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2022-11-25 08:21
卞瑶1. 美容养颜粥怎么做
有红枣枸杞粥，桂圆红枣山药粥等。因为红枣有补气养血的作用，山药补脾肺肾。补血补气可以吃桂圆补血，红枣，银耳。如果气血很虚，也要多锻炼，如果气血不足症状明显的，需要吃中药。
2. 养颜美容粥的配方
晕，功效中里老师都在书上都说的很清楚了，5色对应5脏心、肝、脾、肺、肾，五色粥不但可以调理五脏有可以养颜
3. 美容养颜粥食谱
用料
红枣 7颗
红豆 30克
红皮花生 30克
红米 30克
红糖 适量
枸杞 20颗左右
五红补血养颜粥的做法
用量不需要完全按照克数，我一般是每样一抓，红枣去核掰成小块
清洗干净
我加的是这种片糖，知道为什么吗？因为简单，我不会告诉你们我是偷懒的，如果加红糖，可以吃的时候再加
就加这么多子
放到锅里，预约好时间，早上直接开吃预约的过程就是泡的过程了
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