野生海藻怎么吃最好？

野生海藻怎么吃最好？

1、蒜泥海藻

蒜泥海藻是海藻的常见做法之一，平时可以把三百克海藻用清水洗净，然后入沸水焯一下，取出以后过冷水，降温以后取出去掉水分，再把一头大蒜去皮制成蒜泥，加入处理好的海藻中，加入香菜末，葱花，少量的生抽与醋，再加入少量食用盐与味精，调匀以后就能食用。

2、海藻炒肉丝

海藻炒肉丝也很好吃，平时炒制时需要准备适量的海藻、瘦肉和红椒与洋葱，把切好的瘦肉提前用调料腌制一下，把海藻洗净去掉水分备用，起锅放油以后加入姜丝肉丝炒香，然后放入红椒丝，再加入洋葱丁，最后放入海藻一起炒制，炒匀以后加入适量食用盐和味粉提味，三分钟左右取出装盘就能食用。

3、海藻绿豆粥

海藻煮粥也很好吃，平时煮制时需要准备糯米一百克，大米两百克，绿豆一百克，海藻三十克，把海藻洗好以后切碎，把大米与糯米以及绿豆全部用清水淘净，然后加入处理好的海藻和清水，用大火烧开，再用中小火熬制四十分钟，等锅中的煮软糯粘稠以后关，就能关火，自制的海藻绿豆粥就做好可以食用了。

为什莫海藻遇水会出很多胶原 ？

海藻面膜是一种来自海洋的深海海藻颗粒植物，海藻颗粒遇水后即可释放大量的水解胶原，这个特性是海藻颗粒本身的植物属性，海藻面膜之所以能补水，其主要原因就在于藻胶能为皮肤深层补水，紧致肌肤，淡化细纹。

海藻颗粒有很多品种和种类，比如大叶海藻，淡黑巨海藻，奥氏海藻等等，其中奥氏海藻的出胶率最高，释放的胶原最多，补水效果好！海藻原产地最好的就是泰国，目前市场上充斥着很多国产海藻，国产海藻本身出胶率不如进口的，所以很多国产的海藻里会增加一个增稠剂和稳定剂来提高海藻的出胶效果，如果经常用国产的，可能会对皮肤有不同程度的刺激哦~比如像经常去美容院里做海藻的，都知道，美容院的海藻价格贵（如耐驰奥海藻颗粒），护理效果好，那就是因为美容院用的基本都是进口的，和市场上的海藻有本质的区别！

海藻里面不含胶原蛋白，是只有动物中才有的，海藻含丰富的蛋白质，糖类，氨基酸等，所以有点粘，对皮肤也是比较好的。海藻面膜对于肌肤的补水效果是很不错的。最好是加入几滴橄榄油，效果更好