如何预防颈纹？保养颈部皮肤的小技巧有哪些？

一、如何预防颈纹？保养颈部皮肤的小技巧有哪些？

脖子上的皱纹很容易暴露一个人的真实年龄。平时护肤的时候一定不要忘记颈部的护理。颈纹会让我们整个脖子看起来很丑。提前预防颈纹很重要。

如何预防颈纹？

1.不要一直低头看手机。平时建议把手机举高点，不要低着头一直看。长时间保持低头的姿势容易出现颈纹。最好不要长时间连续看手机，对眼睛伤害很大。

2.进行颈部护理。平时在脸上涂乳液，面霜，精华的时候，也别忘了在脖子上涂一些。这样既能防止颈纹，又能保持脖子和脸的颜色一致，化妆时也不会尴尬。

3.按摩颈部皮肤。可以按摩颈部，加强血液循环，增强皮肤弹性。还可以做一些颈部运动，对白领缓解颈肩颈部疲劳特别有用。

4.片状剥落。选择专门为颈部去角质设计的产品，每周帮助颈部去角质一次。没有老脱皮的颈部皮肤会更嫩滑，颈纹也不容易产生。

5.使用颈霜。选择有针对性的颈霜，可以滋润颈部肌肤，防止颈纹的产生。

保养颈部皮肤的小贴士

1:面膜变颈膜。面膜敷在脸上后，直接敷在脖子上，等5分钟左右，取下，适当按摩，帮助皮肤吸收。由于面膜中的营养成分没有被完全消耗掉，这种方法既能充分利用面膜前掘中剩余的营养成分，又能保养颈部，使颈部和面部的肤色一致。

2:拒绝防晒。脖子的皮肤和眼睛的皮肤一样脆弱。如果不做好防晒，长期受紫外线伤害，弹性会变差。最后，干燥和皱纹导致的横颈纹和软颏纹也会立刻出现。所以，你要烂悉做好防晒。平时要涂足防晒霜或隔离霜，及时补涂。

3:自制颈部面膜

黄瓜洗净，榨汁，然后拌一个蛋清饥悔乎，搅拌均匀，做成糊状，敷在脖子上，等10分钟左右清洗干净。而且黄瓜和蛋清都有非常好的保湿功能，而且还清爽柔和，非常适合颈部弱皮。

4:颈部补水。颈部补水和面部补水一样重要。清洁颈部后，涂抹不含酒精的水或乳液，改善颈部皮肤干燥。需要注意的是，在颈部涂抹化妆水时，应该从下往上按摩颈部，可以有效避免皮肤松弛和细纹。

我一般都是把面膜敷在我的脖子上，再或者就是用一些保湿霜，平时我也喜欢用手按摩一下。

想要预防防颈纹，粗庆平时需要进行生活的调整，平时需要进行按摩等方式来预防。保养颈部皮肤的岩拍握小技巧有贺毁平时需要适当的用冷水来清洗颈部的皮肤，这样能够起到收缩的作用，平时还需要适当的补充一些维生素。

我自己在家做颈部操就很简单又实用了。另外，每天睡前要涂抹适合自己肤质的护肤品配合按摩来防止颈纹。

二、宝宝美食肉末西红柿怎么做？

肉末西红柿

此菜酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西红柿上撒。起锅前，把西红柿铲成泥，与肉末汤汁混在一起。

主料：猪瘦肉50克，西红柿150克。

辅料：植物油25克，酱油、精盐、白糖、干淀粉各适量。

做法：

（1）将猪肉剁成末，放入碗内入笼蒸熟；西红柿去蒂洗净，切成1．3厘米厚的圆形片，两面撒上干淀粉放在盘内。

（2）将炒锅置火上，放油烧热，将粘匀干淀粉的西红柿片逐片放入，两面煎呈黄色盛入盘内。

（3）将炒锅置火上，加少许底油，放入煎好的西红柿片，把熟肉末均匀撒在西红柿片上，加入少许酱油、精盐和适量白糖，加盖转小火煨5分钟。把西红柿片铲成泥，与肉末汤汁混在一起，盛入盘内即成。

三、谁能推荐几种儿童营养美食

猪排骨汤面。还有就是火龙果+蜜。

四、孩子感冒缘自“美食”作怪？

源自免疫力作怪

五、有什么宝宝开胃美食？？

西汁鱼丸

原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只。青椒25克，山药25克，葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱，白糖、味精少许，水淀粉适量。

做法：

1将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后。待用；青椒、山药均切成丁。

2取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

3将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量着茄酱煸炒出红油，加少许汤水放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁，略烧沸一下，再放入鱼丸待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

营养小秘密：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。

西红柿蛋片

原料：西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳，精制油、盐、味精，麻油少许，水淀粉适量。

做法：

1先将鸡蛋分蛋黄、蛋清打入盛器中，搅散后加入少许水淀粉，拌匀后再分别倒入2个小盆中，上笼用中火蒸成蛋糕。取出后用刀切成片状，待用；西红柿切成小块状，待用。

2取干净炒锅放置炉火上，放入少许油；烧热后.放入西红柿煸炒片刻，然后放入蛋片、少许黑木耳，再加少许盐、味素。翻炒片刻后用水淀粉勾芡，淋少许麻油即可装盆。

营养小秘密：

常用西红柿炒鸡蛋的做法不太适合小年龄的宝宝食用。而此菜肴色泽艳丽、口味鲜美，又具有西红柿独有的酸性，会使宝宝食欲增强而且，鸡蛋蒸成糕状也非常容易消化和吸收，加之又搭配了各种辅料。使菜肴营养很丰富。因此，非常适合1岁半以上的宝宝食用。

鲜奶色丁

原料：净青鱼肉150克，蛋清1只。精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。

做法

1将净鱼肉洗净制成鱼茸后放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状。待用。

2取干净炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出，这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盒。

营养小秘密：将鱼肉制成鱼糕后烹制成的荤肴，既可以免除低龄宝宝容易被鱼刺硬喉的危险，又容易使营养成分充分消化和吸收。而且，此菜肴奶香味十足，且鱼丁鲜嫩、色泽白洁，十分吸引宝宝，因此是1半以上宝宝的理想菜肴。