感状态的修复。

敏感肌需要注意的点

应该先把敏感皮肤变得不敏感才对啊！

敏感皮肤 保湿，要用那些温和的 ，无刺激的 化妆品，儿童的护肤品也是可以的 ，