哪家妆前乳好呢？

一、哪家妆前乳好呢？

减肚子是指减掉肚子上的赘肉，女子肚子上的肉在皮下，男子肚子上的肉在肠子上，无论男女，减肚子都不是轻松的事情，需要长期坚持，下面给出比较有效的减肚子的方法，只要坚持做，你就能成功减掉肚子上的脂肪。

步骤一：体下屈

平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿

依次下放再挂起腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。

步骤二：仰卧起坐

平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。

步骤三：俯身肘撑

面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

围剿赘肉

一、热身活动15分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果

二、平价又好用的妆前乳?(100元以内)

自然堂玫瑰果系列的比较好用…价格也不贵

三、妆前乳什么牌子好？花酿的怎么样？

妆前乳被称为彩妆的双面胶，它能够调整肤色，让底妆更加贴合皮肤，还能让妆容更加持久，市面上妆前乳牌子五花八门，选择适合自己肤质的是很重要的。花酿固妆乳持妆真的不错！早上抹了出门，一整天几乎不怎么花妆，已经空一管了！

四、帮忙推荐款好用的妆前乳吧，最好可以调理肤色，我肤色不均匀很严重，不要那种质地很厚的，轻薄点的。有吗？

我的妆前乳是Lunasol牌子的。质地很轻盈，不厚，很容易涂抹，能调理肤色，而且我觉得还很滋润，我买的是蓝色的。还有其他2个色，你可以根据你肤色情况选择。