基本护肤步骤有哪些

一、基本护肤步骤有哪些

1、洁面

先搓出泡沫，再在脸上打圈圈按摩! 清洁效果更好~(可以使用起泡瓶，懒癌必备哈哈)干敏皮的宝宝可以早上用温水直接洗脸，然后用一次性的面巾擦拭水分，平常用的毛巾如果不是每天都清洗的话很容易滋生细菌。

2、使用化妆水

化妆水分为三种：爽肤水、紧肤水和柔肤水，根据自己的肤质选择一种，大部分都是用爽肤水就可以了。取适量爽肤水，倒在指腹上轻拍脸部，或者用化妆棉轻轻擦拭，并用指腹在脸上按摩，直到被皮肤全部吸收。

3、眼霜

20岁的姐妹我就建议要开始用眼霜了，眼霜的选择原则是，尽早开始用、尽量用好的，因为眼部问题主要是预防。

4、精华

精华虽多，五花八门，但是万变不离其宗，总是那几个功效：肌底精华（主打补水）；抗氧化精华（初级抗老）；美白精华（提亮肤色）；

5、面霜&乳液

精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用精华素之后，必须使用面霜或者乳液对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

二、基本护肤步骤不包括

第一步 洁面

　　清洁肌肤是护肤步骤中的第一步，也是很重要的一步，因为只有将脸部污垢油脂全部清除干净后，肌肤才能吸收到护肤品的营养，让肌肤能够在护肤品的作用下恢复细腻、柔滑和白皙的状态。

　　第二步 面膜

　　面膜虽然不是每天都必需敷，但尽量要保持一星期两次的频率，因为面膜可以及时给肌肤补水和输送营养，一些功效性的面膜还能够为肌肤抗皱、美白。

　　第三步 化妆水

　　化妆水是很常用的一种水，它既能清洁肌肤，又能给肌肤补充水分。爽肤水、收敛水和柔肤水都属于化妆水，它们适合不同的肌肤，可以根据自己的肤质来选择其中一款使用就可以了。

　　第四步 肌底液

　　肌底液的作用是给肌肤打基础，它能够打开肌肤通道，让后续的护肤品可以更好地吸收。虽然化妆水也有打开就吸收通道的作用，但其效果并不是很好，只有使用了肌底液才能完全打开肌肤吸收通道，提升后续护肤品的效果。

　　第五步 精华液

　　使用肌底液打开肌肤毛孔后，这个时候的肌肤毛孔是非常通畅的，所以使用的精华液能够快速渗透到肌肤底层，从肌肤内部起到更好的护肤效果。

　　第六步 乳液或面霜

　　乳液和面霜也是常用的护肤品，它们可以叠加使用，也可以只选用其中一种使用。可以根据肌肤状态来决定，如果你是油性肌肤就可以使用乳液，若是干性肌肤就可以使用面霜。如果肌肤状态差，就先用乳液后用面霜。

　　第七步 防晒

　　防晒是一年四季都需要做的，只有防晒做好了，才能避免一些肌肤问题，让护肤效果也能更加明显。虽然每个季节都需要使用防晒，但不同的季节需要选择不同的SPF值的防晒霜，冬季选择防晒指数较低的，夏天可以选择防晒指数高的。

三、正确的护肤顺序七步

正确的护肤节奏通常包括两个步骤：洁面和保湿。具体如下：

1. 洁面：洁面是一天中最重要的护肤步骤之一，因为它能彻底清洁皮肤，去除油脂和污垢，并保持皮肤的清洁和健康。建议早晚用温水和适当的洁面产品轻轻清洁皮肤，如果化妆的话，还需要使用卸妆产品。

2. 保湿：保湿是另一个重要的护肤步骤，因为它能补充皮肤所需的水分，让皮肤充满弹性和光泽。建议使用适合自己皮肤类型的面霜、精华妆品或面膜等保湿产品，早晚均可使用。

此外，还有一些额外的护肤步骤可以根据需要在洁面和保湿之后添加，比如使用抗氧化产品、防晒品等。需要注意的是，护肤品应选择适合自己皮肤的，同时还要养成定期清洗和更换护肤用品的好习惯。

四、基本护肤步骤是什么

初入门级的护肤，越简单越好，基础的护肤和保湿很重要，做好这些，后面的底妆才会好。不管你每天化不化妆，下面这四个步骤可是一定要做的。

1.洁面

一般选择泡沫多的洁面，因为洗的干净。但是在选择洗面奶之前，还要分清自己的肤质，下面看详细内容。

（1）中性肌肤。

皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

（2）干性肌肤

皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

（3）油性肌肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

（4）混合性皮肤

额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

（5）敏感性皮肤

皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

油性/混合性皮肤可以选择泡沫多的

干性/敏感皮肤选择无泡沫或少泡沫的

芙丽芳丝参考价：119/100ml

2.爽肤水

干性皮肤选择保湿效果好的，一瓶安心又好用的爽肤水一般添加的成分较少，如果皮肤比较敏感的话，就选择无色无味的，最好是没有香精的。透明质酸是一种很好的锁水保湿成份，肌醇的保湿液含有双分子透明质酸，很适合干性皮肤的小仙女。

