哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂
很高兴由我来回答这个问题：运动后怎么做才能让腿部充分的放松
去放松腿部的所有面，腿部有四侧前、后、内、外可是你在活动的时候不是通过腿，是通过髋的灵活去伸展，我们的髋可以做：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇：瘦肌肉小腿最有效的方法
下一篇：压缩面膜怎么用效果好
149
2023-09-28 15:17
admin
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂
很高兴由我来回答这个问题：运动后怎么做才能让腿部充分的放松
去放松腿部的所有面，腿部有四侧前、后、内、外可是你在活动的时候不是通过腿，是通过髋的灵活去伸展，我们的髋可以做：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋
381
369
359
359
351
1
1
344
343
342
341
330