早上跑步应该擦护肤品吗？

一、早上跑步应该擦护肤品吗？

　　早餐跑步之前最好不要擦护肤品，跑完步之后，清洁脸部再擦护肤品。　　

1 跑步前喝一杯温开水。　　

2 穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色。　　

3 若跑步时间长，要在能方便的地方跑，以免膀胱涨了不好解决。　　

4 跑的速度以不用开口呼吸为好，若跑得上气不接下气，会很快累垮的。　　

5 若在野外跑，被雨淋湿了身子，别停留，一直跑回家，湿了也无所谓，只要到家时身体出汗就不会感冒。　　

6 贵在坚持，一日打鱼三日晒网者最好别跑。

二、早晨跑步之前要擦护肤品吗？

早上跑步之前最好不要擦护肤品，跑完步之后，清洁脸部再擦护肤品。因为擦了护肤品会堵塞毛孔，跑步的时候汗不容易排出体外。

1、跑步前喝一杯温开水。

2、穿运动服装，不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作，棉织品吸汗后变黄，洗也洗不掉，而运动服装吸汗后不易变色。

3、若跑步时间长，要在能方便的地方跑，以免膀胱涨了不好解决。

4、跑的速度以不用开口呼吸为好，若跑得上气不接下气，会很快累垮的。

5、若在野外跑，被雨淋湿了身子，别停留，一直跑回家，湿了也无所谓，只要到家时身体出汗就不会感冒。

6、贵在坚持，一日打鱼三日晒网者最好别跑。

三、擦空色霜还擦其他护肤品吗？

可以，在控色霜之前的，护肤品的正确使用顺序是先用洗面奶清洁，然后用爽肤水补水，接着用精华液、眼霜给肌肤补充营养，再用乳液锁水，最后用控色霜。控色霜和水乳都是起到锁水保湿的效果，正常情况下可以根据季节和皮肤状态选择一种，在特别干燥的情况下需要两种一起使用

四、可丽金面膜用完后还擦护肤品吗？

可丽金面膜用完后不用擦护肤品，可丽金面膜高纯度高浓度类人胶原蛋白原液配制，强保湿配方、具有极好的屏障修复能力和保湿性能，进口超薄透气蚕丝材质，更有效帮助肌肤锁住水分，补充胶原蛋白。

五、跑步出汗怎么擦？

这个和跑步环境，天气，出汗量多少都有关系吧，在不同情况下可以用不同的方式：

1） 室内：一般都是在跑步机上跑吧，在跑步机支架上挂一条毛巾即可，随时可以挂取，方便实用；

2） 室外炙热高温下：最好是戴一个空顶遮阳帽，除了遮阳还有导汗作用；同时最好加一个护腕，跑步过程中可以随时顺手擦脸上的汗水；如果实在不想戴帽子的，那就在头上绑个导汗带，防止头上的汗水下滑；

3）室外寒冷天气：帽子可以不用带，可以戴个护臂，擦汗的同时又可以保暖。

六、擦完粉底还擦散粉吗？

擦完粉底液是可以上干粉或者散粉的，擦完粉底液上干粉或者散粉可以起到很好的控油定妆作用，可以使妆面保持的更加持久，但是不建议干粉和散粉同时使用，干粉也成为粉饼，粉饼的质地为干粉状,主要成分为颜料、油份、色素等化学物质，上脸粉感比较重，但能有效的遮盖毛孔，控制脸部出油。一般来说多使用粉扑及刷具取粉，不单独作为底妆使用。一般用于粉底之后作为定妆粉使用，而散粉又名蜜粉，其作用主要是定妆、控油、修饰肤色三大功效，与粉饼一样可以起到很好的定妆作用，化妆时使用一个即可，两者同时使用妆面会显得比较厚重。正确上底妆的顺序：

1.清洁皮肤必不可少的第一步。

2.润肤或是爽肤水根据自己的皮肤来选择，给皮肤补充水份或是收缩毛孔 。

3.上营养面霜给皮肤补充营养。

4.防晒隔离霜隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2~4小时。

5.修颜液调整肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色。

6.打粉底让皮肤显得细腻，选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，不会太假。

7.上粉饼或散粉：定妆用。也可以用蜜粉来定妆，根据自己的皮肤选择，皮肤油的可以选择控油的蜜粉。

七、擦脸的护肤品可以擦头发吗？

用来抹脸的爽肤水不可以抹在头皮上，那是爽肤水是用在涂脸上的，针对于脸部补水护肤的。

头发的话就用洗发露➕发膜护理哦，发膜就是滋养头发的，使头皮头发不枯燥。

所以平时头发也得定期护理，尤其头发油的一定要护理，然后洗发露用绿茶控油的。

八、跑步擦凡士林有用吗？

凡士林：跑步时，由于肌肤之间或湿黏的衣服与肌肤产生的磨擦，会导致破皮及红肿，这是进行超过30公里长跑时经常会出现的问题，尤其是马拉松赛事几乎都是由清晨跑到中午，温度必然是渐升的，而湿后再进行风干的衣物得到持续的汗液补充，会变得益发黏稠，相互磨擦的肌肤表面也是如此，于是娇嫩的皮肤很容易被生剥皮，令跑者生不如死，因此带上凡士林，赛前能涂抹的地方就涂吧！

凡士林还可以用于防止或减少脚底及脚趾头起泡，也可降低脚趾甲变黑的机会

九、冬天跑步前可以擦面霜吗？

冬天跑步当然也需擦上面霜的，冬天户外比较干燥，风也烈。冬天更应该注意皮肤的保养。最好涂上防嗮霜。冬天的太阳也是有紫外线的，一样会对皮肤有伤害。防止紫外线对皮肤的伤害！跑前不但要做好护肤保暖也很重要，尽量穿轻便的速干衣，带上手套防止冻疮。

十、擦冻膜之前还擦水乳吗？

我用牛尔的冻膜是先用水乳的。别的冻膜也不好用。只有台湾爱妍馆才是原装引进的