过几天去热高水上乐园，如何能做到防晒？应该注意什么，我有防晒喷雾和防晒霜，沾水了是不是就不好使了？

过几天去热高水上乐园，如何能做到防晒？应该注意什么，我有防晒喷雾和防晒霜，沾水了是不是就不好使了？

夏季我们都知道要做的工作是防晒，不过防晒霜经常会被汗水从掉，而且防晒霜怎么涂擦，涂擦的时间间隔是多少？夏季防晒小知识有哪些？

夏天室外防晒，2小时补抹一次

要知道防晒霜的效力是有一定的时间限制的，别为了抹一次就一切ok了。夏天天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，此时补擦的工作就恨重要了。一般的户外活动时，为持续保持防紫外线的效果，每2-3小时就需要补擦一次。游泳后更应该随时补擦防晒霜。

紫外线中的确实是冬天低夏天高，但对皮肤的伤害更大的基本上全年都有。也就是说，夏天比较容易晒黑，但我们受到的光老化的威胁是一样的。如果你要去滑雪场，就要更加做好防晒工作，雪场的雪反射大量的紫外线也会被皮肤吸收的，所以这个时候更应该做好防晒工作，那么防晒霜就少不了了。 办公室也需要防晒霜

就算你足不出户，防晒也是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的紫外线有很强的穿透性，可以对皮肤或多或少的造成直接伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过可以选择质地轻薄的防晒霜或隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日晒，一般就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除电脑辐射的重要手段就是做好每天的清洁皮肤工作。

海边勤补防晒霜

夏天的时候，去海边玩是件很美的事情。但海边的太阳对你的肌肤一般都不够友好。对于很多女性来说，一提到海边玩，首先想到的就是防晒问题。去海边，我们都会挑选一款高防晒系数的防晒品。但是下海后应该多久补擦一层防晒霜呢？

准确的说，下海游泳，每次上岸后都应该补擦一次，特别是身体防晒霜。脸部一般不会像身体一样浸泡的厉害，不用每次上岸后都补擦一次，但还是建议至少每隔2个小时要重新擦一次。

想防晒就拒吃感光食品

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃感光食品。芹菜，香菜，白萝卜，芒果等属于感光食品，他们会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。如果想抑制色素沉淀，可以多吃些让皮肤白皙的蔬果，如猕猴桃，草莓，番茄，橘子，卷心菜等。

防晒霜的使用期限和使用量

很多人只知道防晒霜要在出门前30分钟擦拭，才会发挥防晒的作用。可是你了解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般来说100毫升的防晒乳液只用在擦脸的话，要尽量在3个月内用完，否则就达不到防晒效果了。就算是一瓶没有使用过的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也会打打折扣。

在使用剂量上，每次至少要有1-2毫升，大概5个黄豆粒那么多才能达到最佳的隔离效果。

防晒这里有很多防晒的装备，你可以去挑选一下适合自己的哈

防晒基本没用，还是打伞吧。

在水里，你就算喷了又有什么

在水里玩个痛苦就行了，想这么多干嘛，别呆着让太阳晒就行

防晒喷雾怎么用才正确

防晒喷雾的正确使用法是在护肤之后，将防晒喷雾摇一摇，对准面部15厘米左右距离的位置喷涂，如果怕喷得不匀，可以喷在手心出然后往脸上涂抹。

喷完防晒喷雾之后就可以开始使用隔离，粉底等等产品了。当然如果上完妆后要出门，补喷防晒喷雾也可以。

防晒喷雾虽然清爽不黏腻，但它和防晒霜一样，使用后需要认真清洗。如果是物理防晒喷雾，最好还要使用卸妆水清洗。需要注意的是，防晒喷雾内含有大量的可燃物质，且喷雾的包装一般都是加压瓶。所以防晒喷雾要远离高温和明火，最好存放在通风阴凉的环境，避免阳光直射。

以上内容参考 百度百科――防晒喷雾

防晒喷雾的正确使用方法：

防晒喷雾的第一种用法就是直接喷到需要防晒的部位。首先在该部位做好保养，然后将防晒喷雾摇均匀，以10-15cm的距离在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾，然后再用手轻轻按压拍打，将防晒喷雾涂抹均匀就可以了。

但是像很多部位都不适合使用第一种方法，比如说脸部，直接喷防晒喷雾就很容易喷到眼睛、鼻子或者嘴巴中去。所以这个时候最好先将防晒喷雾先喷到手掌上，然后再用轻轻按压的手法，在脸上涂抹均匀就可以了。

使用注意事项

防晒对与成人是重要的，对于孩子更是必要之事；紫外线的影响是累积的，消费者通常使用不足量的防晒产品而想得到所要求的防晒效果。

（1）在进入太阳底下以前，应大量且均匀地涂抹任何曝露外的皮肤。一个好的经验法则是成人每次使用一盎司(29.8 ml)涂抹於全身。脸部也要用一个一块钱硬币大小的量。

（2）依标签指示，补用防晒品。游泳后用毛巾擦拭身体，也同时擦去了防晒产品并减少了防晒的效力。用毛巾擦拭身体以后，必须再补用防晒产品。

（3）曝露阳光前15 到30 分钟使用防晒产品，以使产品干固而附著在皮肤上。太早事先使用须小心衣物、汽车座位等的摩擦可能会去除一些产品。

（4）给敏感的部位额外的防护，例如面孔、肩膀、胸口和嘴唇。晒伤的赤红可能需24小时才会显露。如果您的皮肤开始变红，立刻离开阳光。晒伤可能会比看起来更严重。记住，防晒不只是在海滩的那一天。冬天的室外活动也要实行防晒。

（5）防晒喷雾请勿在热源火源附近使用，不要用于对损害或有伤口的肌肤，放在儿童接触不到的地方。防晒喷雾应存放于阴凉，干爽处。

以上内容参考百度百科-防晒喷雾