1、 世界水果之王——榴莲。
榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
2、 中华水果之王——猕猴桃。
也叫奇异果,营养价值很高,含多种维生素,尤其是维生素C,每百克鲜果含量达100~400毫克,为柑橘的5~10倍,为梨和苹果的20~28倍,故有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。
水果王子是芒果,公主是猕猴桃,水果之王是榴莲,王后是山竹
芒果营养价值较高,含有丰富的热量、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质及微量元素、以及多种植物化学物等,正常人群适当食用芒果对身体有一定好处,但过量食用可能会对身体造成负面影响
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