薏米仁的正确做法？

一、薏米仁的正确做法？

最常见的薏米仁煮法除了蒸煮还有煮粥，有些人还将薏米仁酿酒。可以说薏米仁的煮法多种多样。各位朋友有空在家也可以创新一款薏米仁煮法出来。

一、薏米仁红枣山药粥

材料：薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量

辅料：冰糖适量、水适量

做法：1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右，红枣也有水浸泡，糯米淘洗干净，山药去皮切块；

2、锅里放温开水，把淘洗好的糯米、薏仁放进去，盖上锅盖按煮饭键（家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键），煮到糯米和薏仁快要开花的时候，倒入切好的山药；

3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣，差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源，让粥在电饭锅中在闷一会，这样味道会更好，粥也会变得更稠。

二、红豆薏米仁粥

材料：薏米仁、红豆、水、冰糖各适量

制作步骤：

1、红豆薏米仁粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米仁泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米仁，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

三、薏米仁绿豆百合汤

材料：薏米仁100克、绿豆100克、百合20克、清水适量

做法：

1、先将薏米仁和百合分别用水泡2个小时备用；

2、锅中加清水，倒入薏米仁、绿豆和百合，大火煮开；

3、转文火继续煮约20分钟，直到薏米仁和绿豆酥烂就可以了。

四、百合薏米排骨粥

材料：薏米仁50克、百合15克、排骨一斤、松茸50克、枸杞10克

做法：

1、薏米仁洗净泡水一个小时；

2、干百合泡发洗净；

3、将薏米仁放入锅中，和排骨炖15分钟，加松茸、枸杞再继续小火炖10分钟，后加入百合。

4、煮至薏米仁热烂，最后加盐调匀即可。

百合薏米排骨粥味道甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

二、薏仁粉和蜂蜜一起做面膜有什么效果啊？适合什么皮肤啊？

蜂蜜有滋润的作用，薏米有排水美白的作用！这款面膜有点消肿功效，比较明显的效果是滋润美白！除对

花粉过敏

的肤质，其他都适合！加豆浆也可以用来喝

美白保湿，还有收缩毛孔的功效。适合干性皮肤。

三、薏米和百合能做面膜吗

其实并不是什么东西都能做面膜的，吃的可以吸收，但是皮肤不一定能吸收，我是学医出来的，就像以前好多保健品，东西本身是好的，里面的成分也非常好，但是吃进去是要经过胃的，有的可能就被分解了，最后吸收到的不知道是什么东西。所以不是什么东西可以都网脸上贴的，如果急待用的话，建议你去买一些好点的面膜产品

四、用薏仁做面膜

磨成粉，加水，加牛奶。敷在面膜纸上

五、白芷绿豆薏米和百合能一起做面膜吗

但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，最好是10-20分钟，冬天10左右，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，然后涂上护肤品，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗。

如果是自制的纯天然面膜，做皮肤护理，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液