糖尿病能吃酱油和醋吗

一、糖尿病能吃酱油和醋吗

能吃的.就是饮食别吃太咸了,正常人吃太咸了也不好.

有关糖尿病的饮食、药方和并发症（以下是我的经验和体会，希望能给你带来一点帮助，也供参考）

我是一个2型糖尿病患者，我觉得糖尿病人的最主要的要注意饮食，如果刻意控制血糖而不吃东西是不行的，否则血糖也没控制住人身体先垮了。我比较注意饮食全面.我觉得饮食上要特别注意不要吃糖（巧克力等），太甜的水果也不要吃，其他饮食上鱼、虾、肉都可以吃，糖尿病患者也可以快乐享受美食，压力不要太大。主食米饭、馒头、粥、玉米我都经常吃，但每样都不要一次吃太多，一天总量要控制。一天别集中吃太多甜的。今天吃这种明天吃另外一种，错开。这样想吃的东西就可以吃点了。饮食要有花样，以保证有各种足够的营养。只有你的营养好了，身体的各项机能运行正常，才能保证身体能够正常的将糖转化为身体所需的能量。适量运动，我认为最好的运动是散步，尤其是年龄稍大一些的一定不要做运动量太大的运动，膝盖承重，会受伤的。另外精神压力不要太大。特别注意，不要用称称着数量去吃，因为每人的体重不同，男同志和女同志所需也不同，老人和年轻一点的所需也不同，所以饮食上以不吃撑为好，因为身体好还是需要各种营养的。

我血糖高也有几年了，厉害的时候血糖一高身上就伴随着发炎，用单纯治消炎的药也不管用，但我把血糖降下来后，身上的炎症也随之就好了。所以我对糖尿病并发症的看法是，一定要治本，首先把血糖降下来，再配合治并发症。要降血糖也要治本，调养身体最重要，让身体各项机能运转正常才行。尤其要注意饮食的营养，当然不能吃糖就是不能吃，得控制。

我有一个方子，也是一个中医大夫告诉我们的。你拿这个方子去问一下你们那里的中医大夫，看你的体质适不适合吃。最近我的空腹血糖在7.3，吃了下面的这个方子，血糖在半个多月的时间里降到了6.5，身体感觉有劲，皮肤特别滑，舒服。

方子如下：

中药天门冬2斤，熟地黄1斤为末，炼蜜丸如弹子大，一次吃3丸（如每丸9克就吃2丸），每天三次。坚持吃吃很有好处，身子会感觉有力气的,另外皮肤会感到很光滑，很舒服。注意事项：虚寒泄泻及外感风寒至咳者忌服。这些中药做好丸子后大概能吃40天。

另外天门冬2斤，熟地黄1斤，我们这的中药店给加工的，你给你们当地的药店说加工成蜜丸，药店的专业人员就知道怎样加工了。自己不太好加工，因为两味中药发粘，药店是有设备先烘干，再加工成蜜丸的。

这个方子我在《本草纲目》中查询了，我感觉好的地方，都给出了合理解释。比如，我吃药丸后皮肤感到特别滑，是因为此方主肺气，而肺主皮毛，所以我的皮肤好；还有我吃后感到特别有力气（因为糖尿病患者容易没力气），而此方能轻身益气；

这个方子中医大夫给我后，我查阅了《本草纲目》，本草纲目中也有此方，本草纲目中说：天门冬的根气味苦、平，无毒。

主治各种由风、寒、湿引起的肢体疼痛或麻木，强骨髓，驱虫，去伏尸。长期服用轻身益气，延年不饥。保定肺气，去寒热，养肌肤，利小便，冷而能补。主肺气咳逆，喘息促急，肺瘘生痈吐浓。清热，通肾气。止消渴，去热中风，治湿疥。镇心，润五脏，补五劳七伤。治吐血咳嗽，化痰润燥，滋阴，清热降火。阳事不起者，宜经常服用。

对应着我吃药后的感觉，皮肤特别滑，有力气，血糖在降低。

如还有问题，可给我发私信。

二、家人有糖尿病，可是所有的酱油、醋都加白砂糖了，没办法使用，请问我该去哪反映？

我想应该是向食品监管局反映吧

不过糖尿病人是可以食用含有白砂糖的酱油和醋的 只是用量上需要控制

三、白醋甘油的问题

白醋加甘油,主要是白醋有保持皮肤酸碱平衡(人类皮肤PH在6--6.5之间,是弱酸)、去角质(增白),而甘油是保湿。最好不要把二者混合在一起(这是懒人的办法,却被推崇,大家都怕麻烦吧)。

如果你属于急急忙忙上班族,那就按照1:9把白醋(酿制米醋,总酸度不低于3.5)和甘油调和,每日用肥皂洗脸后使用。如果不用肥皂,使用中高档洗面奶(大多是弱酸性),就没有必要用。用后不必再清洗(甘油本身有淡淡的甜味,会盖住白醋酸味),如不喜欢味道要清洗,就等5分钟左右再用清水冲洗(拍拍水就可)。

每个人皮肤的干湿、油涩、健康状况不同。油性皮肤、有炎症皮肤都不适用。

四、白醋加甘油的问题

材料：

甘油：上海百雀羚出品的凤凰甘油(网友使用心得)一号，或美国护肤甘油LIVEDUN都可以，建议超市购买，网上假货比较多。

白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。

矿泉水：依云牌。

喷瓶：屈臣氏有售。

材料比例：

白醋:甘油:纯水=1:2:4

注意：要做到尽量比例准确，能量杯的尽量用量杯，不要偷懒。

使用方法：

1、洗脸之后，将混合液用喷雾器喷到手上，记得一定要手上，然后双手拍额头、脸颊、下巴……千万不要用到眼睛里。第一次有一点刺激，那是皮肤没有适应正常的，不用担心。第一次的量要少，喷雾器一次就够了。

2、拍完后，用润肤露按摩面部，润肤露牌子不限，适合就好。

切忌：这个方法只能在晚上使用，白天千万不要用。敏感性肌肤慎用。

用法：此方法最好不要作为日常擦脸保养品，醋酸性，对皮肤有一定刺激，可每周使用2-3次。

注意事项：不适用细嫩、皮肤薄及敏感性肌肤，使用频繁，会导致皮肤变薄，变敏感，之前最好对自己的肌肤性质做个了解。