油性皮肤选择清爽型的，控油又保湿~

3.乳液/面霜

个人感觉，皮肤不是很干的用乳液，皮肤很干的用面霜。因为对皮肤油的人来说，擦乳液真是难为她们了，本来脸上就油，再加一层油腻的乳液真的是不好受啊，可能还会闷痘，那真是得不偿失了。而且建议在秋冬季节用乳液，夏天就不要用了，太油腻~

皮肤干的小仙女一定要时刻备着一款面霜，不管春夏秋冬，相信我，绝对用的到。尤其是在肌肤爆干的冬天，一瓶保湿效果好的面霜简直就是急救包，能帮助你解决好多化妆问题~

4.防晒

选防晒之前，先弄清这三个概念

UVB rays（中波紫外线）

UVA rays（长波紫外线）

SPF numbers（防晒系数值）

需要说明的是，普通成年人应该购买一款防水、广谱防晒系数30的防晒霜，每两个小时适当补涂一次。

但如果你购买的是日系防晒霜，需要注意的是PA值。PA（Protection UVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，指的是防止长波紫外线的有效程度指标，是日系防晒中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，2013年又加入PA++++。

洁面+爽肤水+乳液+面霜+防晒是我认为比较简单的日常护肤了，无论哪个季节，这些都是要做的护肤程序。需要注意的是

1.不一定要选择很大牌的护肤品，一定要选择适合自己的。

2.用了很快就有效果的护肤品要小心了，好的东西都是润物细无声的，很多护肤品只要维稳就行了

3.小众品牌不一定不好，用的舒心才是好

4.先认清自己是什么肤质，再去买护肤品

5.保湿很重要，补水不是保湿

6.冻干粉精华看起来像药一样，其实干净、卫生

7.要学会看护肤品成分，对你自己很重要

8.性价比高的护肤品很少

9.养儿不防老，防晒才防老

10.面膜一周贴两次就够了

大概就是这些~

五、基本护肤步骤的先后顺序

第一步：皮肤清洁

　　想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

　步骤一：洗脸

　洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

　第二步：涂抹肌底液

　　为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

　第三步：化妆水滋润肌肤

　　拍打化妆水是护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

　　第四步：敷面膜

　　当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

　第五步：精华液深层护肤

　　精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

　第六步：乳液锁水保湿

　　使用乳液是护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

六、基本护肤的7正确步骤

1、首先使用轻柔泡沫洁面乳，在手掌中取适量的洁面膏，然后以打圈的方式打泡沫。

泡沫起来之后涂抹在面部和颈部，但是记得要尽量避开眼睛周围的肌肤，然后以打圈的方式在脸部按摩，最后用清水冲洗干净即可。

2、接着使用清透润白淡斑焕亮柔肤水，这款柔肤水里面含有金虎尾成份，有助于焕白肤色，使肌肤更显通透红润。

洗干净面部之后，取适量的柔肤水，然后用拍打的方式使肌肤更好的吸收到柔肤水。

3、第三步使用清透润白淡斑亮肤精华乳，在用完柔肤水后，取适量的精华乳，均匀的涂抹在面部和颈部，注意要避开眼部比较敏感的肌肤。

4、第四步使用清透润白淡斑焕亮乳液，清透润白淡斑焕亮乳液含有金虎尾、红牛漆姑草、白茶等成份，能有效的保护我们的肌肤不受自由基的侵害。在使用这款乳液的时候要以轻柔的动作进行拍打，均匀的把乳液涂在面部和颈部，用手拍打的方式促进吸收。

5、第五步使用清透润白淡斑面膜晚霜，使用方法跟乳液和水是一样的，把晚霜均匀的涂在面部，以轻拍的方式促进面部的精华吸收

七、正确的护肤流程

护肤并不是简单的洗脸，其实护肤有很大的讲究，一步一步的护肤才能让皮肤吸收护肤品中的营养物质，避免受到外界刺激，那正确的护肤步骤是怎样的呢？

日常护肤流程

1、清洁

经过一晚上睡眠后，脸部会堆积太多皮肤分泌物和细胞代谢废物，所以早晨清洁是必不可免的。洗脸不是擦地板，用轻柔的手法洗效果会更好，建议大家要选用更温和的洁面产品。先用温水把脸部浸湿，适量洗面奶挤在手心，双手把洗面奶揉搓出细小泡沫后，然后均匀涂抹在脸上，用手指指腹轻轻画圈按摩，最后再用清水冲洗干净。

