人体上的深筋膜和浅筋膜是什么（什么意思），有什么用？

一、人体上的深筋膜和浅筋膜是什么（什么意思），有什么用？

用一个通俗的例子讲，浅筋膜就是皮下的肥肉。深筋膜就是包裹在脂肪深面的那层比较坚忍的白膜。

浅筋膜（皮下脂肪）可以直到保温和缓冲外力冲击的作用。深筋膜的作用比较复杂，其中一项较为重要的功能就是可以保证每块肌肉的独立运动。

二、经常脖子酸疼可能是因为哪三个原因导致的？

很多人在日常工作和生活当中都会有脖子经常酸痛的经历，那么此时很多人都会转动脖子，如此一来就会发现脖子出现咔咔的响声！

这在很多人看来就会担心自己是不是得了颈椎病，更有一些不懂区分的朋友，将脖子酸痛和颈椎病画等号。那事实是否确实如此呢？

医生提醒：先别自己吓自己，或许你的脖子还没有你想的那么糟糕。接下来就带大家详细的了解一下脖子酸痛究竟是怎么一回事吧？

脖子酸痛怎么回事？可能是这三个问题“插足”：

1、颈部软组织损伤

当人们的颈肩受到外伤时，也会出现脖子酸痛的现象。比如说日常生活当中突然的猛回头或者抬重物的时候，让颈部出现过度的侧弯，这都会导致颈部肌肉受到强烈的收缩和牵拉，进而致使颈部肌肉出现撕裂和损伤。

2、颈肩肌筋膜症

当人们出现颈肩肌筋膜症时，也有可能引发脖子酸痛。尤其是体重过重的女性朋友，常常都会出现颈部肩膀以及腰背部明显疼痛的感觉，严重的甚至会放射到头部，也有一些患者伴随着头痛，头晕，耳鸣以及血压发生变化的情况。

3、落枕

落枕也会引起脖子酸痛。相信很多人一生当中都会有一两次落枕的经历，落枕醒过来之后会感觉颈部和肩膀极其酸痛，严重的患者脖子会向一侧倾斜，不能自由地旋转和回头，稍微一活动，患者脖子就会加剧疼痛感，此时就需要去医院让医生救治了。

脖子酸痛和颈椎病是一回事吗？医生教你区别：

在临床医学上，脖子酸痛和颈椎病完全不是一个概念。脖子酸痛，可能是由于长时间不良的坐姿等方面引起的短暂性身体不适；颈椎病则是反映出人们颈椎间盘的组织和关节发生了病变，同时它会改变周围的组织与导致人们出现各种各样不良的反应，包括脖子痛，且颈椎病患者颈椎的活动范围也会减少，甚至会伴随着头晕头疼的现象。

日常脖子酸痛该怎么缓解，别着急，这里有良方：

如果在日常生活当中发现自己的脖子酸痛，但是身体却没有出现其他的不适，那么就可以先暂停手上的工作，尤其是不要再继续低头玩手机，垂头打游戏了。休息一会儿，相信这个酸痛感很快就能够缓解，因为这大部分都是由于人体颈部的肌肉出现劳损引起的短暂性脖子酸痛，这种感觉也是在提醒人们自己的脖子太累了，需要休息一会儿。

总而言之，在当今这个快节奏的日常生活当中，很多人都会时不时的出现，脖子酸痛的现象，只要没有以上的三个问题插足，大部分人都可以排除自己患有颈椎病的担忧。即便如此，脖子酸痛也不是那么舒服的体验，因此，大家在日常生活当中尽量多抬头，减少做低头族的时间，这样就会给脖子喘口气的机会，也会减少有颈椎病的风险。

1、颈椎病，生活中有不少人总是感觉到自己的脖子部位酸胀疼痛，这种情况的发生有可能是颈椎病引起的。颈椎病是临床上十分常见的疾病，在其发展过程中主要的症状就是疼痛，部分人存在不良的坐姿或者保持某一姿势时间过长，都可能会导致局部的血液循环受到阻碍。

2、肺部疾病影响。很多人平时感觉到自己的脖子总是酸胀疼痛，如果有这种情况的发生，也要警惕起来，有可能是肺部的病变引起。很多人在出现肺部的严重疾病后，比较明显的症状就是肩膀以及脖子部位的疼痛。本身肺部发生严重疾病后，局部就会产生不良症状，受到牵拉影响后人的肩膀、脖子可能也会有肌肉紧张、痉挛等情况出现，该部位就会有酸胀的情况发生。

3、肌肉劳损。生活中不少人总是感觉到自己的脖子酸胀疼痛，这种情况的出现不排除是肌肉劳损引起的。脖子是人体活动最频繁的一个部位，平时如果没有注意脖子健康保养，让自己的肩膀负重或者长时间低头，都可能会出现脖子酸胀疼痛的情况，这是局部肌肉受到损伤引发的现象。发现自己的脖子酸疼，应该了解是否肌肉有劳损，如果是肌肉劳损引发的不良表现，需要通过局部按摩、热敷等方式缓解疼痛。

1.长时间低头，过度劳累容易出现脖子酸痛的现象，主要是由于慢性疲劳综合症引起的，长期过度劳累容易引起慢性疲劳综合症，可能会出现脖子酸痛，身体无力的现象。2.有可能是骨质疏松引起的，骨质疏松的患者容易出现脖子酸痛或者全身无力的情况。3.也有可能是颈椎病引起的，颈椎病会导致患者出现脖子酸痛或者后背酸痛的症状，颈椎病主要是由于过度劳累引起的，由于不健康的工作姿势引起的。

长期伏案工作，缺乏有效的运动，容易导致颈椎病，引起脖子酸疼；脖子和后脑勺受风寒了，也会僵硬和疼痛；因为睡眠姿势不正确而引起的落枕，同样会让脖子酸痛。

最直接的原因是颈椎病引起的。就是长期一个姿势导致肌肉出现痉挛。睡觉时枕头太高。长时间低头或者趴在桌子上睡觉。总喜欢坐软沙发。

三、筋膜炎，肩膀脖子都难受.怎么能好

首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主， 少喝浓茶。在长时间的工作或运动时，应中休息一下，并在工作或运动前后作伸展运动。

注意事项：

1、控制饮食，增加活动量，减轻体重，以利于减轻关节负重。

2、适当增加户外活动，尽量避免长时间的卧床休息。

3、控制蛋白质的摄入，要适量。

4、要增加多种维生素的摄入。

5、进食高钙食品，以确代谢的正常需要。

6、注意保暖，在护理过程中保护好暴露部位，避免感受风寒。