背肌筋膜炎劳损严重，可以健身治疗么？

一、背肌筋膜炎劳损严重，可以健身治疗么？

我是腰背筋膜炎，医生建议是保守治疗，开了一些药，让我平时注意运动和饮食。断断续续好几年了，一直没有真正的改善。期租清间也试过按摩和针灸，但效果一般，还是反反复复，一直痛。后来，偶然看直播被安利了秀域纯物理方法，可以缓解身体肩颈、关节上的疼痛。我就上网查了下，发现像我这样的筋膜炎也可以调理，好评率还蛮高的渗型哪，再加上秀域是中 国女篮的官方赞助商，是家全国连锁的机构，丛码我就抱着死马当活马医的心态决定去试一试。在这里提醒一下，去秀域得提前预约一下，因为去他家的人很多，不预约很容易扑空，我第一次去的时候就没排上调理。

我这种腰背筋膜炎在秀域用的是小通机器人进行调理。体验小通机器人的时候感觉很惊喜，这机器人比人工按摩力度沉很多，打到穴位很酸爽，真的是一做就知道自己哪有问题了，做到不堵塞的地方会很舒服，做到堵塞的位置就会有比较痛。秀域的顾问解释说这叫做“痛则不通，通则不痛”，不过多做一会，就确实很轻松，感觉於堵的经络都通畅了。小通机器人结束后还有个十多分钟的智能光合祛痛探头的操作，这个体验起来很舒服，暖暖的，做完之疼痛感少了很多。

当天的调理结束后我不仅觉得腰背松软一点，整个人都轻松了，脑袋都清醒了。后来我坚持每周每天去店里调理，效果简直不要太明显，感觉腰之前像是弹簧生锈了，去秀域后被上了一层润滑油。现在每周坚持到店三次，生活完全正常了。

健身的好处很多也可防止很多疾病，最好去医院进行相关治疗。

可以，适当的运动有助于恢复。治疗腰背肌筋膜炎关键在于锻嫌咐炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的启者扮方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3―5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持悄灶，就能起到不错的缓解作用。

二、在快手直播买了个东西都几天了妈的也看不到物流信息也联系不到客服

快手直播买东西都是主播自。主播自己是导师演那发不发货也是他说了算，没有物流信息，那是他给你物流单号了吗？哪个快递说了吗？这种东西都是靠他个人的诚信问题，他不给你发，你也是活该的，没有任何担保的平台，不像淘宝拼多多啊，京东一样美不安全的。嗯，如果他真的不发？他不发你就没有办法了，只能在快手投诉一下试试喽。

三、我在抖音上有好几千粉丝，他们都喜欢用我们家卖的面膜，想做个社群，谁能推荐几个方便管理的软件？

度也是十分快速，而上面有很多网红粉丝量已经让人眼前一亮。不过令人好奇的是抖音粉丝多了有什么用呢？不妨随小编一起来了解下吧。

抖音实质上是一个专注年轻人的15秒音乐短视频软件，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。它与小咖秀类似，但不同的是，抖音用户可以通过视频拍摄快慢、视频编辑（反复、闪一下、慢镜头）等技术让视频更具创造性，而不是简单地对嘴型。



抖音平台上几乎都是年轻用户，配乐以电音、舞曲为主，视频分为两派：舞蹈派、创意派，共同的特点是都很有节奏感。也有少数放着抒情音乐展示咖啡拉花技巧的用户，成了抖音圈的一股清流。

而在抖音上，高颜值并不是必需要素。有不少人用独特的创意、逗趣的表演吸引了不少粉丝。比如，两名普通男生在家中拍摄的视频，凭借灵活的肢体动作和搞怪的脸部表情，发布以来获得4万多的点赞数。

但不得不承认，颜值还是视频平台流量的主要来源。美拍、快手、小咖秀等短视频平台都有这样的特性，打开各大的首页，也几乎被美女霸占了屏幕。



四、我朋友在直播买东西买的特产特别疯狂，我也想做直播带货不知道好做吗？

做直播间卖东西的话就需要有粉丝，然后有人关注你，看你直播你东西才能卖的出去。

五、在一个直播间买了该商品，8号下的单，还没收到货，也没有快递单号，不知从何去查，怎样去联系商家呢？

在直播间买的你还是得在直播间问呗，不理你就不停的问。不停的刷屏。以后少从捏里面买东西。