2、面膜

在敷面膜前一定要把脸清洗干净，面膜敷在脸上，15分钟后把面膜取下，避免敷面膜的时间过长，然后用冷热水交替清洗，洗掉多余的精华液，清洗后使用洗脸巾擦拭干，再使用水乳来帮助皮肤锁住皮肤中的水分养分，能让肌肤变得更加紧致。

3、化妆水

可以将适量的化妆水倒在手掌心，用手指沾上化妆水，轻轻将化妆水拍打到皮肤上，再用双手轻按皮肤，加强皮肤的吸收，增加皮肤弹性。也可用化妆棉帮助洁净：先将化妆水倒在化妆棉上，用量要使化妆棉湿透；然后将化妆棉轻抹脸部皮肤，有效清除洁面后的残渍。如果有足够的时间，可以把化妆水倒出来之后用压缩面膜纸浸泡化妆水，然后将浸透的面膜纸敷在脸上，约15分钟后再取下，能够加强保湿效果。

4、涂抹眼霜

女性易出现鱼尾纹、黑眼圈和眼袋，所以要涂抹具有滋润和抗衰老功效的眼霜。挑选适合自己的眼霜后，同时也要注意涂抹眼霜时的按摩手法，过多的涂抹和错误的手法也会给眼周的肌肤带来问题，比如最常见的脂肪粒。用手指指腹轻轻对眼睛周围拍打，能促进局部血液循环。

5、涂抹面霜或乳液

一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。面霜具有保湿、美白和抗衰老功效，适合脸部和颈部肌肤吸收，面霜适合皮肤干燥的女性。乳霜适合中性或偏油性的肤质。先把双手搓热，蘸取少量产品涂抹颈部和脸部，然后双手以画圈的方法轻轻按摩，能促进皮肤吸收其中的营养。

6、涂抹精华液

精华液中的营养物质丰富，其中含有浓缩微量元素和血清成分，能快速为皮肤补充营养。把双手搓热后，取适量精华液均匀涂抹在脸上，避开眼睛周围，然后用手掌轻轻按压U区，T区用手指指腹轻轻敲打皮肤，这样有利于精华成分吸收。

7、涂抹隔离或防晒

防晒有多重要，就不强调了。一般用在乳霜之后，出门前必须涂抹隔离霜或防晒霜，能避免紫外线和外界空气、彩妆对皮肤带来的伤害。把适量隔离霜均匀涂抹在脸上，涂抹时不能太过用力，以免产生皱纹。切记：防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步，防晒之后记得要卸妆，不要偷懒。至于防晒指数，最好根据自己的情况买两种以上防晒品替换。

护肤重点

早上

补水：早上补水工作比较重要，早上做好面部的补水工作，不仅可以让皮肤全天水嫩有弹性，在化妆的时候妆容也更加服帖不易起皮。

防护：早上出门后我们的皮肤裸露在外界的时间较长，所以早上的护肤重点是防护，涂防晒霜是对皮肤最好的防护方法之一，防晒霜不仅可以防止皮肤晒黑，还能防止皮肤晒伤晒老。

晚上

补水：补水不论早晚，全天都是很重要的，皮肤在夜间会进行一个自我修复的阶段，在这个时间段皮肤上保留充足的水分，才可以使皮肤得到更好的休息，早上起来后皮肤会更加水嫩有光泽。

抗老：夜间皮肤是一个很好的休息时间，也是吸收护肤品营养的最佳时间，对于25岁以上的轻熟龄和熟龄女性而言，这个时间段是抗老的好时间，我们可以在夜间使用一些有紧致功效的护肤品，可以起到延缓衰老的作用。

温馨提示

护理皮肤要一步一步的来，不然皮肤吸收不了护肤品的营养物质，反而导致皮肤营养过剩，引起皮肤发炎或长痘痘。平时要多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，女性要多参加户外活动来增强体质，同时做好防晒工作。

八、夏季基本护肤步骤

1.洁面：要使用洁面乳配合手法，将毛孔中的油污及化妆品尽可能的洗掉，让清洁彻底不留死角

2.爽肤水：爽肤水的作用是放松肌肤保湿调节，尤其是使用洁面乳，洁面后爽肤水的作用尤为重要

3.精华：即使在睡觉，肌肤也不会停止代谢，此时再拍上一层精华液，让肌肤在晚上时也能继续吸收

4.面霜、乳液：在肌肤持续代谢的夜间，也要美白防衰老，可以说美白防衰老一刻都不能停

5.眼霜：眼部肌肤是需要特别照顾的，为了防止眼袋细纹，早早早上门睡前要使用眼霜，呵护眼部肌肤