药膳美容学(美容养颜的药膳有哪些)

1. 美容养颜的药膳有哪些

每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，毕竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。　　2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

3. 党参鸡汤

这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

原料：鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

做法：

鸡宰杀洗净，剁成大块。

锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。

放入党参、姜片；放入大枣，放进去之前可以掰开。

大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

开锅后，小火慢煲，一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

2. 美容养颜的常用药膳

炖甲鱼汤不要放花椒大料。甲鱼汤炖汤本来就是喝甲鱼原有的味道。仅加葱、姜、绍酒等调料去腥即可。

　　甲鱼汤是滋阴益气、美容养颜药膳，调料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛温发散之品，用于治疗阴虚内热、盗汗、五心烦热。

甲鱼清汤原料：甲鱼1只，火腿2片，生姜、葱少许。甲鱼清汤的做法。

1．葱、姜洗净；甲鱼剖洗净，切块。

2．锅置火上，加入适量油烧热，倒入甲鱼和生姜爆炒后盛起。

3．甲鱼用大炖盅盛着，加入姜葱、酒及盐等，隔水大火炖30分钟，再加入清鸡汤、一匙酒、火腿等。再隔水炖1小时，转慢火炖30分钟。

3. 药膳与美容

药膳美容是指在中医基本理论和现代营养学的指导下，在食物中加入药食两用的天然动植物或具有美容保健作用的中药，现代药膳的发展是在总结古人经验的础基上，得以进一步完善，其运用更加附合中医理论的发展，并注意吸取现代科学理论的研究和应用，具备其理论化、科学化的发展方向。其发展特点更具有多样化。

药膳美容

是指在中医基本理论和现代营养学的指导下，在食物中加入药食两用的天然动植物或具有美容保健作用的中药，经过合理加工和烹调，制成药膳，达到防病治病，促进机体康复，润泽肌肤，延衰驻颜，美容保健，维护人体整体美的目的。

4. 中药养颜美容药膳

美白祛斑可以使用白术粉，白芷粉，白芨粉，白茯苓粉，白芍粉，白附子粉，白蔹，蜂蜜，牛奶。中药美白是中药美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中药美白，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，以达到美白的目的。中药美白有活血化瘀法，疏肝理气法，温阳补肾法之分。

5. 美容养颜的药膳有哪些图片

做法如下:

1.先把鸡洗净，内脏去除。再放入锅里煮开大约三分钟左右关火。

2.把水倒掉后再洗一遍，这样鸡血去除了，脏东西也洗干净了。

3.加入准备好的药材，红枣去核，枸杞最后开水了再放，不然会煮烂。放入洗净的鸡，加水没过食材，文火煲。

4.母鸡大概炖两个半小时以上

5.加入枸杞，加入姜片和醋。

6.美容养颜补气血的药膳鸡就做好了。

6. 美容养颜的草药有哪些?

1、藏红花

藏红花，原名叫番红花，原来生长在地中海沿岸，其实番红花是世界上最昂贵的香料。番红花是经过印度传入中国西藏的，后来人们就误认为番红花是西藏所产的，所以被称为藏红花。

藏红花在我国被列为珍稀名贵中药材，因为产量极低，费时又费力。

2、玉树

玉树其实不是树，有的人一听这个词，就会认为是树，其实是景天。原产于非洲南部，后来中国引进。玉树的颜色是绿白相间，是盆栽的优良的植物。

3、谶花

出自于小说《浮生物语》中的谶花，生于西溟幽海之畔最高的悬崖上，百年一开花，花瓣三分，赤红如血，以此花花瓣服下，可预见他人将遇之祸，故得名谶花。传说谶花可以判断人的死期，还可以预见人之祸灾。

4、含笑

原产于中国华南南部各省区，广东鼎湖山有野生，生于阴坡杂木林中。芳香花木，苞润如玉，香幽若兰。含笑属于木兰科，最大的特点就是香，生长在亚热带，喜欢温暖湿润的环境。是名贵的香花植物。同时含有丰富的营养成分，还有美容养颜的功效，也可以用来泡茶。

5、绿萼

绿萼是属于梅花品种，也是具有君子气质的。绿萼主要用于园林观赏，还有用于中草药。绿萼喜欢阳光，但是开花稀少或者有的不开花，但是耐寒，有一定的抗旱作用，对土壤的要求不高。

6、曼珠沙华

曼珠沙华俗称彼岸花，寓意无尽的爱情、死亡前的召唤、地域的召唤。佛经里曼珠沙华是天上之花、大红花、天降吉兆四花之一。曼珠沙华在中国属于喜庆的花，经常用作赏花。